Ce que vous devez retenir lorsque vous vous sentez seul et seul

Lorsque vous êtes seul pendant longtemps, il est normal de ne pas se sentir seul. Il est difficile de regarder les autres couples et de se sentir heureux pour eux. difficile de faire défiler vos flux de médias sociaux sans amplifier l'intensité de votre solitude. Parfois, il est même difficile d'admettre que vous vous sentez seul. Quand la vie devient comme ça, voici ce dont vous devez vous rappeler:

Ce n'est que temporaire. Est-ce agonisant? Oui, ça peut l'être, mais ce ne sera pas votre état permanent, alors ne vous en faites pas trop. La solitude apparaît par vagues et il s’agit d’une émotion tout à fait naturelle, surtout si vous êtes célibataire. Vous pouvez être le visage le plus heureux et le plus brillant de la pièce et vous sentir toujours un peu vide à l’intérieur de temps en temps. Vous ne méritez pas l'amour et vous n'êtes pas un solitaire - vous vivez des émotions, et c'est bon.

Les personnes dans les relations ont aussi des temps difficiles. Je sais que le dicton dit: «Si vous vous sentez seul dans votre relation, vous êtes dans la mauvaise relation», mais c'est BS. Les personnes dans les relations sont toujours des individus séparés et, tout comme vous, ils font face chacun à leurs propres luttes internes avec leurs propres émotions. Etre dans une relation ne facilite pas toujours les problèmes personnels.

Vous n'êtes pas seul. Quand vous y réfléchissez vraiment, vous n'êtes pas vraiment tout seul. Vous avez évidemment des amis et une famille qui s’intéressent à vous, et peut-être même un animal de compagnie. Il est facile de s’emporter dans un courant de solitude, mais les grandes vagues finissent par s’établir et la situation redevient calme. Si la situation se dégrade, appelez un ami, vos parents, ou sortez et suivez un cours de remise en forme. Il y a beaucoup de façons de faire taire les pensées dans votre tête.

Vous êtes autorisé à passer une mauvaise journée (ou quelques-uns). Une des difficultés à traverser une phase solitaire est que, parfois, vous sortez et le dites immédiatement et soudainement, un nuage noir géant recouvre la pièce. Se sentir seul de temps en temps n'a rien de honteux. Vous avez pleinement le droit de passer une journée à vous vautrer de temps en temps; juste n'y habite pas pour toujours.

Une phase solitaire est le meilleur moment pour faire avancer les choses. Si vous avez vraiment du mal à sortir de votre tête, prenez le temps de faire les choses et occupez-vous. Réorganisez votre garde-robe, démarrez un projet, organisez la paperasse, faites ce qui vous convient. Le problème avec les périodes de solitude est qu'elles surviennent généralement lorsque nous avons trop de temps pour réfléchir. Prenez donc le temps qu'il faut en engageant dans d'autres pensées plus productives..

Sortir vous aidera, même si vous n'en avez vraiment pas envie. Je sais qu'être assis dans un pyjama, regarder des heures et regarder des séries sur vos émissions Netflix préférées semble être la seule chose qui vous donne de l'énergie, mais levez-vous, mettez un pantalon, appliquez une jolie couleur sur vos joues et quittez votre appartement. Allez vous promener, allez boire un verre avec vos amies, faites du lèche-vitrine au centre commercial - faites quelque chose.

Non, tu n'es pas pathétique. Être seul et avoir le sentiment de ne rien dire à ce sujet ne vous rend pas pathétique, malgré ce que d’autres pourraient penser. Cela signifie que vous êtes un être humain tout à fait normal qui ressent des émotions comme tout le monde. Ne vous torturez pas avec l'idée que vous êtes un perdant, car vous n'êtes pas.

C'est complètement sain d'être parfois en panne. La solitude est réellement saine. Cela signifie que vous en voulez plus pour vous-même et c'est une bonne chose. Cela signifie que vous avez des objectifs et que vous travaillez toujours à améliorer votre propre bonheur. Vous allez passer par des doutes de soi et des émotions merdiques ici et là, mais ce n'est pas pour toujours. Plus vous vivez vos émotions, mieux vous les maîtrisez..