La meilleure façon de surmonter le chagrin d'amour est de vivre sa meilleure vie

Tout le monde est blessé dans l'amour à un moment donné. J'avais l'habitude de me laisser absorber cette douleur, mais j'ai appris que c'était un énorme gâchis. Ma vie est trop précieuse et courte pour la gâcher en pleurant la mort de quelque chose qui n’était pas si terrible au départ. Voici comment j'ai appris à gérer le chagrin de manière productive:

Je me distraire en m'occupant. Dans les premiers jours qui suivent une rupture, je suis généralement tellement angoissé que je fais une tonne de choses. Tout à coup, les tâches les moins attrayantes semblent un moyen opportun d’occuper mon temps et de garder mon esprit à l’écart de ma tristesse. Cela rend la vie plus facile que de rester assis à se morfondre.

Je commence de nouveaux loisirs. Une rupture est un excellent moyen de commencer à faire des choses pour lesquelles je n'avais jamais eu le temps auparavant. Soudainement, j'ai des heures à remplir, alors j'essaie généralement quelque chose que j'ai toujours voulu faire. J'ai trouvé beaucoup de nouveaux centres d'intérêt et de points de vente créatifs de cette façon. Ça vaut vraiment le coup de s'asseoir sur le canapé en pleurant et en se nourrissant.

Je passe du temps de qualité avec mes amis. Dans une relation, il est difficile de bien gérer mon temps et de tenir compte de tout ce que je veux faire. J'aime penser à une rupture comme quelque chose de positif car cela me permet de passer plus de temps avec des gens qui sont toujours là, peu importe ce que mes amis me font. Je ne prends jamais mon réseau de soutien pour acquis.

Je me réengage dans mon travail. Que ce soit un dévouement renouvelé à mes passions ou plus de temps consacré à payer mes factures, c'est tout. Quand je redeviens célibataire, j'ai plus de temps et de concentration pour prendre soin de moi et de mes besoins. Ça me donne plus confiance en moi de travailler dur et d’obtenir des résultats positifs..

Je me fixe de nouveaux objectifs. Il est extrêmement difficile de ne pas se laisser entraîner par un comportement de dépendance, en particulier dans une relation de longue durée. Quand je suis célibataire, je n'ai pas d'autre choix que de compter sur moi-même. C'est très responsabilisant. Tout à coup, le monde est vraiment mon huître et je décide de ce que je veux faire ensuite sans me soucier du programme de quelqu'un d'autre.

Je visite ma famille. Il est facile de trouver des excuses pour ne pas voyager pour voir de la famille lorsque je suis en couple, surtout si je dois également partager mon temps avec la famille de mon partenaire. Il n'y a tout simplement pas assez d'argent et de temps. Après une rupture, rien ne va mieux que d'être avec mes proches et de me laisser simplement exister. Ils n'attendent rien de moi et je peux vraiment recharger.

Je ris. Beaucoup. La meilleure façon de surmonter mon chagrin est de passer du temps avec des gens qui me font sourire et de participer à des activités que je trouve joyeuses. Si je suis livré à moi-même, je suis beaucoup plus susceptible de me sentir triste, mais si je dois être seul, j'essaie de regarder un film drôle ou de lire un livre qui me fait rire. Le rire est vraiment la médecine.

je danse. Je sors et je me lâche! Je ne bois plus, mais j'ai découvert que je suis encore plus à l'aise et insouciant quand je danse sobre. J'ai maintenant la confiance de ne pas me soucier de ce que quelqu'un pense de moi. C'est incroyablement libérateur et rien ne me donne envie de sortir et de transpirer au son de la bonne musique.

je chante. J'ai toujours aimé chanter, alors je m'assure de dire ce que je ressens quand je suis triste. Cela m'aide à libérer beaucoup d'émotion simplement pour chanter avec ce qui convient à mon humeur. Aller au karaoké avec tous mes amis qui me soutiennent, c'est encore mieux! Rien n’est plus impressionnant que de choquer tout le monde avec mes compétences légitimes en rap.

J'apprends de nouvelles choses. Il n'y a pas de moyen plus productif de me débarrasser de mes problèmes en lisant un livre sur un sujet que je n'ai jamais exploré ou en apprenant à faire quelque chose en utilisant des ressources Internet. Non seulement cela me tient occupé, mais je me sens bien quand j'acquiert des connaissances. Mon dernier objectif est de m'apprendre l'espagnol!

Je revisite les anciens intérêts. La période post-rupture est le meilleur moment pour redécouvrir les passions oubliées. Si quelque chose est tombé à l'eau quand je suis impliqué avec un gars, je jette un deuxième coup d'oeil pour voir si c'est toujours quelque chose que j'apprécie. Le plus souvent c'est. C'est une occasion idéale pour reprendre de vieilles compétences et de vieux passe-temps et pour en tirer parti.

Je dors bien. Cela semble idiot mais c'est tellement vrai! Une fois que je suis sur la triste insomnie de mon chagrin, je dors à merveille. Je ne reste plus jusqu'à toutes les heures pour m'assurer de passer du temps avec mon partenaire. Je ne suis pas non plus debout la nuit inquiet et inquiet d'une relation qui ne va pas bien.

Je me soigne. Je ne dépense plus d'argent avec un petit ami, je peux donc le dépenser comme bon me semble! J'économise davantage et je peux faire des choses amusantes, comme aller me faire masser ou bien dîner avec des amis. J'essaie de ne pas dépenser beaucoup d'argent dans ma vie quotidienne, mais ça fait du bien de le faire aller exactement où je veux..

Je pars à l'aventure. C'est beaucoup plus facile d'aventure en solo. J'aime faire ce que je veux sans que personne ne me retienne. Je me trouve plus d'humeur exploratoire quand je suis seul. J'utilise ce temps pour découvrir qui je suis vraiment et pour réfléchir à comment va ma vie. C'est curatif et réparateur.

Je grandis et change tous les jours. Il est facile de devenir paresseux et stagnant dans une relation. Parfois, je passe tellement de temps à mettre l'accent sur le partenariat que j'oublie de continuer à grandir en tant qu'être humain indépendant. Après une rupture, je ressens toujours une période d’amélioration accélérée de ma vie personnelle qui me transforme littéralement.