13 signes que votre partenaire est mauvais pour votre santé mentale
Vous pensez peut-être que votre petit ami est une personne formidable, mais en êtes-vous certain? S'il fait l'une de ces 13 choses, il se moque de votre santé mentale. Il est temps de faire le bilan de vos pensées et de vos sentiments pour pouvoir sortir d'une situation toxique.
Il est fermé. Il a des secrets pour vous ou il est vague sur l'endroit où il se trouve. Au fil du temps, cette incapacité à s'ouvrir à vous peut nuire à votre sentiment de sécurité relationnelle, qui a des effets secondaires désagréables sur la santé mentale. Ceux-ci incluent des sentiments anxieux, fâchés ou déprimés pour n'en nommer que quelques-uns..
Votre paysage émotionnel a changé. Dernièrement, vous vous sentez plus vulnérable, en pleurs ou moins sûr que d'habitude. Essayez de retracer d'où il vient. Vous constaterez peut-être que votre petit ami vous abaisse au lieu de vous élever. S'il ne semble pas se soucier de ça, c'est un autre indice qu'il est à blâmer.
Il vous ramène sur terre. Lorsque vous êtes enthousiasmé par quelque chose, qu'il s'agisse d'un objectif que vous souhaitez atteindre ou d'un superbe kit de maquillage que vous avez gagné dans une compétition, votre petit ami pleut toujours sur votre défilé en roulant des yeux ou en faisant un vilain commentaire de "plaisant". Quelle basher de bonne humeur! Vous n'avez pas besoin de cette négativité dans votre vie.
Il vous trompe. Il ne couche peut-être pas avec quelqu'un d'autre, mais s'il est coupable de subtils comportements de micro-triche tels que se confier à une autre femme ou flirter avec d'autres personnes, cela aura évidemment un effet sur vous. Vous pouvez vous sentir super stressé et sans sécurité.
Vous écrasez vos sentiments. Vous savez que vous avez le droit d'être en colère lorsque votre petit ami vous fait du mal, mais c'est un drapeau rouge s'il tente de donner l'impression que vous êtes trop sensible ou déraisonnable. Vous laissez ses opinions obscurcir votre jugement, ce qui vous oblige à deviner chaque pensée et chaque sentiment que vous avez. Vous pouvez avoir l'impression de perdre la tête!
Vous essayez de changer. Vous sentez la pression de changer votre façon de penser, de vous comporter ou de vous comporter de manière à garder votre petit ami dans les parages. Mais le changement n'est pas toujours un signe de progrès. Si vous évitez vos vrais sentiments ou si vous changez de peur, plutôt que d'amour et de croissance personnels, cela vous fera mal. Si c'est votre petit ami qui demande ces changements, alors il ne vous reste plus qu'à le changer.
Votre confiance en soi a disparu. Vous étiez une personne confiante. Vous connaissiez vos forces et vous leur avez joué. Depuis que vous êtes avec votre petit ami, vous êtes beaucoup plus timide et moins sûr de vous. C'est peut-être parce qu'il essaie toujours de vous faire sentir mal ou qu'il vous nie constamment. Il est une mauvaise nouvelle pour toi, ma fille.
Vous ne vous sentez pas bien. Tout n'est pas dans ta tête. Si vous éprouvez plus de problèmes de santé physique récemment, comme des rhumes, des grippes, des maux de tête ou des crampes d’estomac, il se peut que le stress mental causé par votre relation vous envahisse. N'oubliez pas que nos pensées et nos sentiments influencent directement le reste de notre santé. Si ces pensées et ces sentiments sont malsains, ils peuvent nuire à notre corps..
Tu es plus paniqué que d'habitude. Si vous présentez plus de symptômes de crise de panique que vous ne le pensiez auparavant ou s'ils ne font que commencer maintenant que vous sortez avec ce gars, ils indiquent clairement que quelque chose ne va pas. Les attaques de panique peuvent être un moyen pour votre être intérieur de vous dire que vous êtes sur la bonne voie et qu'il est temps de vous concentrer sur vous-même..
Vous vous sentez seul. Il n'y a rien de pire que d'être avec quelqu'un qui vous fait sentir que vous ne pouvez pas vous tourner vers eux pour l'amour, le soutien et la gentillesse. Vous vous sentez négligé et avez moins de valeur que vous ne le pensez réellement. Qui a besoin d'une relation comme ça? La chose à retenir est que vous méritez d'être aimé.
Tu ne parles pas à tes amis. Dans le passé, lorsque vous vous sentiez mal à propos de quelque chose, vous tendiez la main à vos amis de confiance, mais plus maintenant. Pourquoi donc? Se pourrait-il que depuis que vous entreteniez une relation avec votre petit ami, vous ayez repoussé vos proches? C'est malsain parce que vous avez besoin de vos proches pour votre santé mentale et votre bonheur.
Tu es devenu un monstre. Parfois, un signe certain que quelqu'un est mauvais pour votre santé mentale, c'est que le fait de les côtoyer fait de vous la pire version de vous-même. De gentil et doux, vous êtes devenu insultant et capricieux quand vous devez traiter avec la personne. C'est un sentiment horrible de vivre cela parce que c'est comme si vous faisiez face à votre côté le plus sombre..
Tu te sens coupable tout le temps. Etes-vous sûr que votre partenaire ne vous culpabilise pas en tentant de vous contrôler? Par exemple, il pourrait vous dire que vous auriez dû faire plus pour le soutenir même si vous étiez toujours là pour lui. Cela pourrait vous faire essayer plus fort de l'apaiser et de vous sentir coupable de ne pas être assez bon. C'est lui qui n'est pas assez bon même s'il essaie de vous faire sentir sans valeur. Déchargez-le pour que vous n'ayez pas à vous occuper de ses problèmes. Ils ne sont pas à vous.
