Le guide d'une fille timide pour sortir de votre coquille

Être timide peut vraiment être nul. Vous ratez des occasions, vous n'aimez pas les choses que font les autres filles de votre âge et vous ne pouvez pas parler à ce mignon garçon dont vous êtes sûr qu'il vous a surveillé toute la nuit. Mais être timide n'est pas forcément une chose avec laquelle il faut inévitablement vivre. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous sortir de cette coque très confortable..

Entraînez-vous avant d'avoir les conversations. Et puis, évidemment, les avoir. Tout le monde pratique des conversations (surtout celles qui les rendent un peu nerveuses) car cela nous donne confiance en notre confiance..

Maîtrisez vos poses de pouvoir. Avez-vous déjà vu TED Talk d'Amy Cuddy sur le langage corporel? Si vous ne l'avez pas fait, je le recommande. Elle vous montre des poses puissantes qui donnent à votre corps une impulsion chimique de testostérone qui vous rend plus confiant. Croyez-moi, je l'ai utilisé pour des entrevues et j'ai également demandé à des amis de commencer à le pratiquer - Ça marche.

Fixez-vous un objectif une fois par jour et essayez de l'atteindre. Voulez-vous parler à quelqu'un de nouveau chaque jour de la semaine? En espérant pouvoir parler lors de votre prochaine réunion? Si c'est quelque chose qui vous met au défi, alors fixez-le comme objectif pour que, lorsque vous l'atteignez, vous vous sentiez plus confiant et que vous continuiez à essayer!

Soyez aventureux avec les petites choses. Saisir une nouvelle couverture pour votre téléphone? Aller avec le vert au lieu de noir. Essayer un nouveau vernis à ongles? Essayez ce jaune fluo. Saisir un café? J'entends le nouveau S'more Frappuccino de Starbucks est à tomber par terre.

Se mettre devant la caméra. C'est toujours vous qui prenez les photos derrière la caméra, car vous pourrez ainsi profiter de tout le plaisir sans vous faire remarquer. Placez-vous devant la caméra et commencez à faire partie de ces souvenirs, au lieu de les quitter.

Posséder ce qui vous rend unique. Les filles timides ont tendance à bien, timide loin de ce qui fait l'unique. Mais ce qui vous rend unique est ce qui vous rend si spécial, alors essayez de le posséder! Cela renforcera votre confiance en vous et, espérons-le, vous rencontrerez des gens formidables!

Faites une chose qui vous fait peur tous les jours. Non, je ne veux pas dire que vous devez faire du saut à l'élastique ou laisser des milliers de cafards ramper sur votre corps dans le noir. Ce que je veux dire, c'est que vous devriez faire quelque chose de petit qui vous rend anxieux. Déteste envoyer des emails? Envoyez-en un aujourd'hui. Vous n'aimez pas aller à votre café préféré à l'heure du déjeuner parce que c'est plus fréquenté que vous le souhaiteriez? Eh bien, une raison de plus pour y aller!

Essayez des engagements sociaux «faciles». La pire chose qu'un extraverti puisse dire à une fille timide est de «simplement participer à davantage d'événements!» Oh, oui, je vais y arriver. En réalité, vous le ferez pendant un week-end et vous serez tellement traumatisé par l'intense socialisation que vous deviendrez encore plus reclus dans les mois à venir, pour que vous puissiez vous sentir comme un être humain fonctionnel. Au lieu de cela, essayez de vous tenir à des engagements sociaux faciles, comme des fêtes à la maison avec des amis pour la plupart familiers ou prendre un café avec de vieux copains le week-end.

Apprenez une blague, puis utilisez-la! Les blagues sont terrifiantes pour la fille timide. Ils vous placent littéralement au centre d'un groupe, avec tellement de regards que vous ne pouvez pas vous empêcher de rougir. Et puis, bien sûr, quelqu'un le fait remarquer. Je sais, c'est pénible. Mais si vous apprenez une blague et que vous la pratiquez jusqu'à ce que vous en ayez un, cela peut vraiment renforcer la confiance en soi et vous mettre à l'aise pour parler devant des groupes..

Essayez la double datation avec une bestie. La datation vous terrifie-t-elle? Je t'entends. Parfois, pour revenir dans le monde des rendez-vous amoureux, il vous faut une couverture confortable et ce qui vous rend plus confortable que votre bestie?

Faites un effort pour sortir avec des amis proches. Vous avez toujours voulu apprendre à peindre? Essayez un cours! Vous avez toujours voulu faire du kayak? Allez faire un voyage! Essayer de nouvelles choses est revigorant et peut vous inciter à sortir de votre zone de confort. Vous n'avez pas besoin de casser votre tirelire non plus - il y a de nombreuses façons de vivre pleinement sa vie, avec son budget!

Secouez votre style. Obtenez une frange ou de teindre vos cheveux dans un style ombre! Essayez des shorts plutôt que des jupes, des jeans skinny plutôt que des bootlegs, des blouses plutôt que des t-shirts! Obtenez un chapeau. Obtenez des lunettes de soleil. Prenez une paire de bottes de l'armée impressionnant. Quel que soit le style que vous regardiez, mais que vous n’ayez jamais osé chercher, c’est ce que vous devriez essayer de virer vers!