Selon la science, la jalousie dérange vraiment votre esprit

Nous ressentons tous la jalousie à un moment ou à un autre, mais lorsque vous la ressentez intensément, vous pouvez vous sentir particulièrement étrangement mentalement et physiquement. Croyez-le ou non, il existe en fait une bonne base scientifique qui prouve que la jalousie a vraiment un impact sur votre cerveau.

Vous ressentez une douleur physique. Comme avec les ruptures, la jalousie peut déclencher la région du cerveau qui enregistre la douleur physique. Il est logique qu'entendre quelque chose qui déclenche la jalousie soit douloureux parce que cela active notre peur de perdre quelque chose qui nous tient à cœur, comme un être important ou une amitié. Lorsque vous commencez à avoir mal pour ce qui semble ne pas être une raison, demandez-vous si vous pourriez vous sentir jaloux

Vous vous sentez bien quand vos rivaux vont mal. Avez-vous déjà ressenti ce sentiment de satisfaction lorsque votre concurrent ou votre ex échouait totalement, ou si quelque chose de très embarrassant vous arrivait? C'est le centre de plaisir de votre cerveau qui s'illumine, et cela va de pair avec la jalousie. Plus vous êtes jaloux de quelqu'un, plus vous vous sentez récompensé de son échec. Cela peut arriver parce qu’une partie de vous-même apprécie sa vengeance, une partie de vous-même peut avoir l’impression que vous avez moins de concurrence, ou une partie de vous-même, vous avez l’impression que c’est le résultat karmique juste que vous avez toujours souhaité..

Vous éprouvez de l'anxiété. Se sentir constamment jaloux peut éventuellement conduire à des symptômes liés à l'anxiété qui peuvent rendre la vie plus inconfortable, comme se sentir constamment inquiet, agité et agité. L'inquiétude apparaît généralement pour nous envoyer un message et nous faire savoir que nous devons faire attention à notre environnement, car quelque chose ne semble pas juste. Si votre jalousie est source d’anxiété, envisagez de vous examiner vous-même et la relation en question..

Vous vous sentez plus seul. Si vous éprouvez souvent de la jalousie, il est probable que les gens autour de vous commenceront à prendre conscience de cela. Se sentir constamment jaloux des autres peut éloigner ceux qui vous sont chers, car la plupart des gens choisissent d’être en relation avec des personnes qui leur sont solidaires. Cela pourrait vous rendre plus isolé et moins connecté. Les êtres humains sont des êtres sociaux qui, pour la plupart, ont besoin de se sentir liés aux personnes importantes de leur vie. Si ce n'est pas le cas, cela peut entraîner des sentiments plutôt déplaisants..

Vous avez des difficultés à vous concentrer. Dans une étude, les personnes qui éprouvaient des sentiments jaloux avaient plus de difficulté à se concentrer sur la tâche donnée qu’avant de se sentir de cette façon. Cela signifie que vous pourriez vous sentir plus distrait au travail, lorsque vous êtes avec vos amis et surtout lorsque vous êtes avec celui qui fait ressortir cette émotion. La jalousie peut avoir un impact très négatif sur votre vie si ces sentiments persistent..

Votre réponse au stress est déclenchée. La jalousie provient d'un lieu de stress et le stress augmente le potentiel de production accrue de cortisol. Lorsque les niveaux de cortisol augmentent, vous êtes plus à risque de tomber malade, de vous sentir épuisé, d'avoir des problèmes de sommeil et d'avoir une acuité cognitive réduite. Être à un niveau constant de stress est non seulement désagréable, mais également très dur pour le corps.

Vous voulez déconnecter. La jalousie est généralement un sentiment inconfortable, et pour certains, cela peut vous encourager à vous isoler des autres. Vous pouvez avoir peur ou être nerveux d’être jugé pour votre réaction émotionnelle et ne pas vouloir que les autres le sachent. Cela peut provoquer des sentiments de honte, ce qui peut également aggraver l'isolement.

Vous vous sentez suspect. La jalousie peut vous pousser à fouiner, à consulter les courriels de votre partenaire et à lire leurs textes. Cette méfiance peut créer encore plus de discorde entre vous et votre partenaire si votre jalousie n'est pas traitée de front. Pensez aux raisons pour lesquelles vous fouinez, puis adressez-vous à votre partenaire si nécessaire.

Vous mettez en place un mur. Si vous vous sentez jaloux et que vous ne dites rien à votre partenaire, vous pouvez commencer à dresser un mur émotionnel empêchant votre partenaire de se connecter à vous. Cela peut créer un cercle vicieux dans lequel vous bloquez les émotions lorsque vous ressentez de la jalousie, ce qui peut amener votre partenaire ou ami à prendre davantage de distance, vous laissant dans une excellente position pour vous sentir encore plus jaloux..

Vous vous sentez émotionnellement dangereux. Les chances sont si vous vous sentez constamment jaloux, votre relation ne se sent pas émotionnellement en sécurité pour vous. La jalousie ici ou là-bas est normale, mais se sentir chaque jour en proie à cela devrait être considéré comme un signe pour réévaluer votre situation. Se sentir en sécurité sur le plan émotionnel est l’un des marqueurs d’une relation saine. Assurez-vous donc de vérifier si cela vous manque constamment dans votre vie..