La thérapie en couple peut-elle sauver votre relation?

Tout a bien commencé, maintenant vous n'êtes plus sûr que cela en vaut la peine, même si vous étiez certain que cela allait durer. Êtes-vous vraiment prêt à abandonner l'amour de votre vie? Sinon, il est temps de faire face aux faits. Vous pourriez ne pas être en mesure de sauver votre relation par vous-même, et il pourrait être temps pour la thérapie de couple.

Je me moque de savoir si vous êtes ensemble depuis six mois ou 60 ans - une thérapie peut aider toutes les longueurs de relation. Pensez-y comme à l'introduction d'un ami impartial dans la relation. Vous êtes aveugles tous les deux pour ce qui se passe réellement, alors pourquoi ne pas laisser quelqu'un d'autre voir les choses plus clairement pour vous? Si votre rêve devenu réalité est devenu un cauchemar, qu'avez-vous à perdre? Si vous vous aimez toujours, voici pourquoi vous devriez donner une chance à la thérapie.

Fixer le silence ou les conversations en un mot. Vos conversations ont-elles évolué en grognements, réponses en un mot ou juste silence? La communication est la clé de toute relation saine. Le fait de vous forcer à parler, même si c'est à travers eux, est un moyen de rouvrir les lignes de communication entre vous. Vous seriez surpris de voir combien vous devez dire quand le silence est enfin rompu.

Découvrez pourquoi le sexe souffle. Au début, c'était un orgasme époustouflant après l'autre. Maintenant, ni l'un ni l'autre d'entre vous ne se soucie vraiment plus. Pourquoi? Est-ce le stress lié au travail? Votre vie sexuelle est-elle devenue une routine? Serait-ce un problème de santé? Il est difficile de savoir quand personne n'en parle. Le thérapeute d'un couple a le moyen de plonger dans votre vie personnelle pour découvrir ce qui se passe réellement..

Découvrez des problèmes dont vous ignoriez l'existence. Vous pensez que tout provient du fait que vous n'êtes pas d'humeur à avoir des relations sexuelles aussi souvent. En fin de compte, il vous donne le froid, parce que vous ne lui dites jamais «merci» pour quoi que ce soit. Parfois, il est difficile de voir les vrais problèmes lorsque vous êtes à l'intérieur. Laissez quelqu'un d'autre vous aider à trouver les problèmes sous-jacents qui déchirent votre relation..

Résolvez les problèmes que vous aviez peur de soulever. Tout le monde n'est pas doué pour la confrontation. C'est quelque chose que j'ai dû travailler sur moi-même. Le problème, c’est de garder les problèmes bloqués à l’intérieur, parce que vous avez peur de contrarier votre partenaire, cela ne fait que créer du ressentiment, de l’anxiété et même de la dépression. Un thérapeute vous aide à parler plus facilement des choses que vous aviez peur de dire.

Obtenez un arbitre pour le combat. Avez-vous du mal à dire quelque chose sans vous battre? Ne vous méprenez pas, vous volonté se battre pendant la thérapie de couple. Un thérapeute vous encourage à vous exprimer. Ils vont également empêcher les choses de devenir incontrôlables. Vous sortez tous les deux de vos frustrations sans dire des choses que vous pourriez regretter.

Apprenez à contrôler les combats. Pendant vos séances, votre thérapeute vous aidera à comprendre ce qui vaut la peine d'être combattu et ce qui ne l'est pas. Ils vous aideront également à apprendre à vous calmer et à empêcher les combats de dégénérer. Une fois que vous vous êtes calmés, les problèmes sont beaucoup plus faciles à résoudre.

Sachez qu'aucun de vous n'est parfait. Tout serait génial s'il voulait juste changer. Ou du moins c'est ce que vous pensez. Les couples sur les rochers pensent souvent que tout est la faute de leur partenaire. Ils se voient comme parfaits. Le thérapeute d'un couple vous fait rapidement comprendre que tous les deux de vous sont en faute. Une personne pourrait être plus à blâmer, mais les deux ont vos fautes.

Réunir deux vies distinctes. Certains couples pensent que vivre dans une relation signifie vivre deux vies séparées tout en vivant ensemble quand cela leur convient. Vous devez être capable de fusionner vos vies. Il ne peut pas être tout à propos de vous ou de lui. La thérapie de couple vous aide à apprendre à faire des compromis sans perdre votre identité. C'est parfois un dur équilibre, mais c'est essentiel pour faire durer une relation.

Découvrez ce qui est caché. Peut-être que c'est de l'argent, de la triche ou autre chose, mais il est facile de dire quand votre partenaire cache quelque chose de majeur. Cela pourrait être aussi simple que le fait que vous ayez parlé à votre ex et que vous ne l'ayez pas dit à votre partenaire. Si vous vous sentez coupable de quelque chose et que vous le gardiez secret, volonté causer des problèmes de confiance. Tout faire pendant la thérapie vous offre un moyen sûr de révéler vos secrets et de vous expliquer sans vous battre..

Obtenez de l'aide pour parler au lieu de crier. Même lorsque vous essayez de parler, cela finit toujours par crier. Cela ne va pas améliorer les choses. Vous devez tous les deux apprendre à contrôler votre tempérament et à vous entendre. C'est là qu'un tiers est extrêmement utile.

Déterminez si vous êtes prêt pour un avenir. Pour certains couples, le problème principal est que l'un d'entre vous ou les deux ne sont tout simplement pas prêts pour toujours. Cela ne signifie pas que la relation est terminée, cela signifie simplement que vous devrez peut-être mettre un frein à tout projet de mariage ou à l'idée d'avoir des enfants maintenant. Cela pourrait même signifier de vivre séparément si vivre ensemble est trop pour le moment. En posant les bonnes questions, un thérapeute vous aide à découvrir ce dont vous avez vraiment besoin à ce stade de votre vie..

Je serai honnête: la thérapie de couple ne pourra pas tout régler, mais elle aide à résoudre de nombreux problèmes. Vous ne voulez pas vivre dans une mauvaise relation ou avec quoi que ce soit pour le reste de votre vie. Essayez la thérapie ensemble. Cela pourrait sauver votre relation.