Je n'avais aucune idée que j'étais dans une relation abusive émotionnellement-ne faites pas la même erreur
C'est douloureux d'admettre que j'étais dans une relation violente sur le plan émotionnel. Pire encore, je ne savais pas que les choses étaient toxiques quand nous étions ensemble. Je savais que je n'étais pas heureux et que je ne m'aimais pas quand j'étais avec lui, mais je n'ai jamais assemblé les pièces avant la fin de la terrible situation. À ce stade, le mal était fait. Ne commettez pas la même erreur que moi: surveillez ces 11 signes de violence psychologique:
Il vous fait constamment la cible de la blague. Avoir une relation de plaisanterie avec votre partenaire est commun, et quelque chose que je connaissais assez. Bien qu'il n'y ait rien de mal à se taquiner les uns les autres, il y a une différence entre avoir un rapport spirituel et être victime d'intimidation. Quand il semble qu'il vous rabaisse et vous utilise comme sujet de plaisanteries pour le bénéfice des autres, c'est parce qu'il l'est. Ne le supporte pas.
Si vous essayez de lui en parler, il la fait tourner autour de vous.. Il vous dira peut-être que vous êtes «sensible» ou «égoïste» - il aura un million de mots dans son arsenal pour vous faire sentir comme si vous «réagissiez de manière excessive» ou si vous deveniez «fou» quand vous êtes clairement ne pas. Si vous êtes contrarié ou mal à l'aise avec la façon dont il vous traite, c'est la seule justification dont vous avez besoin..
Il ignore vos limites ou demandes. Cela peut varier en gravité et passer souvent aux aspects plus physiques de la maltraitance. Vous lui avez demandé de ne pas vous toucher d'une certaine manière, mais il le fait quand même ou vous lui avez demandé de ne pas vous appeler, s'il vous plaît. "salope" au lit et il persiste malgré le fait qu'il sache que vous le trouvez humiliant. Vous savez que ces choses vous mettent mal à l'aise - vous lui avez demandé d'arrêter, après tout - et s'il ne prend pas cela au sérieux, il ne devrait pas avoir une autre chance.
Il joue la victime pour vous culpabiliser. Supposons qu’il franchit une des limites que vous lui avez demandé de ne pas respecter et que vous le rappeliez en ignorant votre demande émoussée. Les chances sont, un individu émotionnellement abusif jouera la victime. Il va faire la moue, se plaindre, se dégager, ou peut-être même s'en prendre à la colère. S'il fait des crises pour vous faire sentir mal à propos de quelque chose que vous n'avez pas mal fait, c'est un énorme drapeau rouge.
Vous n'obtenez aucune compassion ou empathie de sa part. De toute évidence, vous ne vous lamentez pas et ne recherchez pas la sympathie, mais tout le monde a de mauvais jours. Si vous rentrez chez vous après une journée de misère au travail et que votre partenaire s'en fiche complètement, c'est déchirant. Quand il ne demande même pas ce qui ne va pas, ou pire, quand il demande et ensuite vous fait sentir comme si vous ne le faisiez pas mériter être de mauvaise humeur - cela peut vous faire sentir invisible ou sans valeur, ce que vous n'êtes certainement pas.
Il tente de contrôler où vous allez et ce que vous faites. Cela peut prendre la forme d'une crise dramatique, de remarques sarcastiques, d'une moue ou d'une conversation directe avec vous, mais un partenaire émotionnellement violent essaiera souvent de dicter votre vie. Ils ne veulent pas que tu sors avec les filles? Ils ne veulent pas que tu vois ta famille? Je devais faire face au fait que mon petit ami me culpabilisait pour me couper de l'interaction sociale. Il me voulait pour lui-même et toute personne de ma vie qui n'était pas lui était considérée comme l'ennemi.
Il vous reproche des échecs dans sa vie. Le fait qu'il ne gagne pas autant d'argent qu'il le souhaite n'a rien à voir avec vous, mais vous finissez par être le méchant à chaque fois. Vous savez que leur logique est imparfaite, voire folle, mais vous ressentez toujours un pincement de culpabilité à chaque fois..
Le sexe est son arme. En tant qu'être sexuel, j'ai besoin de quelqu'un qui puisse satisfaire mes besoins physiques. Au début, il semblait que mon ex-petit ami était le yin parfait pour mon yang sexuel, mais il est rapidement devenu évident qu'il utilisait ma libido contre moi. Il tiendrait le sexe (ou certains actes sexuels) si je faisais des choses qu'il n'aimait pas ou refusait de faire certaines choses. Dans l'instant, cela semblait être une tactique enjouée et sexy. En y repensant à présent, je vois à quel point cela a vraiment été gâché. Si un mec utilise le sexe pour te contrôler ou t'influencer, il y a un problème grave.
Il partage volontairement vos informations personnelles avec des personnes.. Je me souviens avoir été choqué et dégoûté de constater que mon ex-so avait partagé des détails super personnels de ma vie avec ses amis et ses amis communs. Je me suis senti humilié et complètement trahi. Pire encore, quand il a été confronté à l’exploitation de mes secrets pour une bonne histoire de bar, il m’a accusé de ne pas pouvoir prendre une blague. Ce n'est pas une blague, c'est un abus.
Il sait ce que vous êtes conscient de soi et il soulève souvent. Si vous avez involontairement laissé un agresseur entrer dans votre vie comme je l'ai fait, il est probable qu'il connaisse toutes vos insécurités, de votre tremblement de la cuisse à votre voix chantante. Un agresseur aime soulever ces problèmes, insistant sur le fait qu'il «s'amuse simplement»..
Il rabaisse vos espoirs, vos rêves et vos réalisations. Il est condescendant en ce qui concerne vos ambitions et vos réalisations. Vous êtes une femme forte qui a réalisé des choses incroyables et vous rêvez de faire encore plus. Mais un partenaire émotionnellement abusif ne peut pas gérer cela - il ne voudra pas vous voir réussir. Dans ma situation, je pense que c’est parce que j’ai «réussi» plus qu’il ne le pensait. Plutôt que de me soutenir, il m'a démoli et m'a fait sentir que mes rêves étaient stupides et que tout ce que j'avais fait ne valait rien.
Si vous vous débrouillez ou récupérez de la violence psychologique, sachez que vous êtes ne pas un fou. Les relations abusives de tous types sont difficiles à échapper, et ce qui est important, c'est de garder les yeux ouverts pour de tels signaux. Si vous pouvez vous réveiller à la vérité brutalement honnête de la situation, vous pouvez trouver la force de vous en sortir.
