Mon petit ami et moi avons essayé de garder les téléphones hors du lit pendant une semaine. Voici ce qui s'est passé
Consultez à peu près tous les blogs sur votre style de vie ou sur votre santé et vous découvrirez probablement quelques articles sur l’importance de ne pas utiliser la technologie dans votre chambre, mais il est beaucoup plus facile de démarrer votre téléphone que de dormir. Néanmoins, nous avons décidé de voir ce qui se passerait si nous suivions les conseils de chaque médecin et gardions les téléphones hors de la chambre à coucher. Voici ce que nous avons découvert..
Nous nous sommes amusés plus. Le changement le plus notable était que nous avions des relations sexuelles plus fréquentes. Mon copain et moi avons déjà des relations sexuelles environ trois fois par semaine, mais sans nos téléphones avec lesquels jouer, nos capacités d'attention courtes cherchaient, euh, d'autres moyens de divertissement. Je dois dire que ni l'un ni l'autre ne s'est plaint de cela.
Notre sexe était plus attentif. Non seulement on avait des relations sexuelles plus souvent, mais c'était des relations sexuelles plus douces et plus intimes. En général, cela ressemblait moins à une folie normale en semaine (vous savez où vous voulez descendre mais vous êtes épuisé et vous n’avez pas beaucoup de temps à perdre) et plus attentif. Le manque de téléphones donnait l'impression d'être un dimanche matin paresseux, où nous étions déconnectés de tout sauf de l'autre. Nous avons pris les choses lentement, nous nous sommes amusés les uns avec les autres, et en fait nous avons fait l'amour plutôt que de nous livrer à un coup rapide.
Nous avons tous les deux remarqué que nous dormions mieux. Sur une note non sexuelle, mon petit ami et moi-même avons remarqué que nous avions tellement mieux dormi sans nos téléphones près de nous. Il n'y avait aucune notification tardive nous réveillant et perturbant notre cycle de REM, juste un sommeil profond et vraiment paisible. De plus, essayer de s'endormir est moins fastidieux lorsque vous vous détendez dans le noir plutôt que de garder votre cerveau éveillé tout en absorbant le contenu de votre téléphone..
Cela nous a rendu plus énergiques pendant la journée. Si nous dormions mieux qu'avant, il ne serait pas surprenant que nous nous sentions plus éveillés pendant la journée. Pour commencer, il n'y a pas eu de répétition répétée 10 millions de fois, comme nous le ferions habituellement; nous avons constaté que le réveil était facile et que tous ceux qui se sentaient lentes avaient disparu. Mieux encore, il était plus facile de se concentrer toute la journée après s'être senti véritablement reposé.
La conversation sur l'oreiller s'est améliorée. Quand nous n'avions pas de sexe fantastique ou ne dormions pas comme des bébés, mon petit ami et moi avons constaté qu'aucun téléphone portable ne nous obligeait à nous concentrer l'un sur l'autre d'une autre manière également. Nos discussions sur les oreillers sont devenues fréquentes (comme toutes les nuits) et c’était très amusant de réchauffer notre journée les unes avec les autres! L’un des meilleurs atouts de la vie en couple est de pouvoir célébrer chaque jour les victoires et d’énerver ses ennuis au quotidien, et pour la première fois, c’était vraiment comme s’apprécier. J'adore parler à mon petit ami et je suis si heureux que cette expérience me l'ait rappelé.
Nous avons eu un adorable câlin sesh à la première heure chaque matin. Généralement, le matin, nous répondions aux SMS, examinions nos courriels et scrutions Snapchat avant même que nos pieds ne touchent le sol. Mais maintenant, sans téléphone pour attirer notre attention, nous nous sommes juste eu les uns les autres. D'une part, cela nous a permis de sortir du lit et de commencer nos journées beaucoup plus rapidement (j'étais en fait à l'heure de travailler toute la semaine, allez-moi!), Mais cela a également lancé cette adorable routine: les séances de câlin du matin. Certains matins, ils étaient plus longs (ou même transformés en quelque chose de plus) et d'autres, ils n'étaient qu'une minute pour vraiment s'amuser et s'apprécier avant le début de la journée. Je pense que je parle pour nous deux quand je dis que nous avons commencé notre journée plus reconnaissante et plus détendue de cette façon.
J'ai enfin fini le roman que je voulais lire. En tant qu'accomplissement personnel, j'ai enfin terminé le roman que j'essayais de terminer depuis des MOIS. Quand je voulais me coucher et que je n'avais pas de téléphone pour me divertir, je me suis tourné vers mon livre. Ce faisant, la plupart des soirs de la semaine m’ont parcouru 200 pages en un rien de temps, ce qui était incroyable. En tant que collectionneur de livres de longue date, il était si réconfortant et stimulant de prendre le temps de lire à nouveau. But personnel, check.
Les avantages étaient suffisants pour que nous poursuivions cette expérience. Les premiers jours de cette expérience n'ont pas été faciles. Nous pourrions être sortis du lit une ou deux fois pour vérifier nos notifications dans la pièce voisine, sans mentir. Mais une fois que nous avons remarqué les avantages évidents, il était tellement plus facile de s’engager dans le défi. Pour être honnête, nous gardons toujours des téléphones dans la chambre lorsque je souhaite écouter une playlist pour le sommeil ou mon application de méditation, mais je pense qu'il est prudent de dire qu'aucun de nous ne mettra un téléphone au lit..
