Mon obsession avec l'ex de mon copain était malsaine - voici comment je m'en suis sortie

J'étais sur sa page Instagram chaque jour. Elle avait l'air si classe, sophistiquée et belle… et mon petit ami aimait presque toutes les photos qu'elle publiait. Cela m'a dérangé. J'ai développé une obsession pour l'ex-petite amie de mon petit ami et je me suis mis en colère. Voici comment j'ai réussi.

Je comptais sur mes amis pour me gifler. Je n'en pouvais plus, je devais en parler. Ils ont été surpris, c'est le moins qu'on puisse dire. Entendre les pensées que j'avais réellement exprimées m'a vraiment aidé à comprendre à quel point elles étaient folles. Comment suis-je devenue cette personne? Dans les relations passées, je n'ai jamais été aussi peu sûr ou obsessionnel. Pourquoi maintenant? Mes amis ont décidé qu'il était temps d'intervenir. J'ai suivi leurs conseils et supprimé toutes mes applications de médias sociaux. Il était temps de comprendre comment travailler à travers cette.

Je me suis posé des questions pour comprendre ce qui se cachait derrière mon obsession. Elle a fréquenté mon petit ami avant que je le connaisse. Elle faisait partie de son histoire, pas la mienne. En discutant et en écrivant mes pensées, j'ai réalisé que j'étais dans un endroit de ma vie où je me sentais vraiment perdue et vulnérable. Ma relation ne s'est pas sentie stable. J'ai découvert que je cherchais en fait à valider les idées négatives que j'avais sur moi-même et que, ce faisant, j'ai développé une obsession. Je me concentrais sur elle pour éviter mes propres problèmes..

J'ai commencé à travailler sur ma confiance en moi. À l'époque, j'étais entre deux emplois et je ne savais pas où je voulais que ma vie aille. (Vous voyez comment les morceaux se sont lentement rapprochés?) Je me suis toujours sentie insécurisée et indigne et je scrutais toujours mon image. Peu importe ce que j'ai fait, je ne me suis jamais senti suffisant. Il était temps de changer la conversation dans ma tête. Quand je me suis réveillé le matin, je disais trois choses que j'aimais à propos de moi tout haut. Cela m'a obligé à me concentrer sur les attributs positifs. Cela ne fonctionnait pas tous les jours et je me sentais vraiment idiot au début, mais c'était OK. C'était diriger mon cerveau dans la bonne direction et c'était ce qui comptait vraiment.

Je pensais à pourquoi je ne me sentais pas en sécurité dans notre relation. Pendant un moment, j'ai essayé de faire comme si tout était cool autour de mon petit ami. Quelque chose n'allait pas mais je n'arrivais pas à comprendre. Je cherchais des réponses auprès de son ex-petite amie. Si elle affichait une photo d'elle dans un musée, je lui demanderais s'il voulait aller dans un musée. Je pensais qu'être plus comme elle nous sauverait. Finalement, j'ai décidé qu'il était temps d'écouter mes tripes. Honnêtement, j'avais peur que mon petit ami ne m'aime pas autant que je l'aimais. Une fois que j'ai compris cela, j'ai décidé de parler à mon petit ami de mon obsession..

J'ai admis mes sentiments à mon petit ami. Quand je lui ai demandé pourquoi il aimait encore les vieilles photos de son ex, il m'a répondu qu'elles étaient toujours amies et qu'il n'y avait rien de plus. Que ce soit vrai ou non, importait peu. Honnêtement, nous avions de plus gros problèmes à régler. J'ai confié mes sentiments de doute de soi dans notre relation. Il m'a fallu des semaines pour avoir le courage de tenir cette discussion terrifiante, mais une fois que je l'ai fait, j'ai eu l'impression qu'un poids énorme avait été levé. Et tu sais quoi? Cela m'a aidé à voir à quel point nous étions déconnectés.

J'ai rompu avec mon petit ami. S'ouvrir à lui a confirmé que les choses se dégradaient entre nous depuis un moment. J'ai utilisé mon obsession avec son ex pour détourner l'attention des problèmes que nous avions dans notre propre relation. Il ne semblait vraiment pas être aussi préoccupé par notre relation que je l'étais. Aussi douloureux que cela ait été à réaliser, cela m'a aidé à prendre la décision de partir.

J'ai commencé à me concentrer. Après notre rupture, j'ai décidé qu'il était temps de se concentrer sur les moyens de se sentir plus confiant en soi. Toute cette obsession m'a montré à quel point j'étais mal à l'aise dans ma peau. Au lieu de fuir les problèmes, j'ai commencé à les aborder de front. Honnêtement, c'est une chose sur laquelle je travaille encore. Quand je remarque que je commence à revenir à mes anciennes pensées, je m'arrête, prends une profonde inspiration et change de conversation dans ma tête. Je répète des choses que j'aime chez moi ou des choses pour lesquelles je suis reconnaissant. Ce que j'ai appris de toute cette expérience, c'est que la plupart du temps, lorsque nous sommes obsédés par quelqu'un ou quelque chose, cela n'a presque rien à voir avec l'obsession et tout ce qui a à voir avec nous-mêmes..