Arrête d'être un paillasson 10 façons de se défendre sans être une chienne

De solides compétences en communication sont l’une des choses les plus importantes de la vie. Que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, le fait de pouvoir exprimer vos opinions, vos sentiments et vos besoins de manière productive vous sera toujours utile. Il y aura toujours des gens qui remettent en question votre style de communication personnel et tentent de tirer parti de vous, mais l'essentiel est de leur faire savoir tout de suite que vous n'avez pas peur de vous exprimer. Dans le même temps, se tenir debout ne signifie pas automatiquement que vous êtes debout. sur les autres gens. Il y a un équilibre et vous devriez en faire votre objectif.

Écoutez vraiment les gens. L'un des aspects les plus importants d'une bonne communication est la capacité d'écouter réellement les autres. Cela ne signifie pas simplement être silencieux pendant qu'ils parlent et d'attendre que ce soit votre tour; cela signifie réellement entendre leurs préoccupations afin que vous puissiez trouver un moyen de faire des compromis. Si vous ne savez pas vraiment ce qui est important pour eux, vous n’aurez pas beaucoup de poids pour négocier..

Faites des compromis une priorité aussi souvent que vous le pouvez. La plupart du temps, il est possible de parvenir à un accord qui satisfasse tout le monde, et personne ne se sent laissé pour compte. Vous devez juste être prêt à sacrifier certaines choses tout en restant fort sur vos non négociables.

Ne vous contentez pas de moins que ce que vous méritez. Il y a une différence entre faire certains sacrifices pour le plus grand bien et laisser les gens marcher sur vous. Si vous n'êtes pas à l'aise avec quelque chose, ne vous contentez pas de trouver un juste milieu avec lequel vous pouvez réellement vivre.

Soyez clair sur ce que vous voulez depuis le début. Si vous dites que vous êtes prêt à prendre une décision alors que vous ne l'êtes vraiment pas, vous allez simplement rendre les choses plus difficiles plus tard. À moins que vous ne soyez prêt à ne jamais admettre ce que vous ressentez, il ne sert à rien de mentir. Il ne fera que sauter dans votre visage plus tard.

Savoir quand reculer. Être têtu juste pour gagner ne sert à rien. Vous ne pouvez pas tout faire, alors apprenez à choisir vos batailles. Cela vous donnera beaucoup plus de poids la prochaine fois quand c'est quelque chose qui est vraiment important pour vous.

Assurez-vous que votre opinion est entendue. Beaucoup de gens sont coupables de faire semblant d'écouter jusqu'à ce que ce soit leur tour de parler. Assurez-vous qu'ils sachent exactement ce que vous dites, même si vous devez le dire d'une manière différente de celle à laquelle vous êtes habitué. Etre capable de s'adapter au style de communication des autres est toujours une compétence précieuse.

Ne soyez pas un tyran. Tout comme vous ne voulez pas que quiconque vous fasse pression, il ne veut pas non plus être victime d'intimidation. Obtenir votre chemin en étant trop agressif est exactement le contraire de ce que vous voulez faire. Vous gagnerez peut-être des batailles de cette façon, mais vous ne gagnerez jamais une guerre.

Restez toujours calme. S'engager dans un match crier pour quelque chose ne se passera jamais comme vous le souhaitez. Vous finirez par dire quelque chose que vous ne voudrez pas dire dans le feu de l'action et aggravera la situation.

Sois plus logique qu'émotionnel. Vous aurez beaucoup plus de chances de faire passer votre message et d’obtenir votre sens si vous avez des arguments logiques et clairement articulés. Si vous devenez trop émotif, vous aurez l’air instable et les gens marcheront sur des coquilles d’œufs autour de vous parce qu’ils auront peur de vous provoquer..

Éviter les coups bas. Se défendre ne signifie pas nécessairement rabaisser les autres. Si vous voulez que les gens vous respectent, vous et votre opinion, vous devez leur offrir la même courtoisie en retour.