Des signes subtils que vous êtes en train de manipuler, selon la science
Il n'y a rien de pire que de traiter quelqu'un avec respect, considération et soin de ne pas en profiter et de le manipuler en retour. Parfois, les tactiques utilisées par les manipulateurs sont moins évidentes que vous ne le pensez, mais il est important que vous connaissiez les signes avant-coureurs afin d'éviter une situation toxique..
Sharie Stines, thérapeute californienne, a expliqué à TEMPS, «La manipulation est une stratégie psychologique malsaine sur le plan émotionnel, utilisée par des personnes incapables de demander directement ce qu'elles veulent et ce dont elles ont besoin. Les personnes qui essaient de manipuler les autres essaient de contrôler les autres. "
Voici quelques signes que cela vous arrive.
Ils vous font sentir peur, obligé ou coupable. Selon Stines, le comportement manipulateur comprend toujours ces trois caractéristiques: la peur, l'obligation et la culpabilité. De manière générale, le manipulateur vous demande de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire et vous dites oui parce que vous avez peur de dire non, coupable de l'avoir dit ou comme vous devez le faire parce que vous devez au demandeur. Il peut même y avoir de l'intimidation pure et simple, le manipulateur vous menaçant ou vous contraignant en étant trop agressif..
Ils te font douter de toi. Une grande partie de ceci est l'éclairage au gaz, où le manipulateur insiste sur le fait que vos sentiments ne sont pas valables et que vous vous trompez au sujet de votre perception des événements. Ils trouvent toujours un moyen de l’allumer et de vous remettre en question, ce qui est vraiment foiré. Ils refusent d'accepter qu'ils pourraient être en faute. Comme le dit Stines, «les manipulateurs sont responsables, ils ne prennent pas leurs responsabilités».
Il y a toujours des conditions attachées à tout ce qu'ils font pour vous. De manière générale, les amis ou les partenaires devraient être sympas en se faisant des faveurs réciproques. Après tout, vous savez qu'ils feraient la même chose pour vous si la situation l'exigeait, n'est-ce pas? Malheureusement, les manipulateurs ne font jamais rien pour vous sans contraintes. Bien qu'il semble qu'ils soient utiles, on s'attend clairement à ce que vous fassiez les choses pour eux à l'avenir, et si vous ne le faites pas, vous serez qualifié d'ingrat. ou impoli. Oui, c'est de la manipulation.
Ils demandent un pouce et prennent une cour, pour ainsi dire. Vous savez, le type-quelqu'un vous demande s'ils peuvent dormir sur votre canapé jusqu'à ce qu'ils aient les clés de leur nouvel appartement dans quelques jours, mais trois mois plus tard, ils sont toujours là, en train de manger toute votre nourriture, laissant l'endroit en désordre, et ne pas payer un sou en loyer. Il y a aussi le contraire de cette tactique qui s'utilise beaucoup, où quelqu'un vous demande quelque chose de trop énorme, vous dites non, alors ils vous demandent quelque chose de plus petit pour que vous vous sentiez assez mal pour dire oui. Pouah.
Si vous pensez que vous êtes dans une relation de manipulation qui devient abusive et que vous avez besoin de parler à quelqu'un, vous pouvez toujours contacter la hotline nationale pour la violence domestique au 1-800-799-7233 ou même parler à un ami ou à un membre de votre famille. qui peut être en mesure d'aider.
