Il n'y a rien de mal avec votre corps, alors soyez reconnaissant pour cela
Nous disons tous des choses auto-dénigrement parfois. L’estime de soi peut être une lutte permanente avec beaucoup de hauts et de bas, et peu importe à quel point nous voulons nous aimer sans conditions, ce n’est pas facile. Le mouvement d'acceptation du corps aide les femmes à se rendre compte que, quelle que soit leur morphologie, elles sont belles. Nous devons tous trouver un moyen de nous réconcilier avec ce que nous sommes et juger constamment de votre apparence ne vous rendra pas heureux et ne changera rien. Au lieu de parler de votre "graisse" soi-disant, concentrez-vous sur votre santé et appréciez vos bonnes qualités. Nous ne pouvons pas tous avoir le corps d'un modèle Victoria's Secret. Mais cela ne signifie pas que nous ne sommes pas tous aussi beaux.
Vous ne le diriez pas à propos de vos amis, alors pourquoi le dites-vous sur vous-même?? Pensez-y - même si vous remarquiez que votre amie gagne quelques kilos, vous ne lui direz jamais qu'elle a l'air grosse. Pourquoi? Parce que c'est cruel et que ça n'aiderait pas de toute façon. Pourquoi ne pas vous offrir la même courtoisie?
Se faire honte est aussi grave que de faire honte à quelqu'un d'autre. Vous pourriez penser que personne ne se blesse si vous vous dites gros, mais vous vous trompez. Cela vous fait mal et vos sentiments devraient être aussi importants que ceux des autres. Il faut commencer par s’accepter soi-même pour mettre fin à la honte grasse..
Les gens autour de vous pourraient s'en offenser. Si vous avez un poids moyen et que vous vous appelez gros, comment pensez-vous que quelqu'un qui vous voit mince sera ressenti? En vous faisant honte, vous êtes indirectement en train de faire honte à quiconque est plus grand que vous, même si vous ne voulez pas.
La pêche aux compliments n'est pas attrayante. Certaines personnes disent qu'elles sont grosses simplement pour amener les gens à leur dire qu'elles ne le sont pas. La pêche aux compliments n’est pas subtile, pour ne pas dire qu’elle est peu profonde et centrée sur elle-même. Personne ne veut voir tes côtes dans une photo Instagram et ensuite voir que tu l'as sous-titré #fat.
Vous ne devriez pas signaler vos défauts. Personne n'est parfait, mais c'est ce qui nous rend uniques et beaux. Vous n'aimez peut-être pas vos cuisses, mais il est fort probable que personne d'autre ne remarque ce que vous croyez être si mauvais. Jusqu'à ce que vous commenciez à le signaler. Les insécurités sont normales, mais il n'est pas nécessaire de les partager avec le monde.
Vous êtes votre critique le plus dur. Personne ne peut dire si vous gagnez cinq livres. Personne ne peut voir quelques vergetures sur l’intérieur de vos cuisses. Personne ne vous juge parce que vous avez eu un biscuit supplémentaire après le dîner de la nuit dernière. Ils sont tous trop occupés à penser à leurs propres faiblesses pour s'occuper des vôtres, alors arrêtez d'être si dur avec vous-même.
Tout le monde a un poids différent. Certaines femmes sont trop lourdes, tandis que d'autres sont plus en forme de paire. Deux femmes peuvent peser exactement la même chose, mais ne se ressemblent pas et portent des tailles très différentes. Et comme nous le savons tous à présent, le poids ne vous dit pas nécessairement tout sur la santé d'une personne..
Vous pourriez déclencher la honte de quelqu'un d'autre. Vous pourriez penser que dire que vous allez passer un cupcake parce que votre graisse est complètement inoffensif. Peut-être que pour vous, ce n'est pas grave. Mais il y a beaucoup de gens qui ont de sérieux problèmes avec la nourriture, et entendre des gens s'inquiéter inutilement de leur poids pourrait déclencher des sentiments qu'ils ont travaillé dur pour réprimer..
Tu es grosse comparée à quoi? Si vous êtes gros, à quoi ressemblerait votre corps idéal? Cherchez-vous le corps de Kendall Jenner même si vous avez 6 pouces de moins et beaucoup plus bustier? En vous comparant à d'autres personnes, vous vous sentirez toujours insuffisant, car vous ne pouvez que vous efforcer d'être en bonne santé et de ne pas ressembler exactement à quelqu'un qui a une forme de corps différente de celle que vous avez..
Accepter son corps, c'est très stimulant. Le jour où vous acceptez enfin votre corps pour ce qu'il est et que vous arrêtez de vous sentir mal pour ne pas avoir l'air d'une certaine manière, c'est le jour où un poids énorme sera retiré de vos épaules. Il ne sert à rien de se sentir comme un échec pour des choses que vous ne pouvez pas changer, alors autant concentrer votre énergie sur quelque chose de plus important que le nombre sur la balance.
