Vous voulez construire une relation qui soit construite pour durer? La science dit faire ceci

D'abord c'était Brad et Jen, maintenant c'est Brad et Ange; au moment où vous pensez que quelque chose est construit pour durer, il s'effondre. De nouvelles recherches ont pour but de faire la lumière sur ce qu’il faut pour construire une relation qui tienne réellement la distance. Explorant à la fois l’âge des couples impliqués et la durée de la relation, cette étude découvre le secret pour entretenir un amour qui dure..

La relation doit être une priorité mutuelle. Selon les recherches, il existe une qualité principale qui joue le rôle le plus important dans le maintien d'une relation à long terme. Les deux parties doivent considérer que la relation est plus importante que les besoins individuels. Les recherches montrent que la volonté de faire passer les «gains réciproques» avant les gains personnels permettra aux qualités positives de contrecarrer tout conflit qui pourrait survenir au fil du temps - et nous savons qu'il y a toujours conflit.

Évitez le modèle Romeo & Juliet. Ahh, jeune amour. Vous souvenez-vous de ces relations au lycée: impulsives, excitantes, dramatiques? Rappelez-vous comment la plupart d'entre eux ne sont pas arrivés au jour de la remise des diplômes? Les relations fondées sur l’impétuosité sont souvent condamnées avant même d’avoir commencé. Même si vous n'êtes plus un adolescent, si votre vie amoureuse ressemble à une chanson de Taylor Swift, il y a de bonnes chances qu'il ne soit pas assez stable pour parcourir le parcours complet.

S'entraider. Selon cette étude, les atouts positifs tels que le soutien constituent l’une des quatre principales qualités relationnelles. Assurer un soutien et avoir le sentiment que vous êtes soutenu par un partenaire est impératif pour un partenariat sain. Cela signifie mettre de côté vos propres besoins pour le bien de l'autre personne ou pour la relation. Être solidaire, c'est être fiable et cohérent. Une bonne relation doit ressembler au soutien-gorge de sport idéal: fournir le soutien nécessaire sans suffoquer..

Contrer les interactions négatives. Les bagarres et les disputes sont inévitables dans les relations intimes. Savoir gérer ces tiffs dépend de la maturité acquise grâce à une expérience plus émotionnelle. Donc, si vous avez l’âge de votre côté, vous êtes sur la bonne voie. Les couples travaillant dans le même but (une relation saine et durable) devraient disposer d'outils de gestion pour faire face aux conflits. Je me demande si renverser l'oiseau derrière le dos de votre petit ami est considéré comme un outil d'adaptation?

Ne pas contrôler. Le pouvoir et le statut sont une autre qualité de relation de base. Cela se manifestera de la même manière qu'un partenaire essayant de contrôler l'autre partenaire. Des études montrent que, quel que soit l'âge des personnes impliquées, les problèmes de contrôle et de pouvoir augmentent au fil de longues relations. Si généralement, c'est inévitable. Être conscient du contrôle et garder un équilibre entre le pouvoir et le statut aidera à contrecarrer les impacts négatifs de ces problèmes.

Gardez la jalousie à distance. En tant que qualité finale de la relation, les comparaisons avec d’autres relations jouent un rôle sur la durée d’une relation. En d'autres termes, la jalousie est une chienne. Savoir comment traiter le monstre aux yeux verts quand il élève sa chope laide est important pour la longévité de la romance. Les recherches montrent que la maturité est un atout considérable pour la gestion des problèmes de jalousie. Pouvez-vous vous considérer mature si vous regardez toujours des films Disney régulièrement? Demander un ami.

L'égoïsme tuera vite une relation. Etre trop égocentrique est la raison principale pour laquelle la plupart des relations entre jeunes couples s'effondrent et se consument. Plus les membres de la relation sont mineurs, plus ils auront de difficulté à gérer les sentiments liés au fait d'être en couple. Plus chaque participant est égocentrique, moins il est en mesure de se comporter de manière appropriée dans une relation. Ce n'est pas si surprenant, étant donné que les jeunes d'aujourd'hui sont surtout préoccupés par les angles de selfie et les filtres.

Renforcez vos outils d'adaptation émotionnels. La raison pour laquelle les jeunes relations ne durent pas souvent est que les jeunes n'ont pas encore développé les mécanismes d'adaptation nécessaires pour faire face à l'amour et à la tourmente. Ainsi, en cas de conflit, ils ne savent pas comment se comporter de manière productive ou pondérée. En travaillant sur la façon dont vous gérez les interactions négatives, votre relation risque davantage de s'en sortir indemne. Hmmm… Je me demande si cela signifie que le moment où j'ai lancé une botte dans la pièce de mon ex était un mauvais appel…

Ne précipitez pas les choses. Il n'y a rien à gagner à s'impliquer dans une relation plus rapidement que Usain Bolt. Et plus vous entrez dans une nouvelle histoire d'amour, plus elle a de chances de réussir. Toutes les relations intimes développent des conflits à terme, mais pour les personnes âgées, ces problèmes ne seront pas aussi dommageables en raison de la maturité accrue et de la perspective des participants. Cela me rassure, étant donné que d’ici à ce que je rencontre le bon gars, je vais probablement toucher la sécurité sociale.