10 choses que vous avez toujours voulu savoir sur la thérapie de couple mais que vous aviez peur de demander

Vous êtes-vous déjà demandé ce que c'est que d'aller consulter des couples? J'ai travaillé comme réceptionniste pour une organisation de conseil en relations au Royaume-Uni pendant plus de cinq ans. Je ne suis pas moi-même un conseiller, mais j'ai été la personne qui a pris ces appels téléphoniques difficiles de personnes lorsque leur relation était en crise. Voici quelques réponses aux questions les gens ont généralement.

Certaines personnes se fâchent-elles contre les conseillers ou le personnel? La thérapie peut être assez difficile et peut susciter toutes sortes d’émotions, alors oui, les gens se mettent en colère. J'ai vu quelques portes claquer dans mon temps, mais dans la plupart des cas, il y a juste la tension et la maladresse. Nous avons une petite salle d'attente et certains couples se présentent après avoir clairement eu une dispute. Ils essaient de s'asseoir aux extrémités opposées de la salle d'attente, mais cela ne fonctionne pas vraiment car c'est tellement petit. Il peut y avoir beaucoup de tension nerveuse dans l'attente de voir le conseiller, surtout s'il s'agit de la première visite. Je peux sentir à quel point ils sont terrifiés.

Est-ce que les gens ont déjà des conseils de relation par eux-mêmes? C'est une question que l'on me pose souvent au téléphone, car c'est une idée fausse que la thérapie de couple doit être pratiquée en couple. Ce n'est pas le cas, c'est pourquoi le terme correct est techniquement «conseil relationnel». Selon les problèmes de la relation, des séances individuelles peuvent être utiles pour certaines personnes. Habituellement, le premier rendez-vous sera une évaluation. Ensuite, ils auront généralement des sessions régulières chaque semaine, individuellement, ensemble ou selon une combinaison des options qui leur conviendront le mieux. Les célibataires peuvent également bénéficier de services de conseil relationnel, car ils peuvent aider les personnes qui ont eu des relations passées difficiles ou qui ont des problèmes d'intimité et de vulnérabilité..

Les conseillers en relations prennent-ils jamais parti? Blâmer un partenaire est une chose habituelle que j'entends de clients potentiels au téléphone. "C'est son problème qu'il doit régler, pas le mien" et "Elle commence les arguments et doit gérer ses problèmes de colère, il n'y a pas de problème avec moi." Il pourrait y avoir du vrai là-dedans, mais des accusations et des reproches blâmables t fonctionne bien comme une méthode de communication. Une communication efficace est la principale chose enseignée lors du conseil relationnel. Les thérapeutes se sont formés pendant des années pour apprendre à faire ce genre de choses. Un conseiller expérimenté et pleinement qualifié en relations aura constaté de nombreux problèmes différents dans ses relations et sera impartial et impartial. C’est une grande partie de l’éthique du conseil général.

La thérapie de couple n'est-elle pas réservée aux personnes âgées?? Le conseil relationnel peut être coûteux, ce qui le rend inabordable pour beaucoup. Les services de santé mentale sont souvent sous-financés et le conseil relationnel, en particulier, est considéré comme un luxe. Avec l'accent que nous mettons sur l'amour et les relations dans notre société, cela devrait vraiment être une priorité. La pression pour trouver «The One» et vivre heureux pour toujours est énorme et les gens le considèrent comme honteux s’ils ne peuvent réussir leur mariage. En vérité, la thérapie de couple peut aider les partenaires de tous les âges et devrait être plus courante qu’elle ne l’est..

Je suis homosexuel. Puis-je toujours avoir des consultations relationnelles? Puis-je avoir un conseiller gay? Un bon thérapeute entièrement formé aura suivi une formation de perfectionnement professionnel sur le travail avec les clients LGBT + et, idéalement, sur la manière de gérer différents types de structures relationnelles telles que le polyamour (non éthique, monogamie ou relations avec plusieurs personnes). . Demandez toujours à voir leurs qualifications ou consultez leur site Web (s'ils en ont une) si vous n'êtes pas sûr. De nombreux problèmes dans les relations sont causés par des problèmes de communication, qui affectent les couples sans distinction de sexe ou de sexualité. Souvent, un conseiller ne divulgue pas sa propre sexualité, de la même manière que d'autres informations personnelles les concernant peuvent être dissimulées pour maintenir une relation professionnelle. Cependant, si vous vous sentez plus à l'aise, il existe des spécialistes en thérapie LGBT + que vous devriez pouvoir trouver grâce à une recherche rapide dans Google..

Ça marche vraiment? Question difficile. Je veux dire, comment pouvez-vous même quantifier cela? Un couple parti en thérapie qui pourrait demander de l'aide pour se séparer à l'amiable peut avoir l'impression que cela a fonctionné quand ils se sont séparés. Une personne célibataire qui a des difficultés à sortir avec quelqu'un peut commencer à se sentir un peu plus confiante en elle-même, ce qui pourrait constituer un énorme exploit en soi. Mon point est que le succès est très difficile à quantifier quand tout le monde cherche quelque chose de différent. Le conseil relationnel ne consiste pas nécessairement à garder les gens ensemble.

Je ne parle pas à mon partenaire. Puis-je demander à la réceptionniste de les appeler et de leur dire de suivre une thérapie? Nan. Le conseil relationnel ne fonctionne que si tous les participants le souhaitent. Si vous ne pouvez pas demander à votre partenaire de participer ou s'il ne veut pas venir, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas accéder à de l'aide. Des séances individuelles peuvent aider. J'ai connu des situations dans lesquelles une personne avait réservé avec l'intention de venir seule, mais leur partenaire est ensuite venu à l'idée et a décidé de les rejoindre. À mon avis, si votre partenaire refuse d'assister (ou ne souhaite pas vous soutenir si vous choisissez d'assister seul), je remets en question son investissement dans la relation..

Les couples réussissent-ils vraiment à rester ensemble après une liaison?? La monogamie est difficile. Beaucoup de gens ont des affaires et je n'entends parler que de celles qui les admettent. Les gens ont des affaires pour différentes raisons. Le conseil relationnel peut aider le couple à comprendre le vrai problème qui a provoqué l’affaire en premier lieu. C'est différent pour tout le monde, et rétablir la confiance prend du temps, cela dépend donc des circonstances et de leurs méthodes de communication pour savoir si cela peut fonctionner, mais beaucoup le font..

Les gens peuvent-ils être «guéris» après seulement quelques séances? Certaines personnes vont à une évaluation et veulent juste obtenir quelque chose de la poitrine; certaines personnes assistent à des sessions pendant des années. C'est ce qui fonctionne pour vous. Cela dit, la thérapie est difficile et les séances peuvent être difficiles. Ce n'est pas un processus rapide mais il a tendance à porter ses fruits à long terme.

J'ai besoin d'être vu maintenant. Si je paie plus, puis-je passer en haut de la liste d'attente?? Non. Beaucoup de gens ont le sentiment que leur relation est au point de crise - cela ne rend pas votre situation pire que celle des autres et il ne serait pas juste de payer pour être vu plus rapidement. Si vous vous sentez en crise, appelez un service d'assistance (liste des services d'assistance du Royaume-Uni, liste des services d'assistance des États-Unis) pour vous aider à gérer la situation du moment. Le conseil relationnel n'est pas une solution miracle ni une baguette magique. Il peut souvent y avoir de longues listes d'attente, alors n'attendez pas le point critique. Il n'y a absolument aucune honte à demander de l'aide et à rechercher un thérapeute.