J'ai toujours besoin de la validation de mon petit ami qu'il m'aime toujours

J'ai toujours pensé à moi comme une femme confiante et rationnelle. Pourtant, pour une raison quelconque, j'ai toujours eu besoin de la validation de mon copain pour qu'il m'aime toujours. Cela prend beaucoup de travail, mais je travaille enfin sur mes problèmes d'insécurité et j'essaie de changer. Voici comment je le fais:

Je travaille sur ma confiance. Si je ne me sens pas en moi, je continuerai à rechercher une validation externe. Je sais que ce n'est pas le travail de mon petit ami de dire que je vais bien - je dois en être sûr. Je ne réussirai jamais dans ma carrière ou ma relation sans confiance. Je dois être sûr que je vais bien comme moi et arrêter de demander. Plus facile à dire qu'à faire, mais je suis déterminé à y arriver.

Je ne le mets plus sur un piédestal. Plusieurs fois, j'ai commis l'erreur de mettre mon copain en très haute estime. Évidemment, je veux aimer et respecter la personne avec qui je sors, mais je le prends à l'extrême. Tous ceux avec qui je sors ne peuvent faire aucune erreur dans mon livre, ce qui est très dangereux. Élever quelqu'un dans mon esprit et en demander la validation me rabaisse, et j'ai fini de tomber dans ce piège. Maintenant, j'essaie de rester conscient que même le mec de mes rêves a ses propres défauts et que je ne peux plus m'inquiéter de mes propres.

Je m'assure que ma relation est une rue à double sens. Dans le passé, j'ai été coupable d'oublier que chaque relation va dans les deux sens - ou du moins cela devrait. Je ne suis pas là pour être la groupie, la thérapeute ou la mère de mon petit ami. J'essaie d'être une excellente petite amie, mais je ne peux pas oublier qu'il doit aussi travailler pour ça. Je dois être sûr qu'il m'aime bien pour qui je suis et non pour la façon dont j'essaie de lui plaire. Si c'est ce dernier, alors il vient de m'utiliser.

Je nous vois comme des égaux complets. Si je veux avoir une relation forte, mon petit ami et moi devons être égaux. Nous ne sommes plus dans les années 50, alors je ne me soumettrai pas pour qu'il m'aime. S'il m'aime déjà pour ce que je suis, me faire paraître insécurisé ou émotionnellement fragile le repoussera. Il ne devrait y avoir aucun besoin de jeux dans une relation saine.

J'apprends à m'aimer avant tout. Ma relation ne va aller nulle part si je ne me traite pas déjà comme si je voulais que mon partenaire me traite. Chaque fois qu'un gars m'a laissé tomber le mot L par le passé, je ne le croyais pas et ses relations étaient souvent déchirées. Un besoin de validation découle du manque d'amour de soi. J'ai besoin d'apprendre à m'aimer et à aimer ma vie telle qu'elle est.

Je remets en question mes motivations et ma volonté d'être dans une relation. Quand je ne me connaissais pas très bien, j'ai fini par chercher une validation constante de mes amis. Je le fais encore maintenant, mais beaucoup moins fréquemment depuis que j'ai pris le temps d'apprendre à connaître la personne que je suis avant d'entrer dans une autre relation. Je suis déterminé à briser le cycle.

Je prends la responsabilité de mes propres angoisses et paranoïa. Au lieu de lui demander constamment s'il m'aime ou pas, je lui explique pourquoi je ressens le besoin de validation. Que ce soit parce que je crains que je ne sois pas assez bon ou que je sois intimidé par son succès, je le laisse échapper et me laisse vulnérable tout en prenant la responsabilité de mes pensées, de mes sentiments et de mes actes..

Je décide consciemment de lui faire confiance à 100 pour cent. Quand j'ai commencé à réfléchir à mon comportement, je me suis posé des questions importantes. Est-ce que je ne l'ai pas cru quand il a dit que j'étais le seul dans sa vie ou qu'il m'aimait complètement? Y avait-il un manque de confiance dans ma relation? Le décomposer m'a fait comprendre que j'avais été paranoïaque pour rien. Maintenant, je fais confiance à mon petit ami implicitement et bien que mon problème ne soit pas complètement résolu, cela m'a définitivement aidé.

J'améliore constamment mes compétences en communication. Certaines personnes ont beaucoup de mal à montrer leurs sentiments, et mon petit ami est un peu comme ça (comme beaucoup de gars). Dans ce cas, il est naturel que je lui demande de temps en temps d'exprimer ses sentiments. Je veux dire, s'il ne peut pas le montrer ou le dire, comment puis-je savoir? Je l'ai assis et j'ai parlé ouvertement et honnêtement de ce dont j'avais besoin de lui et, même si je craignais qu'il ne soit pas réceptif, l'inverse était vrai. Nous parlons beaucoup plus maintenant, et cela a beaucoup aidé.

Je compte sur mes meilleures amies pour me calmer. Parfois, une situation est mieux évaluée de l'extérieur. Mes meilleures amies ont toujours été formidables d'être franches et de me donner quelques vérités difficiles, bien que de la manière la plus aimable possible. Obtenir des retours honnêtes de la part de quelqu'un qui n'était pas directement impliqué dans la situation m'a permis de voir les choses plus clairement et m'a vraiment aidé à avoir une certaine perspective..