Méfiez-vous des narcissiques, des sociopathes et simplement de mauvaises personnes - Ce sont leurs astuces

Etre dans une relation avec une personne manipulatrice et toxique ne vous laisse pas toujours avec des ecchymoses visibles, mais cela peut détruire votre sens même de qui vous êtes. Si la personne avec laquelle vous êtes en contact commence à utiliser ces tactiques, courez parce que cela ne fera qu'empirer:

Bouger trop vite Cette personne qui s’infiltre dans l’eau et vous entraîne, semble être un rêve devenu réalité, mais le plus souvent, c’est un cauchemar déguisé. Certaines personnes sont vraiment plus émotives que d'autres, mais dans de nombreux cas, les personnes qui essaient de vous couvrir d'affection dès le départ sont vouées à vous noyer dans la misère. Ils déversent l'amour dès le début pour vous donner une sorte de grande satisfaction. De cette façon, quand ils commencent à te traiter comme de la merde, il te reste une sorte d’espoir qu’au fond, c’est le fantasme qu’ils prétendaient être au début au lieu d’une personne horrible qui te laissera les mains vides..

Triangulant Si vous pensez que cela a quelque chose à voir avec les triangles d'amour, vous avez en quelque sorte raison. La triangulation est fondamentalement l'introduction d'une autre personne pour servir de menace imaginaire (et ensuite réelle) à votre relation. Les personnes peu sûres l'utilisent beaucoup pour faire croire à leurs partenaires qu'ils sont désirés, ce qui les fait paniquer et s'efforce encore plus de les rendre heureux. Ce n'est pas toujours une personne du sexe opposé qui complète le «triangle», mais c'est souvent le cas: un gars, par exemple, pourrait évoquer son charmant nouveau partenaire de laboratoire, en disant peut-être à sa petite amie à quel point le partenaire de laboratoire lui rappelle un proche lui, comme la petite amie elle-même ou sa sœur. Ensuite, il invitera le partenaire du laboratoire à se disputer en disant: «Au moins, Allison pense que j'ai raison» ou «Allison ne me dirait jamais une chose pareille». Soudain, la petite amie s'inquiète pour une autre fille. voler son petit ami sous ses pieds… et qu'Allison soit ou non au courant, c'est exactement ce qu'il veut..

"Plaisanterie" Si vous étiez à l'extérieur, il serait facile de voir que les grossières jabs suivies de «Just kiddings» ne sont pas vraiment des blagues, mais lorsque vous êtes à l'intérieur d'une relation toxique, cela peut vraiment gâcher votre tête. Une mauvaise personne pincera vos poignées d'amour et fera un commentaire sur le fait que vous ne vous êtes clairement pas contentée de la crème glacée, et que lorsque vous vous fâchez, elle vous transformera en méchant. "Je plaisantais!" Ils vont protester. "Vous devez vraiment avoir le sens de l'humour!" Diront-ils. Ce n'est pas seulement un moyen pour eux de s'en tirer en vous insultant, mais également un moyen de développer votre tolérance à l'égard de leur BS et de vous faire sentir comme si vos émotions étaient invalides.

Négation Ceci est couramment utilisé dans les cercles d’artistes pick-up (pour une raison quelconque), mais il cause beaucoup plus de dégâts dans les relations amoureuses. Si vous êtes une femme et un type au hasard d'une soirée, lors d'une fête, dites quelque chose comme: «Tu serais parfait si tu avais de plus gros seins», vous lèveriez probablement un sourcil et cherchiez quelqu'un qui était un peu moins socialement apte. Mais quand votre petit ami à long terme le dit, ça fait mal. L'idée d'un «neg» est que c'est une insulte déguisée en compliment. Vous ne toléreriez jamais un mec qui insulterait votre tour de poitrine, mais depuis qu'il sait vous complimenter en premier, vous commencez à le voir comme quelque chose de très bien. Vous avez PRESQUE son approbation complète, de sorte que vous commencez à faire davantage d'efforts pour réparer ce qu'il perçoit comme un défaut. Et quand vous faites cela, votre cerveau se dit: "Hé, je dois vraiment aimer cette personne si j'essaye si fort de le rendre heureux", manquant complètement le fait qu'il s'agissait d'une tentative calculée pour réduire votre estime de soi et convaincre. vous restez.

Vous piéger Cela commence souvent par l'isolement - ils s'efforceront de vous couper de vos proches, souvent en vous convainquant de supprimer des numéros de téléphone et des comptes de médias sociaux. Ensuite, ils limiteront votre indépendance financière. Ils ne vous persuadent pas de quitter votre emploi et de les laisser vous dorloter parce qu'ils pensent que vous le méritez, mais pour vous assurer que vous n'avez pas votre propre argent. Au moment où ils auront fini de réduire à néant tout ce qui vous rend VOUS, vous réaliserez que vous n’avez aucun moyen de vous remettre sur pied si vous voulez les quitter. Vous n'étiez pas coincé dans un coin par accident - c'était absolument leur plan pour s'assurer qu'ils étaient la seule personne sur laquelle vous pouviez compter, même lorsqu'ils étaient ceux qui vous rendaient désespérés pour une évasion.

En saillie Avez-vous déjà été accusé d'avoir menti ou d'avoir triché, alors que vous ne saviez pas pourquoi? Il se peut que la personne avec qui vous vous retrouvez se culpabilise et vous la frappe à la place. Ils vous accusent de vous associer à votre collègue marié parce qu'ils font exactement la même chose. Les personnes qui projettent ne s'arrêtent jamais devant une seule accusation - elles la soulèvent encore et encore. Mais étrangement, ils ne semblent jamais le croire suffisamment pour vous jeter dessus. Hmm.

Redirection Vous leur demandez de ne pas laisser leur serviette mouillée sur le lit et, tout à coup, vous vous disputez à propos de cette époque où vous avez mis une peau de banane dans le bac de recyclage. Si vous vous demandez WTF, eh bien, c'est le point. Les narcissistes n'aiment pas jamais admettre qu'ils ont mal agi. Par conséquent, lorsque vous leur signalez même leurs plus infimes erreurs, ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour que cela disparaisse… même si cela implique d'élever quelque chose de complètement indépendant que VOUS a eu tort. C'est leur façon de dire: «J'aurais peut-être foiré, mais vous gâchez aussi, vous n'avez donc plus la place de me critiquer.» C'est immature, c'est impoli et ça marche souvent.

Mettre des mots dans la bouche Vous auriez pu jurer que vous aviez dit: «Pourquoi n'as-tu pas sorti la poubelle comme tu l'avais dit?», Mais ce qui sort de leur bouche est: «Je comprends. Je ne suis ni paresseux ni utile. "Vous n'avez jamais dit cela et vous ne voudriez PAS dire cela, mais en prétendant comme vous l'avez laissé entendre, votre imbécile de partenaire espère vous faire éprouver un sentiment de culpabilité si vous avez peur de rien dire" contre lui encore.

Nitpicking C'est une autre façon de réduire votre estime de soi. Ils essaieront constamment de dévaloriser vos réalisations, en disant que votre peinture gagnante "était bonne, mais pas TELLEMENT bonne" ou en colère que le repas que vous avez préparé n'était pas exactement ce qu'ils voulaient. Vous deviendrez désespéré au début, en essayant d'être parfait dans tout ce que vous ferez, puis vous vous sentirez sans espoir et vaincu quand vous réaliserez que ce n'est tout simplement pas possible. Et à qui allez-vous vous accrocher pendant cette période sombre? Oui, la personne même qui vous a fait ressentir cela.

Éclairage au gaz C'est l'une des techniques les plus courantes parmi les manipulateurs, et aussi l'une des plus dangereuses en ce qui concerne votre estime de soi. L'éclairage au gaz est essentiellement lorsque quelqu'un nie la vérité afin de vous rendre fou. Ainsi, par exemple, votre petit ami vous appelle une salope, vous dites: «Ne m'appelez jamais une salope», et il dit: «De quoi parlez-vous? Je ne dirais jamais quelque chose d'aussi terrible. »La réaction évidente ici est de le considérer fou parce qu'il vous traitait littéralement de salope, mais un manipulateur habile a la capacité de paraître et de paraître si incrédule que même les plus forts commencent à douter de leur propre réalité. S'il continue à le faire, vous rencontrerez un dilemme: croire la personne qui (soi-disant) vous aime plus que tout ou croire en vous-même? Quand on vous dit constamment que votre réalité est fausse, vous commencez à croire que vous êtes fou, ce qui facilite d'autant les choses pour le narcissiste que vous fréquentez afin de resserrer son emprise sur vous..

"Exposer la vérité" Les campagnes de diffamation ne sont pas réservées aux politiciens malhonnêtes. Alors que vous commencez à vous préparer à quitter une relation toxique, votre manipulateur pourrait essayer de prendre l’avance sur tout le monde contre vous. Même si c'est elle qui a accumulé l'abus émotionnel, elle donnera l'impression que vous étiez l'agresseur depuis le début. Vous l'avez trompée, vous l'avez isolée de ses amis, vous l'avez appelée d'horribles noms. Lorsque vous aurez le courage de raconter ce qui s’est passé à vos amis communs, ils auront déjà sa version de l’histoire et vous ressemblerez à celle qui essaie de ruiner sa réputation. Une fois encore, votre système de soutien a été arraché sous vous, comme ils l'avaient prévu.

Menaçant Des menaces physiques apparaissent parfois, mais vous devez d'abord faire face à des menaces moins graves. Si vous le refusez pour le sexe parce que vous ne vous sentez pas à la hauteur, il poussera un soupir et dira qu'il lui faudra simplement le chercher ailleurs si vous ne pouvez pas satisfaire ses besoins. Si vous ne quittez pas votre travail pour vous échapper du beau stagiaire, il n'aura d'autre choix que de mettre vos nus en ligne pour vous punir. Ces gars vont comprendre ce qui vous ferait le plus mal et s'en servir pour que vous fassiez ce qu'ils veulent.

S'excuser pour ses sentiments Il ne regrette jamais d'avoir foiré - il est désolé que vous soyez en colère, triste ou blessé. C’est sa façon de dire qu’il n’a même pas la moindre remords pour ce qu’il a fait et que vous êtes trop sensible. Un manipulateur expérimenté s'en tirera au début car il semble si sincère. Il est vraiment triste que tu sois si triste… même si la raison pour laquelle tu es triste est à 100% de sa faute.

Jouer la victime Les narcissiques sont habitués à retourner des situations pour travailler en leur faveur. Donc, même si votre petit ami a peut-être couché avec une autre fille en vacances, il essaiera de vous trouver un moyen de vous faire implorer de lui pardonner d'ici la fin de la conversation. Après tout, vous êtes celui qui a été si occupé par le travail et vous êtes celui qui semblait de toute façon vouloir rompre avec lui de toute façon, et vous êtes celui qui a toujours dit que vous l'aimeriez, peu importe. de quel droit?

Rabaissant S'il vous traite de "folle" ou de "bête" ou s'il vous dit de "le rappeler quand vous décidez de cesser d'agir comme un bébé", il essaie de vous faire sentir inférieur à lui. Et si un gars peut vous faire sentir que vous valez moins que ce qu'il est, il vous tient dans la paume de sa main. Même si le sens commun nous dit d’éviter les personnes qui nous traitent comme si elles étaient au-dessus de nous, cela peut nous amener à nous accrocher davantage à notre agresseur lorsque nous sommes dans une relation engagée. S'il vous appelle une fois un mauvais nom, ne lui donnez pas l'occasion de le refaire.