Comment traiter quand tout semble aller mal

Alors, que faites-vous lorsque les petits ennuis et les frustrations semblent se produire plus souvent que d'habitude, gâchant votre journée? Et si votre vie entière semblait aller dans le sens opposé de ce que vous voulez? Voici comment traiter lorsque tout semble aller de travers:

Gardez un oeil sur le prix. Nous voulons tous quelque chose de la vie: un nouvel emploi, l'emploi de nos rêves, une promotion, une vraie relation ou même un premier rendez-vous décent. Quand les gens continuent à vous dire non et que vous faites face à un rejet de gauche à droite, il est facile de penser que les choses se passeront toujours ainsi. Ils ne le feront pas, alors vous pourriez aussi bien continuer sur la voie que vous avez choisie. Vous ne voulez pas abandonner totalement parce que vous êtes coincé dans une ornière en ce moment. Votre futur moi détesterait totalement cela.

Accomplir quelque chose. Peu importe ce que c'est, assurez-vous simplement que cela enrichira votre vie d'une manière ou d'une autre. Bien sûr, regarder en abondance Jessica Jones sur Netflix, vous aurez peut-être l’impression de vous détendre devant la télévision, mais vous vous donnez un sujet de conversation amusant pour les dates à venir ou même simplement pour votre meilleur ami. Après une bonne séance d’observation de boulimie, la vie ne semble pas si terrible. Vous pouvez également couper le sucre pendant un mois, manger plus de légumes ou apprendre à courir. Les possibilités sont infinies.

Réellement sortir. Vous savez que vos amies sont les personnes les plus importantes de votre vie et pourtant vous vous plaignez toujours de la difficulté de planifier du temps ensemble. Nous sommes tous submergés ces jours-ci, mais lorsque vous rencontrez des difficultés, vous avez besoin de vos amis encore plus que d'habitude. Planifiez donc des dates de café, des brunchs et des heures de plaisir..

Rappelez-vous qui vous êtes. Nous changeons constamment et parfois cela peut sembler assez effrayant, surtout lorsque vous poursuivez vos rêves sans obtenir ce que vous voulez en retour. Peut-être que votre écriture est rejetée ou que l'appartement dont vous rêviez était déjà loué. Faire quelque chose que vous aimez - comme consacrer du temps à ce roman en collectant de la poussière numérique sur votre ordinateur portable ou en lançant un blog - vous aidera à rester fidèle à votre personnalité et à vous sentir beaucoup mieux..

Faire des plans. Si les choses ne fonctionnent pas, vous avez deux choix: vous pouvez pleurer ou vous pouvez changer les choses. Vous voulez probablement faire le dernier. Planifiez un voyage massif pour l'été prochain ou économisez de l'argent pour quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Être proactif fera des merveilles pour votre estime de soi et vous en avez besoin, car il est à son plus bas niveau en ce moment..

Accepter l'échec dans le cadre du processus. Alors que faire si vous continuez à échouer? L'échec est tellement inévitable qu'il faut absolument un nouveau nom. Si vous pouvez changer de perspective et commencer à vous attendre à échouer, vous serez dans une bien meilleure position et pourrez continuer à vivre selon vos rêves et vos désirs. C'est aussi simple que de penser que vous allez détester chaque premier rendez-vous et ensuite être agréablement surpris. Alors allez-y et pensez que vous n'obtiendrez pas le poste… alors vous pourrez vraiment célébrer quand vous le ferez.

Laissez votre zone de confort derrière. De toute façon, ça ne fonctionne pas très bien pour vous, puisque vous sentez que rien ne se passe comme vous le souhaitez. Inscrivez-vous à un cours de photographie lorsque les seules photos que vous prenez sont avec votre iPhone. Apprenez à cuisiner même lorsque vous brûlez du pain grillé. Quoi que vous fassiez, vous vous sentirez super productif.

Obtenez une thérapie bon marché. D'accord, peut-être pas si bon marché, mais payer pour un abonnement à une salle de sport ou à un studio est toujours un moyen économique de se mettre de bonne humeur. Ceux d'entre nous qui aiment transpirer plusieurs fois par semaine envisagent d'élaborer une forme de thérapie. Rien n'est meilleur que de tenir la planche ou de faire une heure de cardio quand on est agacé et frustré par l'univers.

Listez vos réalisations. Vous pouvez les écrire physiquement ou simplement y penser. Dans les deux cas, vous vous rendrez compte que, même si les choses semblent tout un gâchis à l’heure actuelle, vous avez certainement réussi avant. Si c'est déjà arrivé, vous pouvez encore.

Faire le premier pas. Cela dépendra de ce que vous espérez réaliser. Si vous voulez tomber amoureux, fixez quelques dates pour le premier dîner. Si vous souhaitez être publié, envoyez des pitchs. Votre univers finira par se redresser et vous rigolerez en vous demandant comment vous avez douté des choses..