Arrêtez de vous rabaisser - Les choses terribles que vous vous dites ne sont pas vraies
Vous pourriez penser que l'auto-dénigrement est une autre façon d'être humble. Mais dire des choses négatives sur vous-même est en fait assez rebutant. On pourrait croire que vous pêchez des compliments ou que vous ne vous aimez pas du tout. Aucune de ces choses ne vous fait paraître très bien. Si quelqu'un vous fait un véritable compliment, soyez aimable et dites merci. Nous avons tous des défauts, mais il n'y a aucune raison de les signaler tous pour tenter de vaincre l'intimidateur. Si vous continuez à dire des choses affreuses sur vous-même (même de façon amusante), les gens vont commencer à se demander s'ils pourraient être vrais.
"Je suis si gros." Nous nous sentons tous parfois comme cela, mais le dire à voix haute est la pire façon de régler le problème. Si c'est quelque chose qui vous dérange vraiment, alors déterminez ce que vous pouvez faire à ce sujet. Si vous le dites simplement pour que les gens vous assurent que vous n'êtes pas gros, eh bien vous n'êtes pas aussi subtile que vous le pensez.
"Ce gars est tellement hors de ma ligue." Encore une fois, nous avons tous ce sentiment parfois. Mais vous ne faites que des suppositions basées sur son apparence. Ce n’est pas parce qu’il est attrayant qu’il ne vous aimerait pas. Alors donnez-lui une chance, vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver.
"Je ne ressemblerai jamais à un modèle." Et alors? 99% de la population n'aura jamais l'air d'un modèle typique, alors vous n'êtes certainement pas anormal. Vous devriez accepter ce qui vous rend différent et unique, parce que c'est ce qui vous rend intéressant.
"Je ne serai jamais assez bon." Eh bien, pas avec cette attitude, vous ne l'êtes pas. Qu'il s'agisse d'un travail que vous voulez vraiment ou d'un gars que vous aimez vraiment, vous n'irez nulle part si vous ne le croyez pas. La confiance est la moitié de la bataille.
"Je suis une erreur." Personne ne réussit la première fois qu’il essaie quelque chose de nouveau à chaque fois. Le simple fait de commettre une erreur ici ou là ou de ne pas atteindre un objectif dans le délai que vous vous êtes fixé ne signifie pas que vous êtes un échec. Regardez tout ce que vous avoir accompli, et arrêtez d'être si dur avec vous-même.
"Personne ne voudra jamais de moi." Même si vous n’avez pas eu beaucoup de chance au département des rencontres ces derniers temps, cela ne veut pas dire que ce sera toujours comme ça. Vous devez juste rencontrer la bonne personne et, malheureusement, parfois, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez contrôler. Tout ce que vous pouvez faire, c'est garder la tête haute et être prêt à rencontrer de nouvelles personnes. Le reste suivra.
"Je suis une telle salope." Le slam-shaming n'est pas toujours projeté vers l'extérieur. Nous nous le faisons tout le temps, et c'est tout aussi dommageable, sinon plus. Si vous faites le choix de faire l'amour avec quelqu'un, pourquoi ne pas en vouloir? Vous n'apprécieriez pas que quelqu'un vous appelle une salope, alors pourquoi vous en appelez-vous un??
"Je suis si pauvre." D'accord, alors peut-être que parfois cela semble très vrai. Mais à quoi ça sert de le dire à voix haute? Est-ce que ça aide? Je ne le pensais pas. Au lieu de se plaindre de vos problèmes d’argent, faites quelque chose à leur sujet. Déterminez un budget, cherchez du travail supplémentaire, toutchose à vous donner un sentiment de contrôle. De plus, vous avez encore un toit sur la tête et vous pouvez vous nourrir, ce qui est loin d’être médiocre.
"Tu es tellement plus jolie que moi." Vous faites un compliment à quelqu'un, et c'est très bien, mais où est-il écrit que lorsque vous faites un compliment, vous devez simultanément vous rabaisser? De toute évidence, vous ne pensez pas beaucoup à vous-même, donc ce compliment n'est pas vraiment un compliment du tout..
"Je suis un idiot." Nous faisons tous parfois des bêtises, mais ce n'est pas parce que vous avez commis une erreur que vous êtes bêtes. Se nommer vous ne fera que vous aggraver. Réduisez-vous un peu et rappelez-vous qu'une erreur ne fait pas l'idiot.
