10 choses réussies, les femmes badass ont en commun

Vous ne pouvez pas être une femme courageuse et réussie sans une solide routine matinale. C'est fondamentalement la loi. Il y a beaucoup de choses que chaque femme extraordinaire fait avant de commencer sa journée. En voici quelques unes que vous devriez également adapter.

Se lever tôt AF Est-ce que les gens qui réussissent dorment jusqu'à midi? Non, certainement pas. Ils se lèvent assez tôt (au moins 6 heures du matin) et ils adorent ça. Il y a juste quelque chose de magique à cette heure de la journée où il fait calme et où toute la journée est devant et où tout peut arriver. C'est totalement plein de possibilité. Même si vous détestez tôt le matin et adorez dormir, vous pouvez probablement voir comment vous donner plus de temps pour vous sentir éveillé et vous préparer réduira votre niveau de stress. Quoi de mieux, de se précipiter comme un fou pour ne pas être en retard au travail ou de régler l'alarme un peu plus tôt? Exactement.

Boire de l'eau citronnée Qu'est-ce que les blogueurs de l'alimentation, les célébrités et les personnalités du style de vie ont en commun? Ils semblent tous boire une tasse d'eau chaude avec du citron dès qu'ils ouvrent les yeux le matin. Ouais, ça peut paraître un peu bizarre, mais bon, ça marche pour eux. Ne peut pas être dur à cuire quand vous êtes totalement déshydraté.

En méditant Oui, les femmes qui réussissent sont vraiment dans la méditation. C'est une chose. Leurs journées sont tellement occupées qu’ils ont besoin de temps pour se détendre et se préparer à tout ce qui se passera dans les prochaines heures. Si cela vous semble difficile, ne vous inquiétez pas: tous ceux qui méditent le détestaient au début ou le trouvaient impossible. Vous pouvez l'essayer et vous pourriez l'adorer.

Rédaction des objectifs quotidiens et hebdomadaires Personne ne peut rien faire sans un plan de match. Chaque femme qui réussit écrit totalement ses objectifs pour le jour de son réveil, qu'il s'agisse de quelque chose d'aussi simple que de suivre un cours de yoga ou de quelque chose de plus complexe, comme franchir la première étape pour obtenir le travail de ses rêves. Les femmes Badass comprennent parfaitement que rien ne se fait en un seul jour, elles écrivent aussi leurs rêves hebdomadaires.

Lire ou écouter un podcast Tout cela grâce à ce réveil précoce. Toute femme qui tue sa carrière aime disposer de 20 à 30 minutes au moins pour lire un livre ou écouter quelque chose. C'est une belle pause dans une journée de dingue et ce «moi le temps» est absolument crucial. Le podcast est probablement lié aux affaires ou comporte des entretiens avec des personnes super cool qui écrasent leur propre carrière.

En train de déjeuner La plupart des femmes extraordinaires prennent leur petit-déjeuner, et il s’agit généralement de AF à la mode. Pensez au pain d’avocat, aux œufs, à l’avoine pour la nuit ou à un smoothie. Si la photo la plus jolie jamais enregistrée peut être prise sur Instagram, une femme qui réussit le mange au petit-déjeuner. Ne peut pas courir le monde sur un estomac vide.

Mantras répétés Les femmes qui réussissent se répètent une devise avant de quitter la maison le matin ou quand elles se coiffent ou se maquillent. Ils écrivent des citations sur des notes et les mettent sur le miroir de la salle de bain. Ils savent qu'ils sont assez bons mais il n'y a pas de mal à avoir des rappels quotidiens, surtout avant un grand jour..

Faire de l'exercice, faire du yoga ou des étirements Toute personne de leur secteur aime définitivement s'entraîner. L'exercice est une si bonne chose pour votre corps et votre esprit et vous donne une chance de vous éloigner de votre vie de dingue. Cela peut sembler bizarre de penser que l’entraînement est relaxant, mais honnêtement, c’est en quelque sorte. Total Boss Babes courent, font du yoga ou tout simplement de légers étirements avant de commencer leur journée. Ce ne peut pas vraiment être une mauvaise idée, peut-il?

Lire les nouvelles Ce n'est pas cool de ne pas savoir ce qui se passe dans le monde. Une routine matinale courante consiste certainement à lire les nouvelles, qu'il s'agisse d'un journal physique réel ou en ligne. Les deux comptent totalement. À une époque où tout le monde préférait totalement faire défiler les selfies Instagram au lieu des articles de presse, les personnes les plus cool savent que rester informé est la clé du succès. Tout au plus, vous continuerez à développer votre sens de l'empathie et, à tout le moins, vous aurez quelques petites discussions prêtes pour des réunions de travail ou un réseau..

Manger la grenouille. Les gens en parlent tout le temps. «Manger la grenouille» signifie faire la seule chose que vous ne voulez vraiment pas faire. Que vous ayez à écrire un courriel difficile ou à faire un brainstorming, vous devez le faire et le plus tôt possible. Cela rendra le reste de votre journée étonnant puisque vous serez super soulagé et super heureux que vous l'ayez éliminé. Si cela fonctionne pour les personnes qui ont du succès, cela peut aussi fonctionner pour vous aussi, non??