Vous faites une mauvaise rupture encore pire en faisant ces 13 choses

Les ruptures font très mal et parfois, on fait des choses qui ne font que s'accumuler. Au lieu de prendre des mesures destructrices, abandonnez ces habitudes qui ne vous font que souffrir et choisissez des choses un peu plus gentilles avec vous-même. Voici quelques-unes des 13 mauvaises habitudes que vous pourriez avoir:

Raccordements de rebond Bien sûr, vous pouvez obtenir un soulagement temporaire après vous être perdu dans un autre être humain, mais une fois que cette personne est partie, vous êtes coincé avec vos sentiments par-dessus de nouveaux sentiments. Il n'est jamais bon augure d'utiliser une autre personne pour vous échapper. Inévitablement, vous allez devoir faire face à vos sentiments.

Consommation excessive Il peut être tentant de vouloir noyer le visage de votre ex dans une tête avec une grande bouteille de vin. Il fait bon en ce moment de boire du vin jusqu'à ce que vous finissiez par pleurer et que votre état s'aggrave le lendemain. Noyer vos problèmes liés à l'alcool n'est jamais utile, peu importe ce que votre esprit vous dit.

Les médias sociaux traquent votre ex Vous avez l'habitude de regarder leur profil, mais newsflash: vous n'êtes plus ensemble. Vous avez rompu, alors regarder leurs comptes de médias sociaux est maintenant considéré comme du harcèlement criminel. La navigation excessive sur leurs comptes ne vous apportera plus de douleur, pas de soulagement.

Appeler ou envoyer un SMS à un ex Vous voudrez peut-être trouver des raisons de tirer sur votre ex un texte. Ils ont peut-être encore un vieux sweat-shirt chez vous ou vous pensez à eux. Faites-vous plaisir à tous les deux et restez concentré sur votre envie de tendre la main. Ils n'ont pas besoin de ce vieux pull et ne veulent pas de vos nouvelles.

Essayer de trouver la fermeture Parfois, vous avez de la chance et obtenez une sorte de clôture officielle. Mais plus souvent, la fermeture est quelque chose que vous devez créer pour vous-même. Vous devez décider que vous fermez cette porte. Aller la chercher en ivre en appelant votre ex pour pleurer ne va pas vous aider.

Rancœur Rester assis à fumer des cigarettes et à raconter à vos amis à quel point votre ex est affreux ne fera que vous faire souffrir davantage. Avez-vous déjà entendu parler de la citation prétendument attribuée à Bouddha? "Avoir du ressentiment, c'est comme prendre du poison et attendre le décès de l'autre personne." Vous êtes celui qui a le poison dans le ventre, pas votre ex.

Apitoiement Il est si facile de ruminer toutes les choses que vous avez commises ou non. Peut-être que vous ne pouvez pas oublier le fait que vous avez été un peu égoïste tout au long de la relation. Je vous promets cependant que rien n’a jamais été épargné par le fait de s’apitoyer sur son sort. Il y a beaucoup plus d'utilisations productives de votre temps.

Certaine musique Vous êtes assis à écouter les chansons les plus tristes possibles. Des larmes et des larmes coulent sur votre visage et vous vous demandez ce qui ne va jamais. Epargnez-vous des douleurs inutiles et fermez la vieille école Taylor Swift. Ça ne te fait aucun bien.

Essayer de rester amis Ugh, vous essayez de rester juste amis, mais vous finissez par dormir ensemble. Ou bien, vous restez réellement amis mais vous êtes malheureux d'essayer d'être autre chose que des amoureux. C'est un piège dans lequel beaucoup de gens tombent. Ça ne va pas être utile pour votre guérison. Il sera très difficile de surmonter votre ex si vous traînez toujours avec eux.

Isoler Vous vous êtes enfermé dans votre chambre avec les nuances dessinées, Netflix sur une boucle sans fin et toutes les glaces du monde. Vous ne répondez pas aux appels ni aux textos inquiets de votre ami, car vous avez décidé que votre vie était injuste. Isoler comme ceci peut être acceptable un jour ou deux après la rupture, mais vous devez laisser la lumière entrer à un moment donné..

Éteindre Semblable à isoler, vous décidez que vous n'allez tout simplement pas faire face à rien. Vous bloquez vos sentiments dans votre esprit. Vous ne vous laissez pas sentir. Au lieu de cela, vous utilisez des tonnes de distractions et dites à tout le monde que vous allez bien. C'est extrêmement malsain, car à un moment donné, vos sentiments vont exploser et vous vous sentirez plus mal que si vous vous en occupiez au départ..

Romantiser la relation Vous vous souvenez du passé comme meilleur qu'il ne l'est. Vous pensez à votre ex comme un chevalier à l'armure brillante et vous ne faites que ruminer sur ses caractéristiques positives, annulant toutes les mauvaises choses qui se sont produites. C'est naturel, mais ne le laissez pas durer longtemps, car vous vous sentirez comme une erreur lors de la rupture, alors que vous ne l'avez pas fait..

Vengeance Toutes ces façons de penser, d’être et d’agir ne sont pas utiles, mais celle-ci est un doozy. Essayer de se venger de votre ex d'une manière ou d'une autre ne fera que se retourner contre vous et vous fera très mal. Faites-vous une faveur, n'essayez pas de dormir avec leurs amis ou de jouer avec leur voiture. Laissez-le tranquille et passez à autre chose.