10 façons d'utiliser le rejet comme carburant pour être encore plus efficace

Se faire rebuter par une personne qui vous tient à cœur fait très mal, et quand cela se produit, il peut être difficile de vous empêcher de vous dissoudre en une flaque de larmes qui ne fonctionne pas. Mais si vous voulez vous ressaisir et continuer à vivre après le rejet, voici comment vous pouvez vous relever:

Sachez que ce sentiment est temporaire. Cette vieille phrase fatiguée «ça aussi passera» peut parfois être le plus réconfortant des mantras. Peu de choses dans la vie sont permanentes et ce sentiment de désespoir n'en fait pas partie. Vous pensez peut-être que votre monde se désagrège, mais sachez que ce n'est qu'une question de temps avant que vous ne vous sentiez mieux.

Évitez de chercher à vous venger, aussi tentant soit-il. Lorsque quelqu'un vous blesse, la réaction naturelle et humaine est de convoiter la vengeance. À l'heure actuelle, il y a probablement peu de choses aussi satisfaisantes que l'idée de faire souffrir ce gars-là de la façon dont il vous a blessé. Vous pouvez rêver de le baiser de façon ultra-dramatique, mais assurez-vous que le fantasme ne se transforme pas en réalité. Chercher à se venger est un remède à court terme pour votre chagrin, et même si cela fonctionne, le sentiment de joie ne durera pas.

Ne pas trop analyser la situation. Il est facile de rester assis à essayer de comprendre ce qui a traversé l'esprit du gars et pourquoi vous n'étiez pas «celui-là» pour lui, mais où cela vous mènera-t-il honnêtement? Analyser les choses et essayer de comprendre ce qui a mal tourné est fastidieux et fastidieux. En fin de compte, il n'y a qu'une seule réponse: vous n'étiez pas fait l'un pour l'autre.

Arrête de rejouer des choses dans ta tête. À la suite d'une rupture, vous êtes certain de passer beaucoup de temps à rejouer des scènes dans votre tête. Plus vous pensez à la relation (ou à la fin de celle-ci), plus il sera difficile de la dépasser. Honnêtement, peu importe le nombre de fois que vous jouez cette dernière conversation; le résultat sera toujours le même. Tout ce qui va arriver, c'est que vous finirez par vous fixer sur le passé, ce qui rendra impossible.

Arrête de le poursuivre. L'une des pires erreurs qu'une femme puisse commettre est de poursuivre un type après avoir déclaré que c'était fini. Le rejet est difficile. mais en le pourchassant maintes et maintes fois (et, bien sûr, constamment renversé), vous ne ferez que rendre cela plus douloureux. L'appeler et lui envoyer un texto «juste pour voir ce qui se passe» ne vous donne pas froid aux yeux; ça te donne l'air désespéré.

Concentrez-vous sur votre bonheur. Lorsque des personnes sont rejetées de manière romantique, elles commettent souvent l'erreur de concentrer toutes leurs attentions sur l'autre personne. Vous pouvez vous retrouver à penser à ce que vous auriez pu faire de mieux pour le rendre heureux, ou pourquoi vous n’êtes pas ce qu’IL avait besoin de vous. Visser ça. Il est temps de vous concentrer sur vous et sur ce qui vous rend heureux. Il n'y a pas une personne qui va prendre en charge votre bien-être émotionnel. Arrêtez d'offrir les rênes à chaque homme que vous rencontrez; prenez-les vous-même.

Sache que c'est vraiment sa perte. Combien de fois avez-vous entendu celui-ci d'amis et de membres de la famille bien intentionnés? Bien que les mots puissent être usés, il y a une part de vérité: si ce mec ne veut pas être avec vous, c'est lui qui manque. Il a trouvé une femme qui était disposée à s'ouvrir à lui, à lui donner de l'amour et de l'affection et à partager son temps avec lui. Franchement, c'est un imbécile de jeter ça, et vous n'avez pas besoin d'être avec un imbécile.

Bien manger, faire de l'exercice et dormir. Cela peut sembler simple, mais vous devez prendre soin de vous. Certaines personnes laissent le rejet leur faire sentir qu'elles sont moins humaines. Soudainement, ils commencent à négliger leurs besoins fondamentaux, mais le chemin de la guérison est pavé de ces trois choses. Ne commettez pas l'erreur de laisser un petit obstacle changer ce que vous ressentez pour vous-même.

Ne dites pas «soyons amis». Au moment où ces trois mots idiots s'échappent de vos lèvres, vous avez terminé. Vous savez que vous vous mentez quand vous dites cela, non? Vous essayez de faire semblant de pouvoir vous réconcilier avec la personne qui vous a blessé dans votre état douloureux d'agonie émotionnelle. Oui en effet. Si vous ne le pensez pas, ne le dites pas. Tu ne lui dois rien.

Soyez honnête à propos de votre douleur. La douleur n'est pas une faiblesse. cela signifie que vous êtes humain. Si vous avez mal à l'intérieur, vous êtes autorisé à être honnête à ce sujet. Se confier à un ami proche aidera. Cela vous fera comprendre que le rejet fait naturellement partie de la vie. Mais soyez prévenus: même si vous vous sentez en santé avec un ami, appeler votre ex pour lui dire à quel point vous êtes blessé n'est PAS!