C'est peut-être effrayant, mais il est temps de vous laisser vulnérable dans l'amour

Personne n'aime être vulnérable - du moins pas au début. Essayer de baisser la garde avec quelqu'un qui vous tient à cœur, c'est comme du parachutisme sans parachute. Je ne vais pas promettre que cette ouverture fera que votre partenaire vous aimera encore plus ou que vous ne serez pas jugé, mais je vous promets que si vous ne vous laissez pas plus vulnérable dans vos relations, vous ne serez jamais plus vulnérable. en avoir un qui dure.

Les relations sont synonymes de partage et pas seulement de repas ou même d’appartement. Vous devez partager vos émotions, vos peurs, vos espoirs et vos rêves. Il est difficile de partager une vie avec quelqu'un quand tout ce que vous savez, c'est son nom. C'est bon, cependant - la vulnérabilité prend du temps et quand vous commencez, vous réaliserez à quel point elle peut être agréable.

Partager un peu à la fois. Être vulnérable ne signifie pas que vous devez être un livre ouvert demain. Partagez un intérêt caché ou dites-lui ce que vous pensez de lui. Tout commence par une petite chose. Le reste viendra quand vous serez plus à l'aise.

Partager un secret avec eux. Non, vous n'êtes pas obligé de révéler à votre partenaire tous les secrets qui vous concernent. Commencez par raconter une histoire embarrassante de votre enfance ou comment vous n'avez jamais raconté à personne à quel point vous êtes terrifiés par les licornes. Il est difficile de partager un secret, mais vous vous sentirez mieux quand vous le ferez..

Invitez-les à essayer quelque chose que vous aimez. Vous êtes probablement le plus à l'aise lorsque vous faites quelque chose que vous aimez vraiment. Montrez à votre partenaire cet aspect de vous. Peu importe ce qu'il en pense; le but est de le laisser entrer plus pleinement dans votre vie.

Explique pourquoi tu te retiens. Peut-être avez-vous essayé toute la question de la vulnérabilité et en avez-vous profité. Personne ne vous en voudra pour votre frustration et votre vigilance. Cependant, je n'aime pas vous le dire, mais vous devrez recommencer si vous êtes sérieux au sujet de quelqu'un de nouveau. Laissez votre partenaire vous aider. Parlez-lui de vos expériences passées afin qu'il puisse vous prouver qu'il n'est pas comme les autres dans votre passé.

Commence à être toi-même. Le moyen le plus simple d’être plus vulnérable est tout simplement d’être soi-même. Je sais que ce n’est pas techniquement facile d’effacer le masque que vous montrez au monde, mais faites-le un peu à la fois. Lorsque vous verrez que les autres vous acceptent pour qui vous êtes, vous vous sentirez plus confiant et moins effrayé par la vulnérabilité. Rappelez-vous, si vous aimez quelqu'un, ils doivent voir le vrai vous. Plus vite vous vous montrez, plus vite vous pourrez dire si cette personne est faite pour vous.

Décider s'il vaut la peine d'être blessé. Je ne suis pas vraiment un coeur sur ma manche genre de personne. Je préfère m'ouvrir uniquement à ceux qui m'importent le plus. Cela signifie décider si cette personne vaut la peine d'être blessée. En gros, si vous vous souciez vraiment de vous, vous découvrez que le risque vaut la peine d'être pris..

Lâchez le passé. Nous avons tous été blessés. Ce sont nos passés qui nous hantent et nous font construire des murs impénétrables. Prenez le temps de travailler sur vos expériences et laissez-les partir. Lâchez les ex, les mauvais amis et tous ceux qui pourraient vous avoir blessés. En vous laissant aller, vous êtes plus libre de profiter du présent.

Faites-lui confiance avec quelque chose d'important. Je ne sais pas pour vous, mais j'ai tendance à me refermer davantage après que quelqu'un m'a déçu. Développez la confiance en lui faisant confiance avec quelque chose de simple - il peut s'agir de récupérer vos parents à l'aéroport ou d'aider à la fête d'anniversaire de votre ami, mais cela fera une grande différence. Cela lui donne une chance de faire ses preuves et cela vous permet de vous détendre et d'être plus vulnérable.

Détendez-vous et profitez du moment. Oui c'est dur. Il pourrait même être utile d’apprendre quelques exercices de respiration profonde ou d’essayer une méditation quotidienne. Le but est de calmer vos pensées, d'oublier toutes les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas être vulnérable et simplement profiter de ce qui se passe en ce moment, les conséquences seront maudites..

Pense à ce que tu ressentirais s'il partait. Je sais que c'est un peu dur, mais si tu ne te laisses jamais vulnérable, il volonté laisser. Est-ce que ça ferait plus mal s'il partait et que vous n'avez même jamais essayé? Pourriez-vous gérer ce regret? Ça va faire beaucoup moins mal si vous ouvrez que si vous ne donnez pas une chance aux choses.

Sachez que cela vous rapproche. Vous pouvez prendre tous leurs passe-temps, sortir avec tous leurs amis et essayer d'être ce que vous croyez qu'ils veulent. En fin de compte, cela ne vous mènera pas très loin. Si vous voulez être vraiment proche, vous devez être vulnérable et être vous-même. Il n'y a pas d'autre chemin.

Soyez honnête et acceptez-vous. Pourquoi as-tu si peur d'être vulnérable? Avez-vous peur que votre partenaire ne vous accepte pas ou est-ce vous qui ne pouvez pas accepter vos défauts? Tu es toujours ton pire critique. Apprenez à vous accepter et la vulnérabilité ne sera pas si difficile.

Rappelez-vous que nous avons tous des défauts. Même votre homme apparemment parfait est imparfait. Nous avons tous quelque chose que nous préférerions que notre partenaire ne sache pas à propos de nous. Plus vous vous en rapprocherez, plus il sera difficile de cacher vos défauts. Allez-y et laissez-vous être vulnérable. Quand vous partagez vos défauts, tout le monde semble plus égal.

Sache qu'il a peur aussi. Vous pensez être le seul à détester votre vulnérabilité? Il échangerait un des bijoux de la famille si cela signifiait ne pas avoir à s'expliquer sur tous ces sentiments tendres et à partager des bêtises. Bien sûr, la douleur insupportable liée à la suppression d'un petit geste fait que la vulnérabilité ne semble pas si grave.

Se laisser plus vulnérable dans les relations, c'est comme se donner une passe gratuite pour être ce que l'on est vraiment. Ce n'est pas une faiblesse. C'est une force et il est essentiel d'embrasser pleinement et de faire l'expérience de l'amour.