10 choses auto-destructives que vous ne devriez jamais faire après une rupture

Nous traversons tous des séparations et de nombreux conseils vous expliquent comment les surmonter en préservant votre santé mentale. Il s’agit généralement de vous donner la permission d’être bouleversé, d’accepter que la rupture soit pour le mieux, puis de vous reconcentrer sur vous-même. Mais il y a aussi beaucoup de choses que les gens font après une rupture, qui sont incroyablement autodestructeurs. On peut se sentir bien sur le moment, mais finalement c'est malsain et ne pas vous aider à avancer.

Mange tout. Personne ne vous dira de ne pas pleurer une nuit dans une pinte de glace si c'est ce que vous voulez faire. Mais si vous continuez à manger vos sentiments, vous ne pourrez que vous sentir pire. Alors allez-y et prenez un ou deux oréos, mais rangez ensuite la boîte.

Devenir un ermite. Le monde ne cesse de tourner parce que vous êtes soudainement célibataire. Vous avez toujours un travail, des amis et une famille qui vous aiment. S'enfermer dans une tentative de se cacher de tout ce qui vous rappelle de lui ne fonctionnera pas pour toujours. Donc, vous pourriez aussi bien faire face à la réalité de votre vie sans lui.

Obséder pour tout ce que tu as fait de mal. Les séparations prennent deux personnes, il est donc probable que la fin de votre relation ne soit pas entièrement de votre faute. Vous blâmer ne vous fait pas sentir mieux et cela ne changera rien, alors pourquoi vous torturer?

Refuser d'accepter c'est fini. Vivre dans le déni en portant ses vêtements au lit, en le harcelant tous les jours sur les médias sociaux, et rêver du jour où vous vous retrouvez réuni est garanti pour vous empêcher de passer à autre chose. C'est peut-être plus facile à dire qu'à faire au début, mais l'effacer de votre vie quotidienne est un excellent premier pas pour l'accepter, c'est vraiment fini..

Rebondir directement dans une nouvelle relation. Par tous les moyens, sortez et rencontrez de nouvelles personnes. Rendez-vous et donnez une chance aux nouveaux gars. Mais ne vous précipitez pas dans un engagement simplement parce que vous avez peur de vous retrouver seul. Cette relation est vouée à l'échec et vous le savez.

Date des gens qui ont tous tort pour vous. Une relation défaillante ne doit pas être un gaspillage tant que vous apprenez quelque chose sur vous-même et sur ce que vous recherchez. Si vous ignorez les leçons que vous auriez dû apprendre et si vous continuez à fréquenter des personnes qui ne vous conviennent pas, vous sabotez votre propre bonheur..

Fixer sur 'vengeance'. Il est naturel de vouloir que votre ex se sente aussi blessé que vous, mais au final, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez contrôler. Se mettre vraiment en forme ou se faire couper les cheveux sont deux choses géniales, mais faites ces choses parce que vous le souhaitez, pas parce que vous pensez qu'elles seraient une superbe "baise-toi" avec lui.

Aller sur une folie des dépenses. Si dépenser de l'argent est votre vice de choix lorsque vous êtes enterrer vos sentiments, soyez prudent. Un nouveau sac à main ou une nouvelle paire de chaussures pour vous remonter le moral pourrait en valoir la peine, mais ne vous endormez pas pour vous distraire de votre rupture. Une facture énorme de carte de crédit ne va pas vous faire sentir mieux à long terme.

Mauvaise bouche lui à tout le monde vous savez. Vous voudrez peut-être que tous vos amis communs sachent que c'est lui qui a ruiné votre relation pour qu'ils soient à vos côtés. Mais la seule chose qui le choque est de vous faire paraître maigre et immature. Conservez pour vous les détails sales de votre séparation, car il est probable qu'elle ne vous jette pas non plus sous la lumière la plus flatteuse..

Laissez la jalousie prendre le meilleur de vous. Votre ami qui vient de se fiancer et qui est incroyablement heureux alors que vous vivez la pire rupture de votre vie ne mérite pas votre amertume. Ce n'est peut-être pas facile de voir quelqu'un d'autre obtenir tout ce que vous voulez, mais votre malheur n'est pas de sa faute, alors ne vous en faites pas pour vous..