Comment faire confiance à nouveau après avoir été vissé trop de fois

Rien ne fait plus mal que d'avoir quelqu'un que vous aimez et en qui vous avez confiance, qui vous dégoûte. Cela brise votre monde. Tout à coup, tout le monde est méfiant. Vont-ils faire la même chose? Comment pouvez-vous éventuellement leur faire confiance après ce qui s'est passé? Cela prend du temps et de la patience, alors n'espérez pas de solution miracle, mais il est possible de faire confiance à nouveau et vous serez heureux d'avoir pris le risque.

Pensez à ceux en qui vous avez encore confiance. OK, alors une personne vous a fait perdre la tête, mais qu'en est-il de ceux qui ne l'ont pas fait? Vous avez une famille et des amis qui sont toujours là pour vous et qui ont toujours eu votre dos. Utilisez-les pour vous rappeler que tout le monde n'est pas un perdant.

Expliquez vos problèmes de confiance. Si vous commencez à vous rapprocher de quelqu'un, mais que vous avez du mal à vous ouvrir, parlez-en. S'ils vous aiment, ils seront patients et travailleront pour gagner votre confiance. Avoir quelqu'un à comprendre peut faire toute la différence.

Sachez que c'est bien d'être prudent. Tout le monde continue de vous dire de faire confiance aux autres et de dire que vous êtes cynique de vous méfier de tout le monde. C'est BS. Il faut toujours être prudent, même si vous n’avez pas de problème de confiance. Prenez les choses étape par étape. La confiance viendra avec le temps.

Faire de petits pas. Vous n'êtes pas obligé de faire confiance à quelqu'un de nouveau avec votre plus grand secret dès le premier jour. Testez les eaux avec de petites choses pour commencer. C'est comme si vous construisiez une relation - elle devient plus forte au fur et à mesure. La même chose avec confiance à nouveau.

Travailler à travers des choses avec un ami. Si vous avez déjà un ami en qui vous avez toujours confiance, demandez-leur de vous aider. Parlez-leur de vos peurs. Parfois, les encouragements de quelqu'un qui vous tient à cœur et en qui vous avez confiance suffisent à vous donner la confiance dont vous avez besoin pour faire confiance à quelqu'un d'autre.

Trouvez quelqu'un qui en vaut la peine. Vous devriez être pointilleux quant à votre confiance et ne tenter que quelqu'un qui, à votre avis, en vaut la peine. Ils doivent vous montrer qu'ils valent la peine d'avoir dans ma vie à long terme. Bien sûr, cela peut sembler extrême, mais c'est la meilleure façon de recommencer à faire confiance.

Qu'as-tu vraiment perdu? C'est une question difficile à répondre, mais nécessaire. Quand vous vous êtes fait avoir, qu'est-ce que vous avez vraiment perdu? Si vous y réfléchissez, tout ce que vous avez perdu, c'est quelqu'un qui ne vous méritait pas pour commencer. Ils vous ont fait mal, mais ils se sont fait avoir. Ne laissez pas leur stupidité vous priver de votre confiance.

Rappelez-vous que vous avez survécu avant. Ce n'est pas la première fois de votre vie que vous êtes trahi. Bien sûr, cette période peut sembler être la pire, mais vous avez réussi avant et vous le ferez à nouveau. Traitez-le comme une rupture. Prenez le temps de vous en remettre et de passer à autre chose.

Réalisez que vous n'êtes pas le seul. Je n'ai encore rencontré personne qui n'ait pas vécu cela. La plus grande différence réside dans la rapidité avec laquelle nous avons tous à nouveau confiance. Certains rebondissent comme si rien ne s'était passé alors que d'autres devenaient surveillés. Regardez autour de vous dans un endroit bondé. Beaucoup se sentent comme vous. S'ils peuvent le faire, alors pouvez-vous.

Mets toi en danger. Faites quelque chose dont vous auriez normalement peur avec un inconnu. Non, je ne dis pas de vous mettre en danger, mais de mettre votre confiance en péril. Pour moi, je déteste les hauteurs. J'ai fait une de ces choses d'escalade en salle qui m'a obligé à faire confiance à la personne qui tient ma corde. Je ne les connaissais pas, mais après avoir fini, je me sentais un peu mieux pour faire confiance à.

Arrête de penser à eux. Tant qu'ils sont dans votre esprit, vous allez avoir des problèmes de confiance. Vous vous retrouverez probablement en train de comparer toutes les personnes que vous avez rencontrées aux précédents douchebags. Vous voyez donc toujours des drapeaux rouges qui n'existaient pas. Tu dois me forcer à ne plus penser à ton passé pour que je puisse voir les gens formidables devant toi.

Ayez confiance en vous. Vous ne vous en êtes pas rendu compte au début, mais vous n’avez pas seulement perdu confiance en l’humanité, mais vous avez cessé de vous faire confiance. Vous ne pouvez faire confiance à personne d'autre avant de pouvoir vous faire confiance. Rappelez-vous que ce n'était pas votre faute. Vous n'êtes pas responsable de l'idiotie des autres.

Rappelez-vous que la confiance est à nouveau la revanche ultime. Celui qui t'a bousillé tire une sorte de joie malade de savoir ce qu'il t'a fait. Envie de vengeance? Montrez-leur que ça n'a pas marché. Faites confiance aux autres, amusez-vous et vivez votre vie. Ça les tue de savoir qu'ils n'ont plus aucun pouvoir sur vous.

Ne force pas. Se forcer à faire confiance trop vite se termine mal. Cela crée presque le désespoir de faire confiance à quiconque. Prends ton temps. Écoutez votre coeur et vos tripes et ils vous laisseront savoir quand vous serez prêt. La dernière chose que vous voulez faire est de faire aveuglément confiance et de vous faire mal avant même d'avoir guéri la première fois.

Regardez-vous dans le miroir et dites: «viens de le regarder». Vous aurez un tournant lorsque vous vous dites que vous ne jouerez plus la victime. Vous vous réveillez, dites «fkck» et laissez-vous être plus ouvert. Au début, c'était comme déchirer un bandaid lentement, mais au bout d'un moment, ça ne me faisait plus mal.