L'hypnothérapie m'a aidé à récupérer d'une relation abusive
Après ma dernière rupture, je savais que quelque chose devait changer. De la thérapie à l'acupuncture, j'étais prêt à tout essayer. Jusqu'à présent, l'hypnothérapie a été l'outil le plus efficace pour soigner mon cœur brisé - voici pourquoi il change vraiment la donne.
Il vous aide à vous désintoxiquer. Lorsque vous êtes dans une relation toxique, vous finissez par intérioriser de nombreuses choses négatives que votre ancien partenaire a dites à vous et à votre sujet, même si vous ne le réalisez pas. Les paroles cruelles de mon ex me hantaient souvent. Cela a ajouté beaucoup de négativité à ma vie quotidienne tout en m'empêchant d'atteindre mes objectifs de carrière et mes relations. J'ai essayé le conseil traditionnel, mais parler de mes expériences maintes et maintes ne m'aidait pas à me sentir mieux. Grâce à l'hypnothérapie, j'ai pu confronter ces pensées négatives à un niveau plus profond et enfin les détoxifier de mon système..
C'est tellement relaxant. Lorsque vous travaillez à temps plein, il est difficile de prendre le temps de se détendre et de prendre soin de soi. Après ma rupture, j’ai utilisé le travail et le stress qu’il a occasionné pour me distraire de ma douleur. L'hypnothérapie est tellement relaxante que je flotte habituellement sur un nuage pendant au moins quelques heures après chaque séance. Que ce soit pour une rupture ou une dure semaine de travail, l’hypnothérapie est désormais l’un de mes moyens préférés pour me déstresser et me montrer un peu d’amour..
C'est un espace sécurisé. En thérapie traditionnelle, je ne me suis jamais plongé aussi profondément dans mes sentiments que je pouvais avoir parce que les émotions étaient si inconfortables. Parfois, j'ai même quitté la thérapie, me sentant re-traumatisé, mais j'ai dû attendre une semaine de plus avant ma prochaine session. Bien que vous exploriez votre psyché profondément en hypnothérapie, vous le faites dans un état de détente. Cela vous empêche de ressentir la même douleur émotionnelle que dans votre vie éveillée. Sans la peur de la douleur qui m'avait limité dans le passé, j'ai pu approfondir ma guérison plus que jamais.
Il aide à guérir les blessures des parents. Selon mon hypnothérapeute, nos relations commencent lorsque nous sommes des enfants en interaction avec nos parents. Lorsque vous traitez des relations toxiques par l'hypnothérapie, vous allez directement au cœur du problème. Habituellement, vous constaterez que vos modèles ont commencé dans votre enfance. Les blessures que vous portez depuis votre enfance sont profondes, elles vous maudiront donc de répéter le même schéma encore et encore jusqu'à ce que vous les guérissiez. Souvent, les plaies infantiles sont guéries grâce à un traitement de régression. En régression, vous régresserez de nouveau dans la mémoire de votre enfance qui vous fait souffrir. Beaucoup de ces souvenirs dont vous ne vous souviendrez pas consciemment, alors ils peuvent être difficiles à soigner grâce à la thérapie par la parole.
Il peut corriger faible estime de soi. Deux des choses principales qui pourraient vous garder dans une relation malsaine sont une faible estime de soi et des sentiments d'indignité. Ces sentiments ont tendance à créer un effet boule de neige. Vous vous retrouvez dans des relations toxiques parce que vous ne pensez pas mériter mieux, alors l'abus vous rend encore plus indigne. Lors d'une de mes premières séances d'hypnothérapie, nous avons abordé l'indignité de front. Dans un état hypnotisé, j'ai directement parlé de mon sentiment d'indignité, comme s'il s'agissait d'une autre personne. J'ai appris d'où venaient ces sentiments et découvert ce dont j'avais besoin pour les guérir. Il est prudent de dire que cela seul a été assez effaçant la vie en train de changer.
Cela vous aide à briser les habitudes. Pratiquement toutes mes relations amoureuses se ressemblaient avant que je commence l’hypnothérapie. Plutôt que de penser: «Hé, peut-être qu'il y a une tendance ici», j'ai simplement pensé que tous les hommes étaient terribles. Bien sûr, il y a beaucoup d'hommes terribles, mais au final, le problème résidait dans les habitudes de ma vie, surtout dans mon enfance. Bien que hypnotisé, j'ai pu identifier ces modèles et les corriger profondément. Ne me crois pas? Peu de temps après avoir commencé l'hypnothérapie, un gars que je voyais a commencé à faire le truc «Je vais te traiter comme ma petite amie mais refuse de commettre». Cela avait été un modèle classique dans la plupart de mes relations. Plutôt que de me torturer en alimentant la dynamique, j'ai mis fin aux choses si vite que sa mâchoire est tombée.
C'est plus efficace. Puisque l'hypnothérapie vous plonge si profondément dans votre psychisme pour éliminer les schémas, c'est de loin le traitement le plus efficace. Après avoir terminé mes études, je n'avais ni le temps ni l'argent nécessaire pour suivre une thérapie hebdomadaire. Ce que j’ai accompli en quelques heures d’hypnothérapie aurait pris des mois, plus des centaines de dollars, en thérapie traditionnelle.
Il aide à libérer la honte. Si vous êtes comme moi, vous vous blâmez peut-être pour votre ou vos relations malsaines, abusives ou toxiques. Ce blâme peut mener à la honte, qui est l’une des émotions les plus destructrices que vous puissiez vivre. La honte vous emprisonnera dans vos habitudes et vous empêchera de guérir. En découvrant la racine de mes comportements en hypnothérapie, j'ai réalisé que mes schémas étaient enracinés depuis mon plus jeune âge et non de ma faute. Cette prise de conscience m'a permis de prendre ma retraite à honte et de développer un amour plus grand pour moi-même, ce qui a été le premier pas vers un changement radical de ma vie amoureuse..
Il peut vous montrer un amour inconditionnel. Quand j'ai commencé l'hypnothérapie, j'avais si longtemps entretenu des relations toxiques que je ne savais même pas ce qu'était un amour inconditionnel. En fait, je pensais que l'amour inconditionnel était un mythe. Dans l'état hypnotisé, j'ai expérimenté un amour profond et profond inconditionnel de moi-même. Non seulement je suis maintenant clair sur ce que doit ressentir l'amour dans une relation, mais je sais aussi que je peux toujours me connecter aux sentiments d'amour en moi..
