Si vous voulez surmonter une rupture, utilisez votre tête au lieu de votre cœur
La fin d'une relation est toujours un moment émotionnel et il peut être difficile de voir au-delà de vos sentiments et de regarder les choses objectivement. C'est peut-être plus facile à dire qu'à faire, mais vous n'avez pas besoin de laisser vos émotions vous contrôler même pendant les moments les plus difficiles de votre vie amoureuse. Lorsque vous vous sentez submergé par la colère et le chagrin, respirez à fond et essayez de laisser votre côté logique vous rappeler ces éléments afin que vous puissiez passer à autre chose aussi rapidement que possible:
Tu n'étais pas compatible. Il y a beaucoup de façons différentes d'être compatible avec quelqu'un, et quand il s'agit d'une relation amoureuse, vous avez probablement besoin de plus que le simple fait que vous aimez la pizza à la fois pour que cela fonctionne. Si une personne est vraiment sociale et que l'autre est un casanier ou si vous avez juste un style de vie différent, rester ensemble aurait été une bataille ardue.
Tu ne voulais pas les mêmes choses. L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les couples décident de mettre fin à leurs relations est de ne pas vouloir les mêmes choses. Si vous voulez des enfants et qu'il ne le souhaite pas (ou l'inverse), rester ensemble signifierait que l'un de vous deux aurait à changer d'avis - il n'est pas possible de se réunir au milieu sur de nombreuses questions majeures..
Tu n'étais plus content. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous n'êtes peut-être plus heureux ensemble, mais si rien ne change, la seule vraie solution est de prendre du temps. Faire semblant d'être heureux ou accepter le statu quo peut convenir à certaines personnes, mais ce n'est pas grave si cela ne vous convient pas.
Maintenir le cap était devenu plus pénible que la peine. Étiez-vous constamment en train de marcher sur des œufs l'un autour de l'autre? Ou passiez-vous plus de temps à résoudre des problèmes qu'à profiter de la compagnie de chacun? Si chaque jour était une lutte, le stress finirait par vous rattraper. Les relations peuvent exiger du travail, mais cela ne devrait pas être difficile chaque jour.
Vous ne voulez pas perdre plus de temps. Non pas qu'une relation perdue soit nécessairement une perte de temps, mais si vous en arriviez déjà à la conclusion que les choses ne fonctionnaient pas et que vous suiviez des voies différentes, il était inutile de traîner la rupture. Vivre dans le déni n'allait rien changer.
L'un ou l'autre d'entre vous devait être seul. Être célibataire et savoir prendre soin de soi sont des aspects importants de la vie adulte. Si vous avez toujours été en couple, vous pourriez finir par être obligé d'être seul et de prouver à tout le monde - et à vous-même - que vous pouvez être autonome. Maintenant c'est ta chance.
Vous pouvez adresser vos émotions sans vous vautrer. Etre logique après une rupture ne signifie pas que vous devez ignorer complètement vos sentiments - c'est en fait une idée terrible. Mais vous pouvez les examiner en parlant d’eux et en essayant de comprendre pourquoi les choses n’ont pas fonctionné. De cette façon, vous avez au moins appris quelque chose sur vous et sur ce que vous voulez d'une relation.
Vous avez encore beaucoup à faire pour vous. Ce n'est pas comme si rompre avec lui ne vous laissait plus rien à espérer ni à vous enthousiasmer. Vous avez toujours votre carrière, votre famille et vos amis et vos passe-temps. Il peut parfois sembler que le fait d’être en couple est la chose la plus importante à laquelle s’inquiéter lorsque vous vous sentez seul, mais ce n’est certainement pas le cas..
Maintenant, vous êtes libre de trouver quelqu'un qui est meilleur pour vous. J'espère que vous n'étiez pas à l'affût pendant que vous essayiez encore de sauver votre relation. Maintenant que vous êtes célibataire à 100%, vous pouvez cesser d'espérer que tout se passera bien pour lui et commencer à sortir avec de nouvelles personnes. Ce n'est qu'une question de temps avant de trouver le bon gars et de retomber amoureux.
Vous savez que vous avez fait le bon choix. Même si vous avez parfois la panique de penser que vous avez peut-être commis une terrible erreur, il est probable que vous ne l'ayez pas fait. Les raisons de votre rupture étaient valables, vous pouvez donc cesser de vous inquiéter et commencer à avancer..
