Si votre scission est trop bien passée, vous pourriez être coupable d'avoir une rupture «Faux-Zen»

Si la fin de votre dernière relation semble s'être passée un peu trop bien, c'est peut-être la «rupture entre le faux zen». Voici ce que vous devez savoir à ce sujet pour pouvoir savoir si cela vous arrive.

C'est fondamentalement quand le vrai traumatisme n'a pas encore frappé. Vous pensez que tout va bien après votre rupture, même si vos amis vous ont manipulé avec des gants et ont agi comme une tragédie majeure. Vous ne l'obtenez pas - vous vous sentez comme si, c'est triste et tout, mais la vie continue et vous n'étiez évidemment pas juste l'un pour l'autre alors quel est le problème?

Ça ne va probablement pas durer. Désolé de faire éclater votre bulle, mais cet état d'esprit zen n'est peut-être pas permanent. Avec le temps, vos sentiments vont probablement commencer à changer. Tout comme après toute expérience traumatisante, vous vous sentez bien au début parce que l'adrénaline continue de faire des saccades autour de votre corps. Au bout d'un moment, lorsque la poussière sera retombée, vos vraies émotions feront surface.

Vous vous sentez soudain généreux. Un symptôme étrange de la rupture du faux zen se produit lorsque vous voyez soudainement votre ex avec des lunettes teintées de rose. Dans le passé, vous pensiez toujours que si votre partenaire avait le culot de vous tromper ou de vous briser le cœur, vous lui diriez en face à quel point il était un imbécile. Le problème, c’est que maintenant c’est arrivé et pourtant vous avez toujours une gentillesse qui vous est réservée. Assez bizarre, tu ne crois pas?

Vous prenez la grande route. Vous ne voulez pas brûler de ponts. Vous ne voulez faire de mal à personne, pas même à votre ex-trou. Vous êtes juste heureux d'être la personne la plus importante et de repartir avec classe. Vous pourriez même trouver en vous une force que vous ne saviez pas que vous aviez. Bien que ce soit une bonne chose en théorie, c'est parfois un peu malhonnête.

Vous pourriez même être amis. Vous pourriez dire à vos amis que c'est totalement cool d'être tout de suite amis avec votre ex. Vous pouvez le faire fonctionner mais soyez prudent: vous pourriez vous précipiter dans de nouvelles situations pour lesquelles vous n'êtes pas prêt. Même si vous pensez être complètement zen à propos de tout, vous devriez vous donner un peu de temps pour vous adapter à la nouvelle situation. Et, si votre ex est toxique, ne soyez pas amis! Vous n'avez pas besoin de cette négativité dans votre vie.

Les choses ne sont généralement pas si simples. Lorsque vous vous sentez bien à propos de la rupture, vous pourriez penser que vous y arriverez sans problème, mais gardez à l'esprit que c'est la vraie vie, pas une sitcom. Aucune rupture n'est facile. Ils viennent tous avec de la merde que vous devez traiter et des bagages que vous devez trier avant de pouvoir réellement passer à autre chose. En fait, ceux que vous pensez être les plus faciles vous surprendront parfois en emballant un punch.

Vos sentiments vous rattrapent. Un jour, des semaines ou des mois après la rupture, vous vous sentez soudain submergé par les sentiments. Une chanson vient et elle vous rappelle votre ex. Vous voyez un couple se battre et vous vous souvenez de toutes les fois où vous vous êtes battu. Peut-être que vous vous sentez soudainement en colère contre votre ex-comment diable pourrait-il vous faire ça? Ou peut-être que vous êtes vraiment triste que la rupture se soit produite. Peut-être que vous êtes en colère contre vous-même, comment ne pas dire au crétin qu'il est toxique? A quoi étiez-vous en train de penser? Arrrgh! Vous imaginez le cogner à nouveau et le repousser.

Vous allez du zen à zéro. De penser que tout était sous contrôle, maintenant vous êtes partout dans le spectacle. On a l'impression de commencer à la case départ, comme si la rupture venait de se produire. Pouah. C'est l'un des pires sentiments parce que c'est comme si on était coincé dans le passé et qu'on ne savait pas comment passer à autre chose.

Vous étiez dans le déni. Peut-être que ressentir le zen pendant la dissolution était en fait une forme de déni pour vous, où vous ne sembliez pas comprendre que votre relation de conte de fées était vraiment terminée. Avec le temps, tous vos sentiments vous frappent parce que le déni doit cesser tôt ou tard. Mais si vous sortez enfin de son cocon engourdissant, c'est une très bonne chose.!

Enfin, vous pouvez faire face. C’est effrayant lorsque tous ces sentiments liés à la rupture s’effondrent, mais le moment est venu de les gérer au lieu de les cacher. Ça ne marche jamais. Peut-être que vous n'avez jamais trié vos sentiments et vos pensées. Eh bien, c’est l’occasion idéale de le faire.

Il n'y a pas de rupture précipitée. Bien qu'une rupture puisse prendre fin en quelques secondes, le fait est que la douleur persiste longtemps après que votre ex a emballé toutes ses affaires et vous a quitté pour de bon. Mais ça va. Qui a dit que vous deviez vous précipiter à travers ces choses? Ils sont une opportunité de croissance personnelle, alors prenez le temps de les vivre et d'apprendre d'eux. Plus important encore, il est bon d’essayer de vous rappeler: plus vous affrontez rapidement la réalité, plus vite et mieux vous pourrez avancer. C'est une bonne idée qu'une fois que vous le ferez, vous ne regarderez plus jamais en arrière.