Si vous détestez toujours votre ex, vous ne vous êtes pas vraiment déplacé
En fonction de la façon dont votre séparation s'est déroulée, il est naturel de conserver certains sentiments peu positifs en ce qui concerne votre ex. Cela étant dit, il arrive un moment où vous ne devriez plus être en colère, blâmant tout ce qui ne va pas. En fait, si vous gaspillez toujours de l'énergie en haïssant votre ex, c'est probablement parce que vous n'êtes pas aussi maître de lui que vous voudriez le croire..
Il n'a plus d'importance. Vous n'êtes plus ensemble, alors pourquoi le laissez-vous toujours vous énerver? Il a peut-être été une partie importante de votre vie à un moment donné, mais ce n'est plus le cas. Rien de ce qu'il fait, pense ou dit ne devrait avoir un effet significatif sur vous, donc si vous le laissez toujours vous atteindre, c'est votre problème, pas le sien..
Vous étiez probablement à moitié responsable. Il est rare qu'une rupture soit la faute d'une personne. Même s'il vous a trompé et a agi comme un imbécile complet, il est douteux que vous soyez parfait. Je ne dis pas qu'il ne mérite pas chaque once de haine que vous (et probablement vos amis) lui dirigez, mais vous devez finalement tout laisser tomber si vous voulez aller de l'avant. C'est beaucoup plus facile à faire si vous arrêtez de jouer à la victime et choisissez de pardonner.
Il est malsain de garder rancune. Qui aidez-vous en gardant tous ces sentiments négatifs? Ce n'est pas comme si vous le punissiez en le détestant - vous ne vous faisiez que vous faire mal. Vous gardez rancune parce que c'est la seule chose qui vous reste de votre relation et que c'est mieux que rien - mais ce n'est vraiment pas, et vous le savez.
Vous devriez à peine penser à lui à ce stade. Si vous aviez vraiment évolué, vous ne penseriez plus à lui, encore moins à vous fâcher contre ce qu'il a fait. Il faut du temps pour vaincre la colère, mais si vous êtes conscient du temps et de l’énergie que vous dépensez toujours pour le mettre en colère, c’est le premier pas pour y mettre fin. Chaque fois qu'une pensée négative entre dans votre tête, faites le choix de vous distraire et de ne pas vous attarder dessus. Si vous n'avez pas encore suivi ce processus, vous devez toujours.
Vous vous demandez toujours "Et si?" Êtes-vous toujours en train de vous attarder sur toutes les façons dont il a tout gâché et souhaiter que les choses soient différentes? Vous n'avez pas encore accepté la réalité de votre relation. Passer à autre chose signifie admettre que c'est fini pour de bon et ne pas perdre une seconde de plus sur le regret.
Tu n'as rien appris. Aucune relation ratée n'est un gaspillage total, car il y a toujours quelque chose à apprendre d'eux. Si vous n'êtes pas au point où vous pouvez penser en arrière et voir où vous pourriez vous être trompé, vous êtes encore trop attaché émotionnellement. Si vous vous sentez sincèrement reconnaissant que votre ex soit un foutoir, à cause de tout ce qu'il vous a appris, alors félicitations: vous êtes officiellement passé à autre chose..
Vous vous souciez toujours de ce qu'il fait maintenant. Si vous voulez toujours savoir ce qu'il fait et avec qui il est en couple juste pour être sarcastique à ce sujet avec vos amis, vous essayez de cacher le fait que vous avez toujours des sentiments pour lui. Si tu avais vraiment évolué, tu ne te soucierais plus de ce qui se passait dans sa vie.
Vous le soulevez probablement encore trop souvent. Ce n'est pas amusant de détester votre ex seul. C'est pourquoi vous l'élevez toujours à votre famille et à vos amis - pour que vous puissiez tous parler de son horreur. Vous avez besoin que tout le monde valide vos sentiments de haine parce que vous n'êtes pas passé de ce qui s'est passé. Si vous en aviez fini, vous ne sentiriez plus le besoin d'en parler.
Tu es encore petite AF. Si vous espérez réellement que quelque chose de grave va lui arriver, comme si sa nouvelle petite amie le tromperait et le laisserait le cœur brisé, vous n'en avez pas fini. Quand vous pensez à lui, il ne devrait rien y avoir à lui souhaiter le meilleur. Tout le reste est négatif, mesquin et inutile.
Tu ne lui as pas pardonné. Si vous lui pardonniez, vous ne le foudriez plus - c'est aussi simple que cela. Choisir de pardonner à quelqu'un de vous avoir blessé ne vous rend pas faible, il vous rend fort. Vous mettez votre propre santé mentale en premier et laissez le passé dans le passé pour pouvoir aller de l'avant. Vous pourriez ne jamais oublier ce qui s'est passé (et vous ne devriez pas), mais le pardon peut être très libérateur.
