Ce qui est fait est fait arrêtez de vérifier votre ex
Nous sommes tous coupables d'avoir succombé à la tentation de traquer nos ex sur les réseaux sociaux. Cependant, si vous le faites tout le temps, il est peut-être temps de vous demander pourquoi et comment aller de l'avant..
Vous avez rompu pour une raison. Rappelez-vous toujours qu'il y a une raison pour laquelle vous n'êtes plus ensemble. Que vous ayez rompu avec lui, il ait rompu avec vous, ou que vous ayez eu une sorte d'arrangement mutuel, les ruptures sont nulles, je comprends. Mais vous faites plus de mal que de bien en le surveillant continuellement.
Vous détruisez votre chance au bonheur. Regardons les choses en face, ce n’est pas agréable de voir votre ex avoir l’impression de passer le meilleur moment de sa vie en célibataire pendant que vous plongez dans un bain de crème glacée chaque nuit. Peut-être ne semble-t-il pas en avoir assez et ça te fait te sentir mieux temporairement, mais tu sais quoi? Si vous continuez votre jeu de traque, vous ne trouverez que quelque chose que vous n'aimez pas, et cela vous fera mal au cœur encore plus qu'auparavant..
Il est facile de mal interpréter les choses. Les médias sociaux ont l'habitude de rendre la vie étonnante alors qu'en réalité, c'est effrayant. Si vous traquez constamment votre ex, vous êtes plus susceptible de voir des choses qui peuvent facilement être mal interprétées. Les enregistrements continus du bar? C'est en fait son nouveau travail. La photo de son bras autour d'une autre fille? Elle est sa deuxième cousine Maddie. Les choses sont toujours pires qu'elles ne le paraissent sur les réseaux sociaux, vous devez donc tout prendre avec une pincée de sel, ce qui est difficile lorsque vous traversez une rupture..
Lorsque vous êtes contrarié, votre esprit devient catastrophique. Même si vous voyez quelque chose d'assez flagrant, comme une vidéo de celui-ci en train d'embrasser une autre fille, vous ne vous aidez pas à le regarder. Lorsque nous sommes émotifs, nous ne sommes pas toujours rationnels et nous finissons souvent par tirer des conclusions et à démesurer les choses. Ce que vous avez vu pourrait en réalité n'être qu'un baiser dépourvu de sens pour que votre ex se sente mieux parce qu'il a été dévasté par sa perte. Le fait est que vous n'êtes pas dans son esprit et que vous n'avez plus le droit de lui demander ce qui se passe, vous devez donc le laisser à sa propre entreprise..
Vous retardez votre processus de guérison. Pensez-y: un jour, vous vous sentez fort et prêt à conquérir le monde à nouveau; la suivante: vous voyez quelque chose sur ses médias sociaux qui vous fait reculer d’un pas. Ce n'est pas sain et ce n'est pas juste pour vous. Vous ne devriez avancer que dans une rupture, pas en arrière ou de côté.
Vous vous arrêtez d'avancer. Le dicton «loin des yeux, loin du cœur» sonne juste pour une raison. Sois plus gentil avec toi-même, coupe les BS, et utilise l'énergie que tu dépenses pour le harceler afin de travailler sur toi et ton bonheur.
C'est gênant. Bien sûr, nous sommes tous passés par là, mais la seule raison pour laquelle nous traquons des exes est que personne n’est là pour nous attraper. Je veux dire, réfléchissez-y: si un être cher se tenait derrière vous et vous surveillait dans son activité en ligne, ne vous sentiriez-vous pas un peu humilié à ce sujet? Comme si tu faisais quelque chose de mal? Eh bien, c'est parce que vous l'êtes et que vous devez vous arrêter.
Coupez tous les liens et poursuivez votre vie. Même si je sais que c'est difficile, vous devez mettre en place des mesures qui vous empêcheront de réaliser votre rituel de traque, comme bloquer votre ex sur toutes les plateformes de médias sociaux. Comme si vous retiriez un pansement, cela piquera une tonne au début, mais cela en vaudra la peine pour vous permettre de respirer un air plus frais..
Le recul sera une belle chose. Une fois que vous avez traversé ce mauvais sort et que vous vous écartez de l'autre côté, vous vous demanderez ce que vous faisiez perdre de précieuses heures de la journée à votre ex auquel vous ne pensez plus jamais. Mais ce n'est pas grave - vous n'êtes qu'humain, et traquer votre ex n'est qu'une étape supplémentaire dans le processus pour passer à des choses plus grandes et meilleures.
