Qu'est-ce que la Limerence et es-tu dedans? C'est intense, obsédant et potentiellement dangereux
Vous êtes tellement épris de quelqu'un que vous ne pouvez penser à rien d'autre qu'à eux. Vous pouvez penser que c'est de l'amour, mais ça pourrait être de la limerance. On estime que 5% de la population en a fait l'expérience. Voici ce que vous devez savoir à ce sujet et comment savoir s'il l'est aussi..
Limerence est essentiellement un mal d'amour. Limerence est définie comme une attraction romantique intense accompagnée d'un besoin compulsif de réciprocité de ces sentiments. C'est une émotion compliquée et très différente de l'amour et de la convoitise, elle est étroitement liée à.
Le terme a été inventé pour la première fois il y a presque 40 ans. La Dre Dorothy Tennov a utilisé pour la première fois le terme de limérence dans son livre de 1979 intitulé Love and Limerence: l'expérience d'être amoureux. Elle a interrogé 500 personnes qui ont déclaré être amoureuses et a constaté que de nombreux participants décrivaient en réalité quelque chose de totalement différent. Elle a ensuite défini la limérence comme un sentiment unique, obsessionnel et dévorant, difficile à surmonter..
C'est plus qu'un béguin ou un engouement. Les personnes en situation de limérence connaissent souvent des hauts et des bas dramatiques et émotionnels; En d'autres termes, l'euphorie résulte d'interactions avec l'objet de limérence (LO) et le désespoir en cas de rejet. C'est un désir compulsif d'être avec cette personne quels que soient les obstacles ou les circonstances. Les béguinages et les engouements sont de courte durée et moins intenses, tandis que la limérence peut durer beaucoup plus longtemps et est bien plus extrême.
Limerence n'a rien à voir avec le sexe. Ce n'est pas la même chose que la convoitise parce que le sexe n'est pas une exigence. En fait, cela ne fait souvent pas partie de la limérence. Au lieu de cela, il s'agit davantage d'attirer l'attention de l'objet de l'affection que de satisfaire un désir sexuel.
Contrairement à l'amour, la limérence n'a pas de potentiel à long terme. L'amour est basé sur un besoin réciproque de rendre l'autre heureux. Il s'agit de passer du temps avec quelqu'un et de partager la vie et les intérêts de chacun. Une personne en limérence ne veut que gagner l'affection de son objet, peu importe ce qu'elle ressent réellement.
Limerence peut être très malsain. Cela peut provoquer une dépression si la LO ne retourne pas les mêmes sentiments, pour commencer. De plus, en raison de la nature obsessionnelle de la limérence, elle peut agir comme une maladie mentale. Certaines personnes peuvent même devenir suicidaires si elles ne peuvent pas être avec l'autre personne. Les personnes en manque d'amour peuvent même recourir au harcèlement criminel pour se rapprocher de la LO.
Il mime la toxicomanie. Selon le Dr David Sack, la limérence est une réaction chimique qui implique des modifications du cerveau qui entraînent un besoin impérieux de s’attaquer à l’objet de ses obsessions de la même manière que les toxicomanes poursuivent leur traitement. C'est essentiellement une combinaison de cette dépendance et d'un trouble obsessionnel-compulsif.
Reconnaître et distinguer la limérence est plus facile que vous ne le pensez. Les signes incluent une réflexion constante et incontrôlable sur la personne, une nervosité extrême et des réactions physiques telles que des palpitations cardiaques, des tremblements et un manque d'appétit. Les personnes atteintes de limérence peuvent également développer de l'anxiété, de l'insomnie et une dépression sévère, cette dernière pouvant conduire à des pensées suicidaires..
Votre probabilité d'être en limérence dépend de vos modèles d'attachement dans l'enfance. Par exemple, si vous avez vécu des relations anxieuses et anxieuses en tant qu'enfant, vous choisirez probablement ce type de relation en tant qu'adulte parce que c'est votre perception de ce que devraient être les relations. Dans ce cas, vous êtes plus susceptible de tomber dans la limérence. Cependant, si vous aviez des exemples de relations saines dans votre enfance, vous aurez probablement des relations saines et affectueuses pour adultes, dans lesquelles la limérence n’entre jamais en jeu..
La limerence évolue parfois en amour, s'estompe avec le temps ou se transfère. Si les sentiments sont mutuels, la limérence a le potentiel de se transformer en un amour réel et normal. D'autres fois, la limérence finira par disparaître et les substances chimiques présentes dans le cerveau se normaliseront. Alternativement, la limérence peut être transférée à une nouvelle personne.
Le mal d'amour peut durer des années. Si la limérence d’une personne n’est pas partagée, les sentiments disparaîtront avec le temps. Cependant, si la LO montre un retour de ces sentiments ou donne des signaux contradictoires, il faudra peut-être plus de temps pour la surmonter, tout comme le fait un toxicomane en rechute. Selon le Dr Tennov, la limérence dure en moyenne entre 18 mois et trois ans, mais dans les cas extrêmes, elle peut durer des décennies. C'est long de se sentir tourmenté.
Il existe des moyens de traiter la maladie. Certains médicaments contre l'anxiété peuvent améliorer la limérence de certaines personnes. Les conseils en santé mentale peuvent également faciliter le rétablissement. De plus, cela aide à réduire le niveau de stress, à séparer la personne de LO et à réduire le harcèlement criminel sur les médias sociaux et autres comportements obsessionnels. Fait intéressant, il existe également de nombreux groupes de soutien en ligne sur des sites tels que Reddit et sur limerence.net, par exemple.
Il y a encore un débat sur la question de savoir si la limérence est vraiment réelle. La recherche du Dr Tennov était basée sur des entretiens, elle n'était donc pas scientifique. Cependant, beaucoup de gens s'identifient à la limérence, alors Tennov doit être sur quelque chose. En raison de ses symptômes et de ses effets, certains experts pensent que la limérence est simplement une forme d'anxiété, de dépression ou de trouble obsessionnel-compulsif. Pour moi cependant, il n'est pas utile d'essayer de décrire scientifiquement les émotions humaines - les sentiments des gens ne sont pas si facilement catégorisés.
