Je pensais que je ne l'aurais jamais surmonté, mais voici comment je l'ai finalement fait

J'ai été écrasé lorsque ma relation s'est brisée en un million de morceaux. Un jour, je pensais que j'allais passer le reste de ma vie avec lui et le lendemain, nous faisions nos adieux. La douleur qui a accompagné notre rupture était si intense que je pensais ne plus jamais me sentir entière. Mais au fil du temps, j'ai trouvé la force d'aller de l'avant. Voici comment je l’ai finalement obtenu:

Je me suis concentré sur le négatif. Cela ne fonctionnera peut-être pas pour tout le monde, mais pour moi, me concentrer sur ses traits négatifs m'a en fait aidé à le dépasser plus rapidement. En énumérant toutes les raisons pour lesquelles il était un tel âne, cela m'a fait comprendre que je méritais d'être avec quelqu'un de meilleur.

J'ai fait un voyage entre filles. Rien ne répare un cœur brisé comme s’allonger sur une plage tropicale avec un Mai Tai à la main et pas un souci du monde. Le voyage de ma fille m'a non seulement aidé à reprendre contact avec mes meilleures amies, mais m'a aussi permis d'oublier complètement mon ex pendant quelques jours. Il est difficile de se sentir triste et déprimé quand vous prenez un bain de soleil au milieu du paradis.

Je ne l'ai pas aimé. Certains diront peut-être que c'est mesquin, mais je savais que pour passer à autre chose, je devais le séparer de toutes les plateformes de médias sociaux. La dernière chose que je voulais voir était son visage au sommet de mon fil d'actualité chaque fois que je me connectais à Facebook et à Instagram. Dès que je l'ai désamorcé, j'ai immédiatement senti un poids me soulever des épaules..

J'ai pleuré comme un gros bébé. Peu importait le nombre de fois que mes amis me disaient de "l'oublier" - ce n'était pas si facile. J'avais besoin de temps pour pleurer et pleurer la fin de la relation et cela comprenait de nombreux jours de larmes aux yeux. Rien ne se sent mieux que de relâcher vos émotions à travers une série de séances de sanglot d'une heure. Je me suis donné un délai d'une semaine pour le crier, puis j'ai pu recommencer à me remettre.

J'ai tout jeté. Chaque note d'amour, chaque animal en peluche, chaque cadeau de Noël et chaque reste qui a été laissé pour me rappeler de lui ont été jetés à la poubelle. Je suis allé sur mon téléphone portable et j'ai supprimé toutes ses photos, tous ses SMS et tous les courriels qu'il m'avait envoyés. Supprimer et supprimer tout ce qui lui est associé a beaucoup facilité la progression. Il a été essentiellement effacé de ma vie.

Je lui ai écrit une lettre… puis l'a brûlée. Je me suis plongé dans une dernière lettre manuscrite où j'ai exprimé exactement ce que je pensais de la fin des choses. J'ai reconnu le rôle que j'ai joué dans la rupture, je lui ai pardonné de m'avoir brisé le cœur, puis j'ai regardé la lettre monter en flammes et brûler jusqu'à ce qu'elle soit croustillante..

Je frappe le gymnase. Je n'aurais jamais imaginé que transpirer dans une salle de sport exiguë et puante puisse réellement me faire me sentir tellement mieux. Non seulement mon corps se modifiait et se transformait, mais après une bonne séance d'entraînement, je me sentais instantanément incroyable de l'intérieur. Qui savait qu'un peu de cardio serait la clé pour réparer un cœur brisé?

J'ai évité de fréquenter pendant un moment. C'était tentant pour moi de retourner là-bas et de recommencer à sortir, mais je savais qu'il me fallait un peu de temps pour vraiment surmonter la rupture en premier. En évitant le monde des rendez-vous pendant un moment, j'ai pu me concentrer davantage sur moi-même, faire face à la rupture et comprendre quelles qualités je souhaitais vraiment chez mon prochain partenaire..

J'ai profité d'être seul. J'étais tellement habitué à faire partie d'un couple que lorsque les choses se sont terminées, je ne savais littéralement pas quoi faire avec moi-même. Ma liberté retrouvée était exaltante. Je n'avais pas à répondre à qui que ce soit, je n'avais pas à enregistrer si je devais sortir tard, et je pouvais faire ce que je voulais quand je voulais.

J'ai arrêté de penser au passé. Lorsque mon esprit errait et me rappelait tous les bons moments que nous partagions, il ne me faisait que me manquer plus. Je savais que je ne pourrais pas complètement l'effacer de ma mémoire, mais chaque fois que mon esprit commencerait à penser à lui et au passé, je changeais rapidement de vitesse et commençais à penser à autre chose. En contrôlant mes pensées, j'ai pu arrêter de vivre dans le passé et me concentrer sur le présent et l'avenir.