10 pensées que vous avez en travaillant
L'exercice est une partie essentielle de la vie - tout le monde devrait le faire et le faire de manière constante, que ce soit au gymnase, dans votre salon ou à l'extérieur. Une bonne partie de l’entraînement consiste à faire taire votre cerveau avec ses excuses pour éviter de faire de l’exercice. Bien que vous puissiez essayer de vider votre esprit de manière à pouvoir continuer votre entraînement, vous avez probablement encore des idées intéressantes.
"Boob sueur suce." Les soutiens-gorge de sport doivent être équipés de systèmes de ventilation de haute technologie afin d'éviter toute humidité excessive sur le devant de votre chemise. Si tu étais seul et que ça ne faisait pas mal de courir sans soutien-gorge, tu ferais probablement ça. L'air frais garderait tout bien au sec et non, vous n'auriez pas l'air stupide du tout. Les seins ne sont pas les meilleurs copains d'entraînement.
"Cela fait du bien." Ça brûle, mais ça brûle tellement bien. Vous aimez travailler sur certaines parties de votre corps plus que d'autres. Certaines zones produisent une brûlure plus satisfaisante que d'autres, ce qui donne l'impression de faire de grands progrès. Même si c’est le seul exercice que vous ayez fait depuis des mois, sentir simplement le travail de vos muscles vous fait sentir accompli.
"Cela se sent terrible." Être à bout de souffle et avoir l'impression d'être à quelques secondes de l'évanouissement est assez inconfortable. On a l'impression que vos poumons sont en feu. Vos jambes risquent de se transformer en gelée et de s’effondrer sous vous. Tu seras fier de ton intensité plus tard, mais pour le moment… vissez-vous, moi-même. Visser vous et vos manières d'aller au gym.
«Je vais avoir très mal demain.» Se déplacer comme une personne normale et fonctionnelle demain sera compliqué. Mais ça vaudra le coup… très probablement.
"S'exercer à la musique est incroyable." Trouver la chanson parfaite sur votre iPod au moment de votre élan est le sentiment le plus sous-estimé de la galaxie. La musique est un entraînement essentiel. Lorsque vous portez vos écouteurs, il n’ya rien d’autre que vous et tous les exercices que vous faites. La bonne musique vous incite à aller plus fort, plus longtemps et plus vite.
"Je dois le faire plus souvent." La vie fait trop obstacle à un bon entraînement. Il peut être difficile de parler de vous-même lors de votre entraînement, mais vous ne le regretterez jamais une fois que vous aurez terminé vos derniers reps. Vous dormez mieux, vous avez meilleure mine et vous êtes plus motivé pour manger sainement lorsque vous êtes compatible avec l'exercice. Les horaires chargés soient damnés.
"Soulever des poids est assez amusant." Cela peut sembler peu attrayant au début, maisl'haltérophilie est facile à accrocher. En apprenant et en maîtrisant tous les mouvements, vous vous sentirez comme une fille forte et guerrière. De plus, voir et sentir vos progrès est un sentiment incroyable. C'est beaucoup de travail, mais le résultat en vaut la peine.
"Je devrais avoir du matériel d'exercice à la maison." Un gymnase à domicile serait beaucoup plus pratique qu'un abonnement à un gymnase. Vous pouvez transpirer sans quitter votre maison et vous pouvez utiliser le elliptique nu si l'envie vous frappe. Et tous vos invités seront super impressionnés par votre collection de machines et de poids. Ils penseront que vous agissez ensemble même si vous ne le faites pas. Tout tourne autour de la façade.
"Ce perdant n'a pas essuyé la machine." Utiliser une machine, puis partir sans essuyer votre sueur est un péché impardonnable, mais vous surprenez toujours des gens en train de le faire. Parfois, vous ne le découvrez pas avant qu'il ne soit trop tard et que vos pauvres mains innocentes ne touchent qu'une flaque de la nausée moite de quelqu'un d'autre. Qu'est-ce qui ne va pas avec ces gens??!
"Terminé! Fils de pute." C'était dur, mais vous l'avez fait. Tout ce que vous avez à faire maintenant est de rassembler toutes vos affaires et de boiter maladroitement vers votre voiture. Et mangez sainement pour que votre entraînement ne soit pas perdu. Et retourne à la gym demain. Et le lendemain.
