15 choses que les femmes qui souffrent de dépression sont fatiguées d'entendre

Comme si la lutte quotidienne contre la dépression ne suffisait pas, les femmes dépressives doivent entendre les mêmes plaintes frustrantes de personnes qui ne comprennent pas. Actuellement, 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression et 50% des Américains ne sont pas diagnostiqués. Cela en fait une raison suffisante pour que tout le monde comprenne ce qu'est la dépression et son impact sur les autres. Il est également important de noter que les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes de souffrir de dépression, alors réfléchissez-y à deux fois avant de faire une autre remarque intelligente à une femme qui souffre déjà.

"Réveille-toi déjà." Je n'ai jamais pensé à ça. Laisse-moi juste retourner ce froncement de sourcils. Devinez quoi, ça ne marche pas comme ça. Si je pouvais juste égayer comme par magie, je le ferais. C'est un peu le problème et je le gère à ma façon.

"Est-ce, comme, une phase ou quelque chose?" C'est comme le même genre de phase que n'importe quelle autre maladie grave. S'il vous plaît ne dites pas quelque chose comme ça. Si vous avez pris la peine de demander ce qui ne va pas, vous savez peut-être que c'est la dépression. Alors vous sauriez que ce n'est certainement pas une phase.

"Se dépasser." Je sais qu'il peut sembler que les femmes qui souffrent de dépression sont des reines dramatiques, mais ce n'est pas le cas. Vous devez comprendre qu'ils ont tendance à se concentrer sur tous leurs défauts et leurs erreurs bien plus que vous. Ils ne sont pas égoïstes ou dramatiques. C'est juste une partie de la maladie.

"Nous nous sentons tous déprimé parfois." Et je reçois encore plus bla. Pensez à quel point vous vous sentez mal quand vous êtes extrêmement faible. Maintenant, multipliez cela par 10. C'est ce que je ressens pendant mes mauvais jours. J'attends des jours normaux de bla avec impatience. S'il vous plaît, n'essayez pas de diminuer la gravité de la situation..

"La dépression n'est pas une chose réelle." Je ne sais même pas quoi dire aux gens qui disent ça. Honnêtement, avec toutes les informations disponibles, comment ne pas savoir que la dépression est réelle. Bien sûr, il ne peut pas apparaître sur une radiographie, mais c'est une vraie maladie qui affecte cette vie des millions de personnes chaque jour.

"Vous avez l'air horrible." Merci, c'est juste ce dont j'avais besoin pour améliorer mon estime de soi déjà faible. Bien que la plupart des gens considèrent la dépression comme une maladie mentale, celle-ci vous affecte physiquement. Vous pouvez perdre ou prendre du poids, avoir des changements notables dans votre peau et paraître souvent fatigué. Essayez d'être un peu plus favorable la prochaine fois au lieu d'insulter mes regards.

"Que puis-je faire?" Ok, donc ce n’est pas vraiment mauvais, mais ça devient agaçant quand on l’entend tout le temps. Imaginez avoir un être cher qui demande chaque jour comment il peut améliorer la situation. Ensuite, ils se fâchent quand vous n'avez pas de réponse. Tout ce que vous pouvez faire pour une femme dépressive est de vous soutenir et elle vous laissera savoir quand elle a besoin de quelque chose..

"Arrête de l'utiliser comme excuse." Alors, quand vous vous cassez le bras et dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose, je devrais penser que vous faites des excuses idiotes, n'est-ce pas? Lorsque la dépression s'installe, l'anxiété devient un problème et les femmes ne sont pas toujours prêtes à traîner ou à essayer quelque chose de nouveau. Cela ne fait que leur faire sentir pire et ce n'est certainement pas une excuse, mais une raison légitime.

"Vous faites tomber tout le monde." C'est un excellent moyen d'aliéner toute femme aux prises avec une dépression. Imaginez comment vous vous sentiriez si quelqu'un vous disait que vous n'étiez plus assez bon pour sortir. C'est exactement comment cette phrase sonne. Peut-être devriez-vous essayer d’améliorer votre ami ou votre amour au lieu de le faire descendre plus bas.

"Essayez d'être un peu plus fort." La seule raison pour laquelle je le fais en ce moment est parce que je suis fort. Tant que vous n’êtes pas allé là-bas, vous ne comprenez pas combien de force et de volonté il faut quelques jours pour sortir du lit. Un peu de force supplémentaire ne va pas me guérir comme par magie.

"Mais la vie est belle!" Je suis sûr que c'est le cas, mais certains jours, il est difficile de voir cela de cette façon. Je n'essaie pas d'être mélodramatique et j'apprécie le rappel. Les femmes déprimées en ont marre de parler comme si elles étaient toujours au bord du suicide. Parfois, il est agréable que tout le monde agisse simplement. Ça aide vraiment.

"De quoi avez-vous besoin d'être déprimé?" La dépression ne fait pas le choix entre ceux qui semblent avoir une vie parfaite et ceux qui ont toujours quelque chose qui ne va pas. Ce n'est pas logique et il n'y a aucune raison précise pour laquelle une personne pourrait être déprimée. N'essayez pas de culpabiliser quelqu'un juste pour la dépression.

"Avez-vous essayé de prendre quelque chose?" Personnellement, ça dépend de moi. En outre, il n'y a pas encore de médicament pour soigner la dépression. Cela aide simplement à gérer les symptômes. De plus, avez-vous vu les effets secondaires? Laisse-moi décider de ce que je peux faire.

"Allez-y et vous vous sentirez mieux." Me pousser à faire les choses ne va pas aider. En fait, ça me rendra plus anxieux et moins sûr de moi. Sortir et faire des choses ne m'aide que lorsque je me sens vraiment à la hauteur. J'aimerais pouvoir, mais parfois ça me fait me sentir encore plus mal. Juste être patient et compréhensif et je vais aller mieux.

"Mes problèmes sont tellement pires." Ils pourraient très bien l'être, mais cela ne fait pas disparaître mes problèmes. Il n’ya rien de plus énervant que d’avoir d’autres personnes à comparer les problèmes avec les vôtres. Ce ne sont pas les problèmes eux-mêmes qui sont en cause. C'est une dépression qui amplifie ces problèmes jusqu'à ce qu'ils soient impossibles à résoudre. Ce n'est pas un concours, alors s'il vous plaît, n'en faites pas un.

Vous connaissez probablement quelqu'un qui est ou a été déprimé. Vous pourriez même en souffrir vous-même. La chose la plus importante à retenir est de ne pas chasser quelqu'un ou de lui faire sentir plus mal en disant la mauvaise chose. Rappelez-vous, cela ira mieux, mais cela prend du temps.