9 pensées penchées sur les femmes anxieuses

Êtes-vous l'une des nombreuses femmes ayant constamment besoin d'une pilule pour refroidir? Ne t'inquiète pas - je te sens. Être «l'anxiété» dans votre groupe d'amis n'est pas amusant, mais vous n'êtes pas seul! Voici quelques idées lancinantes qui hantent les femmes anxieuses presque tous les jours:

"Est-ce qu'il va m'envoyer un texto?" Ou alors, «merde, aurais-je dû envoyer ce message?» Si vous souffrez d'anxiété, la dernière chose dont vous avez besoin est un téléphone portable, honnêtement. C'est juste trop parfois. Vous êtes tellement connecté qu'il est difficile de disrelier. Il est temps d'envoyer un texte et de le laisser être.

"Est-ce que tout le monde va mieux que moi?"Divulgation complète: je me pose cette question chaque fois que je me connecte à Facebook et que je parcours le fil d'actualité. Ensuite, je dois me rappeler que les gens publient uniquement leurs succès sur Facebook, pas leurs échecs, et que même si tout le monde va mieux que moi, la vie n'est pas une compétition..

"Est-ce que je vais être en retard?"Et je ne veux pas dire tard dans une certaine période (bien que ce soit certainement une source d'inquiétude aussi), je veux dire tard, car je ferais mieux de partir une heure et demie plus tôt. Ce qui nous amène à une autre pensée inquiète: "Vais-je être le premier là-bas?" On dirait que nous ne pourrons jamais gagner.

"Est-ce que tout le monde peut dire que j'ai pris du poids?" En fait, j'ai évité de rencontrer d'anciens amis de peur de me juger du poids que j'avais gagné - et ce n'était probablement même pas un gain de poids notable pour commencer! Ne fais pas ça. Vos vrais amis vous aiment et ne vous inquiétez pas si vous avez pris du poids.

"Qu'est-ce que je suis supposé porter?"J'apprécie que les femmes aient tellement d'options en matière de mode, mais parfois, c'est un peu trop. Les jours où je portais un uniforme scolaire me manquaient un peu. C'était tellement plus facile.

"Est-ce que tout le monde pense que je suis" fou "?" Ugh - il n'y a rien de pire que d'être giflé avec l'étiquette «folle», et il semble que lorsque vous êtes une femme, c'est beaucoup trop facile pour que cela se produise. Quand tu es une femme qui souffre d’anxiété, tu te sens même plus inquiet que les gens pensent que tu es fou. La meilleure chose à faire est de prendre une profonde respiration, de se concentrer sur soi-même et de bloquer le reste..

"Peut-être que je devrais relire le courriel que j'ai envoyé six fois de plus."Il peut être très difficile de laisser les choses mentir. Même si un e-mail est envoyé et terminé, nous pensons pouvoir contrôler le résultat en relisant ce que nous avons écrit à quelques reprises. Nan.

"Est-ce que tout le monde traîne sans moi?"Mindy Kaling a cloué celui-ci. Mais c'est plus qu'un titre de livre - c'est une préoccupation réelle. Il est temps d'arrêter de consulter Facebook et Instagram!

"Et si ça ne marche pas?"Le «ceci» en question peut signifier beaucoup de choses: une relation, une opportunité d'emploi, peu importe. Le «ceci» est ce qui nous empêche de dormir la nuit. J'en ai rien à faire"!