Les luttes quotidiennes de la femme qui ne peut pas se détendre

Quand on est un peu tendu, la vie quotidienne s'accompagne de luttes particulières. Votre anxiété peut reprendre votre journée si vous la laissez et vous ne vous retrouvez presque jamais dans un endroit où vous pourrez vous détendre complètement. Si vous êtes une fille qui ne peut tout simplement pas se détendre, vous comprendrez ces luttes quotidiennes:

Vous avez littéralement toujours besoin d'un verre de vin. Êtes-vous suffisamment stressé pour avoir besoin d'un verre de vin? Toujours. S'il pouvait y en avoir un attaché à votre main toute la journée, vous pourriez en fait avoir un moment où vous n'êtes pas un désordre complet d'anxiété névrotique.

Vous en avez marre que des gens vous disent de vous détendre." Détends-toi? Pourquoi n'y aviez-vous pas pensé avant? Grâce à ce conseil judicieux, tous vos problèmes sont maintenant résolus. Ne pas être stressé est vraiment difficile pour vous, et les commentaires stupides des gens ne font qu'aggraver votre anxiété.

Vous êtes toujours sûr qu'il y a quelque chose que vous êtes censé faire. Si vous trouvez un moment rare de temps mort, vous ne pouvez pas sembler vous convaincre que vous avez réellement du temps pour vous-même. Vous êtes sûr que vous avez juste oublié quelque chose et que vous ne pouvez pas le laisser aller suffisamment pour vous détendre.

Votre esprit court avec tout ce que vous voulez faire.. Des tâches domestiques subalternes à vos projets de vie à long terme, vous ne pouvez vous arrêter de penser et de planifier. Vous ne pouvez pas taire votre cerveau quand il y a tant de choses à faire dans cette vie.

Vous avez constamment besoin de nouveaux projets. Au lieu de garder une charge de travail gérable qui vous laisse du temps libre, vous recherchez constamment de nouveaux projets à mettre sur votre table. Vous êtes plus à l'aise de rester occupé, vous cherchez donc régulièrement de nouvelles tâches.

Vous recherchez tout. Vous devez faire une tonne de recherches tout le temps. Vous voulez apprendre à faire du bricolage, à réparer votre maison et à savoir ce qui se passe dans le monde. Si vous avez 30 secondes à tuer ici ou là, vous êtes probablement en ligne pour apprendre quelque chose de nouveau..

Vous perdez du temps à faire des tâches inutiles. Vous pouvez avoir des choses importantes à faire, ou rien du tout, mais vous perdez votre temps à faire des bêtises. Vous décidez maintenant que le moment est venu de réorganiser vos livres par taille plutôt que par auteur, de nettoyer tous vos tubes de rouge à lèvres ou de créer un tableau Pinterest hypothétique pour un événement que vous n'avez pas encore organisé. Parfois, être occupé est plus important pour vous que d'être réellement productif, de sorte que vous vous adressez parfois à des tâches insensées qui vous occupent un peu.

Vous avez des listes partout. Vous faites des listes comme si c'était votre travail. Des rappels, des calendriers, des budgets, des listes de magasinage et des aperçus sont éparpillés dans toute votre maison. Vous mettez des choses sur papier pour calmer votre esprit, mais ça aide beaucoup.

Parfois, vous êtes trop pressé de faire quoi que ce soit. Parfois, vous êtes si tendu que vous pouvez à peine fonctionner. Vous ne permettez jamais à votre esprit et à votre corps de prendre des pauses, ce qui peut entraîner un épuisement grave. Votre cerveau peut vous forcer à rester tranquille, même si tout ce que vous voulez faire est d'être productif.