Comment une mauvaise relation a gâché ma vie et ma santé

Une relation de merde ne fait pas seulement ressembler votre département d'amour au décor d'un film d'horreur, mais elle détruit également le reste de votre vie et votre santé. C'est ce qui m'est arrivé avec un imbécile dramatique avec qui je sortais avec quelqu'un qui m'a gardé sur des montagnes russes émotionnelles..

Je suis devenu une balle anti-stress humaine. Je n'ai jamais su où je me tenais avec ce gars. Il était inconsistant - parfois, il me couvait d'amour et d'attention, et d'autres fois, il se retirait et devenait maussade, irritable ou simplement m'ignorait. Ces montagnes russes m'ont fait sentir que je ne pourrais jamais me détendre et savoir à quoi m'attendre. J'étais toujours sur des charbons ardents et cela me rendait super stressé et anxieux.

Je suis tombé dans la dépression. Je n'étais pas heureuse dans la relation et j'ai continué à espérer que les choses s'amélioreraient, qu'il deviendrait le gars incroyable qu'il était au début de la relation. Le stress que je ressentais devenait une dépression et la recherche le confirme. Une étude de l'Université de Buffalo à New York a révélé que de mauvaises relations peuvent conduire à des symptômes dépressifs.

J'ai disparu en moi. Je ne pensais pas que j'étais très amusant et la dépression m'avait aussi obligé à m'isoler de mes proches, ce qui me rendait encore plus seul et malheureux. Mais je n'avais pas envie de côtoyer des gens, surtout quand le gars est devenu AWOL et ne m'a pas contacté pendant des semaines, alors j'ai essayé de porter seul le fardeau de mon malheur. C'était trop lourd et je trébuchais.

Je suis tombé malade plus souvent. Je me suis retrouvé attrapé rhume et grippes, ainsi que des maux d'estomac, beaucoup plus. C'était étrange parce que ça me ressemblait beaucoup de tomber malade. J'ai découvert que lorsque le cortisol, une hormone du stress, sévit dans l'organisme, il peut inhiber le système immunitaire. Les chiffres.

J'ai négligé ma vie. Rencontrer un gars qui attirait toujours le drame dans sa vie n'était pas seulement ennuyeux et épuisant, mais ça m'a fait perdre la vie dans le processus. Je laisserais tomber tout ce que je faisais pour écouter son BS ou l'aider à sortir d'un autre moment difficile, comme être expulsé de son domicile. Je n'ai jamais eu d'énergie pour quoi que ce soit ou qui que ce soit d'autre.

Mes passions ont souffert. Avant de rencontrer ce trou noir, j'étais toujours concentré sur mes passions et sur ce qui me rendait heureux. Cela a été crucial pour ma santé mentale, car cela m'a aidé à gérer le stress et m'a permis de rester dans un bon état mental. Mais avec lui, je n'aimais rien faire que j'aimais faire auparavant (ce qui est aussi un symptôme de la dépression) et j'ai totalement perdu mon étincelle. Je n'ai même pas remarqué que c'était ce qui se passait jusqu'à ce qu'une amie qui ne se permettait pas d'être chassée de ma vie me le signale.

Le malheur était inscrit sur mon visage. Bien que j'aie essayé de cacher ce qui se passait dans ma relation toxique à ceux qui m'aiment, ils pouvaient le voir sur mon visage. Je me souviens qu'une fois, ma mère avait commenté que ma peau ne brillait plus - elle avait l'air terne et fatiguée. Bien sûr, mon agitation intérieure me faisait perdre le sommeil et je ne mangeais pas correctement, ce qui me détruisait la peau. Ajoutez du stress à cela et j'ai eu la recette parfaite pour ressembler à de la merde. Ce fut la goutte d'eau pour me réveiller. Si la relation affectait même mon apparence, qu'est-ce que j'allais sacrifier pour cela? Cela me détruisait. C’est ce qui m’a finalement poussé à rejoindre GTFO. Une fois que j'ai fait, tout a commencé à changer pour le mieux.