Comment faire face à l'inévitable Comedown après avoir franchi une étape importante

Nous passons tellement de temps dans la vie à nous attendre et à nous inquiéter pour l'avenir. Nous avons déployé tellement d'énergie que lorsque nous atteignons des jalons ou des objectifs, ils ne nous donnent pas autant de satisfaction que nous le pensions. Parfois, nous sommes même un peu déçus, car nous nous demandons quelle est la prochaine étape. Voici comment traiter l'inévitable comedown qui suit les grandes étapes de la vie:

Rappelez-vous d'où vous venez. Parfois, il nous faut si longtemps pour atteindre des objectifs que nous oublions ce que c’était d’être la personne qui l’avait fixé en premier lieu. Repensez à qui vous étiez alors et où vous étiez dans votre vie, et cela pourrait vous donner un peu de perspective.

Pratiquer la gratitude. Vous ne vous inquiétiez pas de votre dernier grand anniversaire… jusqu'à ce que la fête soit finie et que vous vous sentiez un peu triste. Au lieu de vous concentrer sur le vide que les périodes calmes peuvent apporter, pensez à l’impression de voir tous vos amis réunis au même endroit célébrer votre vie..

Fixer de nouveaux objectifs. Peut-être que ce sentiment de recul signifie simplement que nous sommes prêts à nous fixer de nouveaux objectifs. Après tout, nous ne sommes pas toujours enclins à changer et à nous développer si nous ne sommes pas mis au défi. Embrasser le sentiment comme tel: un défi.

Soyez stimulé par des éloges, mais n'en dépendez pas. Parfois, la déception survient parce que nous attendons l'amour, le pouvoir et le respect qui affluent dès que nous atteignons un jalon… mais les choses ne se sentent pas si différentes. Soyons clairs sur le fait que la seule personne dont l'amour et le respect comptera pour toujours est le vôtre.

Ne vous mettez pas trop de pression. Supposons que vous veniez de vous marier mais que vous ayez à peine le temps d'enregistrer votre nouveau statut de Mme, car tout le monde vous demande quand vous allez avoir des enfants. N'internalisez pas les opinions qui ne vous semblent pas bonnes et ignorez les délais que d'autres personnes tentent d'imposer à votre vie unique..

Appréciez le travail que vous faites. Lorsque vous atteignez un grand jalon, vous pouvez avoir l’impression de tout recommencer à zéro, mais plus vous pourrez apprécier le travail que vous y avez mis et plus que le résultat escompté, mieux ce sera. Il est tout aussi honorable de s'en tenir à un programme quotidien d'écriture créative que de finir un manuscrit. Bon sang, ça ne sera peut-être même pas bon la première fois, alors vous feriez mieux d'apprendre à aimer le temps que vous passez à y travailler.

Faites confiance au voyage. Vous avez entendu dire que la vie est un voyage, pas une destination, et c'est vrai. Il est pratiquement impossible d'être «fini» et «réussi» quand la vie présentera toujours quelque chose à faire. Pensez-y à petite échelle. Votre maison n’est jamais nettoyée car vous continuez à y habiter… et c’est exactement son objectif..