Comment aimer une femme anxieuse de la part de celui qui l'a
Avoir de l'anxiété ne rend pas une femme inappréciable, mais cela peut parfois être le même sentiment. La vérité est qu’il nous appartient de gérer nos sentiments de panique et d’incertitude, mais avoir un partenaire pour nous aider à traverser les moments difficiles est une chose incroyable. Voici comment aimer la femme inquiète dans votre vie.
N'essayez pas de le "réparer" parce que vous ne pouvez pas. Bien que votre instinct naturel puisse vouloir "régler" tous les problèmes que nous percevons avec lesquels nous venons, l’anxiété ne fonctionne pas de la sorte. Souvent, les sentiments de panique et de crainte que nous ressentons ne sont liés à rien de ce qui se passe réellement. C’est un problème illogique que vous ne pouvez pas changer, alors n’essayez pas. Vous ne deviendrez frustré et plein de ressentiment et c'est la dernière chose que nous voulons. En fait, cela va probablement aggraver notre anxiété.
Écoutez-nous. Parfois, tout ce que nous voulons, c'est que quelqu'un nous écoute lorsque nous exprimons nos sentiments. Nous savons que nous semblons probablement un peu fous, que nous ne pensons pas logiquement, que nous paniquons probablement pour rien. Laissez-nous, au moins pendant un moment. Écoutez pendant que nous exprimons nos pensées, nos sentiments, nos peurs et nos angoisses. Cela signifiera le monde pour nous.
Valider nos préoccupations même si vous ne les comprenez pas. En plus de nous écouter, dites-nous que vous comprenez parfaitement d'où nous venons (ou que vous l'acceptez même si vous ne l'obtenez pas vraiment). Dites-nous que nos inquiétudes sont réelles et acceptables, que nous ne sommes pas un monstre total et que nous ne perdons pas la tête. Faire croire que nous pensons que nous avons dérapé rendra les choses encore pires.
Rappelez-nous la vérité logique mais ne vous fâchez pas si nous ne pouvons pas l'accepter. Après nous avoir entendus et validé, certainement par tous les moyens, racontez votre point de vue sur la situation d’un point de vue plus logique. Ne nous dites pas simplement pourquoi vous pensez que nous avons tort, mais rappelez-nous des faits et des chiffres indéniablement vrais et avec lesquels nous ne pouvons pas vraiment nous disputer. Nous voulons aussi connaître votre opinion personnelle, mais plus vous pouvez (doucement) nous rappeler une vérité dure et froide, plus il sera facile de nous faire comprendre, pour ainsi dire..
Nous distraire quand nous commençons à fixer. Si vous êtes avec nous depuis un moment, vous allez commencer à comprendre les signes avant-coureurs d'une attaque de panique sur le point de se produire. Lorsque cela se produit, ou lorsque vous remarquez que nous éprouvons un faible niveau d'anxiété généralisée depuis un moment, l'une des meilleures choses à faire est simplement de nous distraire. Planifiez une activité amusante que vous aimez, faites-nous sortir pour une soirée impromptue, invitez-nous à préparer le dîner avec vous-n'importe quoi pour nous distraire de ce que nous sommes en train de fixer.
Essayez de ne pas vous mettre en colère si nous ne nous contentons pas de nous ressaisir malgré tous vos efforts. Parfois, même lorsque vous nous avez écoutés, nous ont donné une logique et essayé de nous distraire, nous sommes toujours coincés dans un trou anxieux dont nous ne semblons pas pouvoir sortir. Nous savons que c'est frustrant, mais essayez de ne pas vous mettre en colère (ou de nous en débarrasser) si nous ne pouvons pas immédiatement dissiper notre anxiété. Nous souhaitons que ce soit aussi simple que cela mais ce n'est tout simplement pas.
Tenez-nous quand nous nous sentons particulièrement vulnérables. Quand tout le reste échoue, offre de nous retenir. Enroulez vos bras autour de nous et tenez-nous près de vous. Nous n'avons pas à parler, nous voulons simplement nous allonger dans vos bras et nous sentir en sécurité. Cela n’éliminera peut-être pas l’anxiété, mais il procurera le confort dont nous avons tant besoin par moments..
Soyez cohérent et digne de confiance. Même si cela devrait aller pour n'importe quelle relation dans laquelle vous êtes, être avec une femme anxieuse signifie être cohérent et digne de confiance avec votre comportement est encore plus important. Texte ou appelez quand vous dites que vous voulez. Ne soyez pas louche avec votre téléphone ou ne vous mettez pas dans des situations douteuses qui nous feraient douter de vous. Soyez aussi dévoués à la relation que nous sommes et vous ne serez pas désolé.
Voir au-delà de notre anxiété. Bien que l’anxiété occupe une place importante dans notre vie, ce n’est pas tout ce que nous sommes, ce n’est pas un hasard. Appréciez toutes les qualités merveilleuses que nous avons en dehors de cela - notre force, notre sens de l'humour, nos grands cœurs - et rappelez-nous ces choses-là lorsque vous oubliez. Nous ferons de notre mieux pour vous montrer notre le mieux possible.
