Comment aimer une femme avec anxiété

Être une femme anxieuse présente des défis uniques, mais pour nos partenaires, être en relation avec nous est également un défi. Certaines personnes courront parce qu'elles ne peuvent pas faire face, mais pour ceux qui sont assez forts pour nous soutenir, nous vous remercions de nous aimer tout au long de la lutte. Voici comment aimer une femme anxieuse:

Nous apprécions plus que notre condition. Nous savons que nous ne sommes pas ce que la société considère comme normaux et nous sommes également habitués à la stigmatisation négative qui entoure toujours les maladies mentales. Notre anxiété n'est qu'une petite partie de ce que nous sommes. En dehors des moments d'intense inquiétude et de peur, se trouve une femme capable de joie, d'amour et de rire comme tout le monde. Nous sommes plus que l'angoisse qui nous paralyse parfois.

Comprendre que l'anxiété n'est que temporaire. L'inquiétude est laide quand elle relève la tête, mais elle ne dure pas éternellement. L'anxiété peut être une bataille de toute une vie mais c'est une bataille qui arrive par vagues. Il y aura des moments où cela nous frappera à des moments peu pratiques, et des moments où vous pourriez penser que nous sommes vaincus pour de bon, mais nous trouvons toujours un moyen de nous en sortir. Plus nous en apprenons nous-mêmes, plus l'évasion devient facile, alors aidez-nous tout au long du chemin..

Réconfortez-nous quand nous sommes submergés. Parfois, nous nous sentons complètement submergés par quelque chose qui semble mineur, car pour nous, tout ce qui vient avec inquiétude est amplifié par 1000. Tout ce dont nous avons besoin, c'est quelqu'un qui puisse nous réconforter dans les instants et comprendre que notre panique n'est pas intentionnelle. ; c'est juste que nous traversons une période difficile.

Soulagez nos soucis avec support. Nous nous occuperons de presque tout et jouerons toutes les variables possibles dans notre esprit des choses que nous craignons le plus. Ne nous dites pas que tout va bien aller, dites-nous que même si ce n'est pas le cas, vous serez là pour nous tenir la main si nos peurs deviennent réalité.

Acceptez le fait que nous allons beaucoup nous inquiéter, mais nous travaillons au calme. Cela peut être difficile à gérer de temps en temps, mais nous essayons. L'inquiétude n'est pas quelque chose que nous aimons, mais c'est quelque chose que nous avons appris à bien savoir au cours de nos voyages. Nous travaillons à mieux nous prendre en charge lorsque la panique nous envahit, mais le fait que vous soyez là pour nous guider nous aide à atteindre ce calme plus rapidement que vous ne le pensez.

Assure-nous que tu es là pour nous. Nous craignons que vous ne nous quittiez parce que de nombreuses personnes ont déjà tourné le dos à notre maladie. Si vous nous aimez, assurez-vous de nous dire que vous l'aimez et que vous avez l'intention de rester avec nous pour nous aider dans cette aventure indésirable. Nous ne voulons pas le traverser, pas plus que vous, et nous sommes heureux de savoir que vous nous aimez malgré tout..

Laissez-nous communiquer quand nous sommes prêts. Parfois, nous fermons et ne voulons pas parler du tout, surtout au début. Il y aura des moments où nous aurons peur de vous dire ce que nous ressentons réellement parce que cela semble absurde, même dans notre esprit. Mais finalement, lorsque nous serons prêts, nous viendrons et quand nous le ferons, sachez que c’est parce que nous vous faisons vraiment confiance et que le fait de parler de notre maladie demande beaucoup de courage..

Ne nous appelle jamais fou. Fou est le mot qui nous envoie dans une frénésie émotionnelle, parce que nos réactions ne sont ni folles ni irrationnelles, ce sont des monstres incontrôlables que nous n'avons jamais demandés, et nous les éliminerions si nous pouvions.

Laissez-nous pleurer si nous avons besoin de. L'anxiété se présente sous toutes ses formes. Si vous soutenez et comprenez ces éruptions d'émotions que nous ne pouvons pas contrôler, nous vous en serons éternellement reconnaissants. Parfois, la meilleure chose à faire est de simplement nous prendre dans les bras et de ne pas dire un seul mot pendant que nous le parcourons. Savoir que tu es là est généralement suffisant.

Ne le prenez pas personnellement. Parfois, nous pouvons dire des choses qui n'ont pas de sens ou qui sont involontairement grossières. Malheureusement, l'anxiété a sa propre voix. Ce n'est pas vous, c'est nous, et nous sommes désolés si cela vous blesse un jour. Nous essayons d'être meilleurs.

Sois patient. Ce n'est pas quelque chose qui va jamais disparaître de façon permanente, mais avec soin, amour et soutien, c'est quelque chose qui va diminuer de façon spectaculaire. Nous n'y échapperons jamais vraiment, mais en ayant la bonne personne à nos côtés, nous pouvons certainement atténuer la férocité qui accompagne souvent la lutte contre ce démon. Et si vous restez toujours fidèle à nous de cette manière, nous vous remercions de rendre notre vie la meilleure possible..