J'ai eu une attaque de panique sur une première date & c'était mortifiant
Si vous avez déjà eu une attaque de panique, vous savez que quelqu'un vous a mis un panier de serpents venimeux sur vos genoux. Maintenant, imaginez cette sensation sur les nerfs normaux du premier rendez-vous - c'est ce qui m'est arrivé.
Il ne m'a pas rendu inquiet; en fait, il m'a rendu faible aux genoux. Au cas où vous pensiez que le gars avec qui j'étais avec un rendez-vous me faisait sentir anxieux, la vérité est tout à fait le contraire. Il était cool, drôle et intelligent. Il avait de magnifiques piscines vertes pour les yeux et un sourire incroyable qui me donnait l'impression d'être fait de papier. J'étais excité par la chimie.
Le restaurant était bruyant et occupé et nous étions assis dans un coin encombré et je commençais à être inquiet. Nous avions choisi une table d'angle au restaurant, ce qui voulait dire que nous étions bloqués par d'autres tables. Ce fut une journée très occupée avec beaucoup de gens bruyants. Je me sentais un peu coincé dans le coin, alors peut-être que cela a conduit à mon anxiété. J'ai envisagé de demander à ma date de passer à une autre table mais cela aurait été bizarre alors j'ai décidé de ne pas le faire.
J'ai commencé à ressentir les symptômes révélateurs d'une attaque de panique et je savais que j'avais des problèmes. L'inquiétude peut survenir sans prévenir - j'ai déjà eu une crise lors d'un bain moussant relaxant. C'est étrange et imprévisible et peut arriver à n'importe qui, n'importe où, n'importe quand. Et maintenant, il a soudainement explosé dans mon corps une demi-heure en un rendez-vous génial.
J'ai essayé de le cacher, mais c'était plus facile à dire qu'à faire. J'essaie toujours de cacher mon angoisse, même à mes amis et à d'autres êtres chers, juste parce que je déteste avouer que je panique. A cette date, j'ai fait la même chose et il a fallu toute mon énergie pour essayer de me comporter normalement.
Je me suis excusé pour aller aux toilettes. Je ne pouvais pas laisser la date, mais je pouvais m'échapper quelques minutes, alors je suis allé à la salle de bain. Là, seul devant le miroir, j'ai essayé de me calmer. Mon cœur battait la chamade et je ne savais pas pourquoi, ce qui me faisait me sentir pire. C’était plus que des nerfs au premier rendez-vous. Rencontres a toujours été stressant pour moi, mais jamais à ce point.
Il est resté inconscient. Quand je suis retourné à la table, je me sentais un peu mieux, mais j'étais toujours tremblant et mon cœur battait à l'oreille. Ma date n'avait aucune idée de ce qui se passait, ce qui était génial. Si d'autres personnes pouvaient voir mon anxiété, cela l'escaladerait beaucoup.
Je ne pouvais pas rester immobile. Je voulais me déplacer et faire quelque chose avec toute l'adrénaline dans mon sang, mais je ne pouvais pas. Ma date parlait beaucoup et était désireux de commander un repas. Je ne savais pas quoi faire. Chaque cellule de mon corps me criait de me lever et de courir!
Tout était flou. J'étais dans ma propre petite bulle de panique, essayant de respirer et de me distraire de l'anxiété, mais j'avais l'impression d'essayer de lutter contre un ours. Ma date m'a posé des questions, mais j'étais assez serré. Je préférais quand il parlait pour ne pas avoir à le faire. C'était trop d'effort.
Je me suis excusé à nouveau. Je lui ai dit que je devais retourner dans la salle de bain et il a probablement pensé que j'avais la diarrhée ou quelque chose du genre. Mais je n'ai pas pu m'empêcher de quitter la table. Je sentais tout le monde me regarder quand je montai les escaliers menant à la salle de bain. Là, j'ai éclaboussé mon visage d'eau et j'ai compris que je ne pouvais pas le faire.
La honte est la cousine de la panique. En paniquant, j'ai aussi commencé à avoir honte. Je me suis embarrassé. Il me manquait un rendez-vous incroyable avec un gars aussi génial! Qu'allait-il penser de moi pour m'inquiéter? Je me sentais folle et inquiète qu'il me voie comme folle. J'ai décidé que je devais quitter la date.
Il m'attendait devant la salle de bain. Quand j'ai quitté la salle de bain, ma date était là. Il avait l'air inquiet et demanda si tout allait bien. J'ai réalisé à ce moment que je devais lui dire la vérité. Je ne pouvais pas mentir et dire que j'avais reçu un appel d'urgence et que je devais partir - il semblait évident que quelque chose d'autre se passait.
Je suis venu propre et il était vraiment très compréhensif. Je lui ai dit que je souffrais d'anxiété et que j'avais eu une grosse attaque de panique pendant notre rendez-vous. Je l'ai rassuré en lui disant que ce n'était pas à cause de lui et que cette anxiété était parfois folle. Il a écouté et totalement compris mais a dit qu'il était contrarié que la date doive se terminer. Moi aussi. J'étais sûr qu'il ne voudrait plus me revoir.
Il m'a appelé plus tard dans la journée. Je me sentais très mal après mon rendez-vous parce que mon anxiété a gâché ma journée. De plus, c'est épuisant de passer par une attaque de panique. Puis ma date a appelé. Il voulait vérifier ce que je ressentais et m'a suggéré de sortir à nouveau! Nous avons eu un deuxième rendez-vous fantastique, mais ce qui était encore mieux, c’était que mon attaque de panique était une très bonne chose. J'ai appris à quel point il est important d'être honnête et réel avec les gens. Et, contrairement à ce que j'ai toujours craint, l'anxiété ne repousse pas les gens.
