J'ai arrêté de filtrer mes photos et cela a renforcé mon estime de soi
Nous sommes à l'ère des médias sociaux, où le téléchargement de la meilleure version de nous-mêmes et de notre vie sur Internet est un réflexe automatique. Les applications nous permettent de présenter les versions de nous-mêmes les plus corrigées à l'aérographe et aux couleurs corrigées, de sorte que nous puissions également ressembler aux stars qui dominent nos fils d'actualités et nos téléviseurs. Je n'étais pas à l'abri, mais après un certain temps, j'en ai eu assez de ne pas être le vrai moi, alors j'ai décidé d'arrêter de filtrer pour de bon.
La version aérographe de moi est chaude mais ne ressemble en rien au vrai moi. Pour être honnête,la version aérographe de moi est vraiment chaude. Elle a une peau sans peau, de grands yeux, de minuscules lèvres et des dents très blanches… mais elle ne me ressemble en rien dans la vraie vie. Dans la vraie vie, j'ai une combinaison de peaux grasses que je parviens à gérer produit après produit, un nez gros comme celui de ma mère et des dents tachées de café. Je ne suis pas moche mais je ne ressemble en rien à la version de l'app-store que j'ai créée.
J'ai commencé à me sentir comme si j'étais un pécheur. Je me suis rendu compte que des personnes comme des employeurs potentiels et des dates me consultaient en ligne pour voir à quoi je ressemblais avant notre rencontre. Ils voyaient des photos de cette version aérographe de moi et pourraient être pris au dépourvu quand ils me rencontreraient dans la vie réelle. J'étais inquiet que cette découverte aurait un impact sur leur perception de moi. Est-ce qu'ils me verraient comme une fraude? Aussi peu sûr? J'étais mal à l'aise avec l'idée que cela aurait une incidence sur mon authenticité dans mon amour et ma vie professionnelle. Il n'y a qu'une seule première impression et je veux en faire une bonne ET honnête.
Je suis devenu accro à obtenir la photo parfaite. J'en devenais insupportable et pathétiquement, je me ferais honte de ne pas avoir le bon filtre. Cela affecterait mon humeur et parfois même gâcherait ma journée à l'occasion. En regardant en arrière, je ne peux pas croire que je laisse mon obsession arriver à ce point.
Je passais beaucoup trop de temps à filtrer. De plus, je passais beaucoup trop de temps à filtrer. Je passais jusqu'à 20 minutes à la fois à trouver les meilleurs filtres et les meilleures couleurs pour rendre ma photo plus belle. Cela n'en valait pas la peine. Qui a ce genre de temps? Je pourrais lire un chapitre entier d'un livre en 20 minutes. Filtrer rongeait le temps de qualité que j'aurais pu passer à faire autre chose.
Les médias sociaux sont une réalité très voilée - tout est organisé. Les médias sociaux vous permettent de présenter votre meilleur moi-même, ce qui est bon ou mauvais. C’est bien parce que vous pouvez aider les gens à avoir l’opinion de vous et contrôler votre marque et votre image. Il n'y a rien de mal à essayer de montrer la meilleure version de vous, mais d'un autre côté, cela peut être mauvais parce que ce n'est pas toujours réel. Tout le monde a des défauts. En fait, je dirais que la plupart du temps, nous souhaitons que tout paraisse bien mieux qu'il n'y paraît, car nous en obtenons la validation. J'étais tellement occupé à préparer mon image que je ne me suis même pas rendu compte que je n'honorais pas qui je suis vraiment.
La beauté naturelle est sous-estimée. Permettez-moi de commencer par dire que j'aime le maquillage et mon visage maquillé autant que mon visage naturel. Mais une photo filtrée «réveillée comme celle-ci» n’est toujours pas naturelle. Je devais m'habituer au fait que me présenter comme quelqu'un qui se réveille avec un no-bag et un visage complètement frais est complètement inexact. C'est bien de se lever avec des sacs et des cheveux décoiffés. Je ne suis pas moins belle pour ça.
Un corps sain et une peau nette se composent d'un régime alimentaire et d'exercices physiques, et non de filtres. En regardant en arrière, je me rends compte que ma peau et mon corps ne sont pas sûrs de ma sécurité et que je recourais aux filtres pour résoudre à court terme des problèmes plus graves. Quand j’ai cessé de filtrer, j’ai fait mes recherches et commencé à comprendre comment je pouvais changer mon régime alimentaire et ma routine d’exercice pour m'aider à atteindre mes objectifs corporels. C’est une bien meilleure façon de combattre mes insécurités et ma santé s’est améliorée.
J'essayais de renforcer mon estime de moi de la manière la plus toxique possible. L'attention que j'ai reçue à la suite de mes images filtrées était tellement toxique. Quelqu'un me dirait que je suis superbe, que mes yeux sont superbes, que mon maquillage est parfait et que je me sers de ces compliments pour renforcer mon estime de soi. La vérité est que mon estime de soi a été fondée sur une fausse prémisse de moi-même et qu'elle a été renforcée par des commentaires au sujet de la version aérographe de moi, et non de ce à quoi je ressemblais vraiment..
Mon estime de moi n'a jamais été meilleure depuis que j'ai cessé de filtrer. Maintenant, quand je reçois des compliments sur ma peau, mes cheveux ou mon corps, je me sens bien parce que j'ai l'impression de présenter une version authentique de moi-même. Oui, je connais mes meilleurs angles et je m'assure totalement de prendre des photos du côté gauche, pas du côté droit. Oui, je préfère un doux sourire à la place de toutes les dents. Le fait est que je ne recourt pas à une version totalement fausse et totalement curée de moi pour me sentir bien. Je suis juste moi, les défauts et tout, et je ne l'aurais pas autrement.
