J'ai peur de mourir de vulnérabilité

Je suis tout à fait à l'aise de parler de ma peur d'une relation qui échoue, mais qu'en est-il de ma peur d'une relation qui fonctionne réellement? Cette idée est tout aussi effrayante, sinon plus, car les enjeux sont énormes. Voici quelques raisons pour lesquelles j'ai terriblement peur du succès de la relation.

Je suis plus à l'aise avec les démons que je connais, qui sont des relations infructueuses. J'ai des antécédents de relations toxiques. J'ai été la personne toxique et j'ai attiré des personnes toxiques. Mes relations à long terme étaient extrêmement malsaines et les plus courtes ont été celles où nous avons réalisé que nous n'étions tout simplement pas compatibles. Bien que je ne veuille revivre aucune de ces expériences, le modèle de relations qui ne s’établit pas me réconforte étrangement. C'est un peu comme un cocon dont je suis trop petit. Je suis censé être un papillon, mais je veux continuer à ramper dans ma coquille.

La vulnérabilité fait peur. Brene Brown est l'un de mes experts préférés en matière de vulnérabilité. Dans son livre, Daring Greatly, elle écrit: «La vulnérabilité est le lieu de naissance de l'amour, de l'appartenance, de la joie, du courage, de l'empathie et de la créativité. C'est la source d'espoir, d'empathie, de responsabilité et d'authenticité. Si nous voulons plus de clarté dans notre objectif ou des vies spirituelles plus profondes et plus significatives, la vulnérabilité est le chemin. Mais, faire ce saut pour y arriver est aussi absolument terrifiant.

J'ai peur de me noyer de jalousie, de colère et de frustration.
Je saisis mieux mes émotions lorsque la relation en est encore à ses balbutiements ou lorsqu'elle ne fonctionne pas. Je peux écarter ma jalousie et gérer mieux ma colère. Cependant, si je suis pleinement dans une relation qui semble aller vraiment bien, tous ces sentiments deviennent exagérés. L'amour secoue toutes mes affaires et je devrais vraiment tout affronter si la relation réussissait.

Mes défauts vont inévitablement se montrer. Au tout début d'une relation, je parviens à garder la plupart de mes défauts en désordre. Cependant, quand une relation commence à devenir plus sérieuse, tout de moi sort vraiment, que ça me plaise ou non. Je peux avoir un jour de congé et dire quelque chose de grossier parce que je suis pressé. Ou bien, mes insécurités refont surface et je me comporterai comme un gamin. J'ai seulement eu des expériences où cela a commencé à se produire et l'un de nous a couru dans l'autre sens. Je n'ai jamais été avec quelqu'un où nous avons essayé de travailler les choses d'une manière saine. J'ai peur que les gens ne fuient jamais!

J'ai un passé en désordre qui s'agite facilement. Avec une multitude de relations chaotiques dans mon passé, il est assez facile de me déclencher. Lorsque je ressens la peur de l'abandon d'un partenaire actuel, cette émotion porte le poids de tous les abandons (réels ou imaginaires) de toute ma vie. Je crains que le fait d’être dans une relation à long terme n’ouvre autant de boîtes de Pandore que je deviendrai fou. Je sais que je peux en supporter plus que je ne le pense, mais la peur des traumatismes et d'être re-déclenchée est bien réelle..

Les relations sont une tonne de travail. Depuis que je n'ai pas eu de bonnes relations dans mon passé, je me demande ce qui importait de toute façon? Je pense que ce qui fait vraiment peur, c'est que je ne pourrai pas faire tout le travail que nécessite une relation. Je suis terrifié d'être écrasé par le poids de devoir contribuer pour moitié.

J'aurais quelque chose de très réel à perdre. Bien sûr, je rêve régulièrement de vivre une histoire d'amour avec quelqu'un que j'aime. Au fond, cependant, cette réalité me terrifie. Si je tombais vraiment amoureux de quelqu'un qui se sentait comme un bon partenaire, il est possible qu'ils puissent me quitter. J'ai peur que nous construisions cette belle relation et ensuite le tapis serait arraché sous mes pieds. Avoir quelqu'un qui signifie le monde à mes yeux signifie que je pourrais aussi le perdre.

Les avantages d'une vie disparaîtraient.J'ai surtout passé ces dernières années à être célibataire et je suis devenue très réconfortée par ce style de vie. J'ai une vie bien remplie qui est la mienne. Je n'ai jamais rien à faire avec une autre personne et j'ai un contrôle sur la façon dont j'utilise mon temps. J'ai même mon lit et mon appartement pour moi. Je peux aussi flirter avec qui je veux. À bien des égards, la vie de célibataire est une tonne de plaisir. Une relation réussie signifie que je laisserais aller ces avantages en échange de nouveaux avantages, mais aussi de quelques inconvénients..

J'ai finalement accepté que je pourrais être célibataire pour toujours. Cela a pris beaucoup de temps, mais je suis content d’être seul. J'ai fait la paix avec le fait que je peux passer toute ma vie sans trouver quelqu'un. Bien sûr, je n'aime pas cette idée, mais l'accepter m'a apporté une grande liberté.

Une relation réussie est un territoire inconnu pour moi. Je ne suis pas un masochiste total, une grande partie de moi-même aspire à établir de véritables liens avec un autre être humain. Je désire l'intimité et construire une vie avec une autre personne. C'est juste que toute l'expérience de construire une relation saine ensemble est une eau inconnue pour moi. C'est très nouveau et effrayant, mais je serais certainement prêt à essayer si la bonne personne venait avec nous.