S'il vous plaît, arrêtez de me complimenter pour perdre du poids - c'est en fait une insulte

J'ai gagné et perdu les mêmes 30 livres pendant des années. La première fois que j'ai perdu du poids, des personnes que je connaissais au lycée se sont présentées à moi comme si nous étions des étrangers. La deuxième fois, on m'a dit que je paraissais «plus mature». La prochaine fois, j'ai eu des opinions sur les régimes et sur les raisons pour lesquelles je ne suis pas du bon. C'est toujours à propos de mon corps ou de leur opinion et j'en ai marre.

Il est difficile de prendre du poids émotionnellement. En tant que personne dont le poids a beaucoup fluctué au fil des ans, je pense toujours aux compliments sur ma perte de poids lorsque les kilos commencent à se remballer. Commenter mon apparence si belle et si mignonne quand je suis plus mince me fait penser à autre chose que quand je grossis. J'apprécie les compliments, mais je m'inquiète de ce que les autres pensent lorsque je perds le contrôle de mes habitudes alimentaires. Je ne reçois certainement pas de commentaires sur la qualité de mes soins après avoir gagné 10 livres.

C'est une forme de honte corporelle. Lorsque nous disons aux gens qu'ils ont fière allure, nous faisons honte à ceux qui font de l'embonpoint. Ils ont toujours fière allure, peu importe le poids. Notre société est tellement obsédée par les vendredis en face-à-face et les mardis de la transformation que nous pensons que plus lourd est plus laid, comme si quelque chose en eux manque parce qu'ils sont plus gros. C'est vraiment une forme de grosse honte qui est subtile mais quand même vraiment nuisible / blessante.

Les gens rejettent le dur travail. Ce qui est le plus étonnant, c’est que je réalise que manger 10 bars Luna en une seule fois ne fera pas disparaître mon anxiété ou que la bière et la pizza ne résoudront pas mon syndrome d’imposteur. C'est une victoire énorme, bien plus que des jeans plus petits. Cela est particulièrement vrai si vous avez fait de l'embonpoint parce que c'est ainsi que vous vous êtes identifié. Mincir est un sous-produit de la modification de votre vision des habitudes et de votre identité. C'est ce que je préfère être reconnu pour.

C'est AF maladroit. Lorsque j'entends un compliment de perte de poids, je baisse les yeux, rougis, range mes cheveux derrière mon oreille et les remercie. Qu'est-ce que je suis censé dire? Veulent-ils savoir comment j'ai enregistré tout ce que je mets dans ma bouche? Peut-être que je veux juste un peu profond «oh, merci» et «je regarde ce que je mange»? Ensuite, certaines personnes n'arrêtent pas de répéter le poids que j'ai perdu comme s'il s'agissait d'un sujet de conversation. C'est fondamentalement le pire.

Leur ton est important, et ce n'est pas toujours positif. J'ai eu une vraie variété de commentaires et de «compliments». Une fille écarquilla les yeux et fut condamnée à mort, «Tu as perdu BEAUCOUP de poids. pour l'amour de Dieu. Elle ne m'avait même pas vue à mon poids le plus élevé! La dernière fois qu'elle m'a vu quatre ans auparavant, j'étais peut-être 10 livres de moins. Son ton m'a pris. Étais-je juste énorme et jamais remarqué? Clairement, cela me hante encore huit ans plus tard.

Cela me force à me comparer avec d'autres personnes. Quand les gens disent que vous avez perdu du poids, vous dites plus ou moins que vous êtes maintenant beaucoup mieux qu'avant. Cela vous hantera lorsque vous penserez à votre moi plus lourd. Les gens pensaient-ils "Comment ne pas savoir à quel point elle a l'air terrible?" Ou ont-ils remarqué à quel point je suis merveilleuse maintenant que mon poids est bas? Est-ce une coïncidence? Comment se fait-il que je n’obtienne jamais un "Omg, tu es si en bonne santé!" Quand je suis grassouillet mais heureux?

C'est totalement superficiel. Nous sommes tous des humains accomplis. Perdre du poids est un accomplissement, mais la transformation intérieure est vraiment le changement remarquable ici. Au lieu de commenter mon visage maigre, j'aimerais que les gens remarquent à quel point cette transformation intérieure est étonnante. La perte de poids n'est pas ce qui vous fait paraître mieux. C'est vous réalisant que vous n'avez pas besoin de toute la nourriture qui vous est proposée… et de la culpabilité de manger tous les bars Luna de votre colocataire.

Quelqu'un a toujours une opinion. Un compliment suit si souvent les deux cents de quelqu'un qui est généralement un peu grossier. Regardons les choses en face, vous avez un ami comme ça. Celui qui dit que le régime alimentaire avec lequel vous avez eu du succès n'est pas sain ou que cela n'a pas fonctionné pour eux pour une raison quelconque. Ensuite, ils essaient de vous vendre quelque chose qui a fonctionné pour eux il y a 10 ans, comme manger des feuilles d'érable et de l'eau potable saupoudrée de piment de Cayenne. Est-ce une discussion ou est-ce qu'ils me lisent? De toute façon, je m'ennuie déjà.

La perte de poids n'est pas toujours intentionnelle. Je veux dire, si je venais de subir une intoxication alimentaire, un ténia ou la grippe intestinale? Bien sûr, j'ai perdu quelques kilos, mais ma santé est discutable. À moins que je ne dise: «Oui, j'ai eu un ver solitaire sur Ebay pour perdre du poids», je souhaite qu'ils retiennent les compliments jusqu'à ce qu'ils soient sûrs qu'il s'agisse d'un effort à long terme, pas un jour où je suis moins gonflée. Il y a une foule de raisons pour lesquelles une personne peut avoir l’air effrayé un jour donné.

Je ne suis peut-être pas prêt à entendre les compliments. Je cache souvent mon nouveau régime ou mon nouvel entraînement jusqu'à ce que je sois sûr que ce soit à long terme. Les personnes joufflues ont commencé et ont échoué leurs objectifs de conditionnement physique tellement de fois que vous cessez de le dire à qui que ce soit. Lorsque vous commencez à perdre du poids, les compliments peuvent faire pression dès le début sur vos nouvelles habitudes. Je préfère les compliments quand les gens savent que je fais l'effort, et que cela prend du temps.