C'est l'âge où vous vous aimerez enfin et votre vie

Apprendre à s'aimer soi-même est un processus qui ne dure pas toute la vie. Bien que nous sachions qu'il est important non seulement de nous accepter nous-mêmes, mais aussi de nous aimer et de nous respecter nous-mêmes, la mise en pratique de ces mots est un combat pour la plupart d'entre nous. Il existe de nombreux facteurs qui déterminent notre satisfaction générale à l'égard de notre identité et de la vie que nous menons, mais vous serez heureux de savoir qu'il y a un moment dans la vie où tout devient logique..

Des chercheurs de l'Université de Berne en Suisse ont découvert que l'estime de soi atteignait un sommet sans précédent lorsque nous atteignions l'âge de 60 ans et qu'elle restera à ces niveaux pendant la prochaine décennie. L’étude, publiée ce mois-ci dans Bulletin psychologique, a révélé que, même si le développement de notre estime de soi varie d'une personne à l'autre et ne suit pas un chemin linéaire, il existe un schéma général auquel adhère la plupart d'entre nous, aboutissant au relèvement tardif de la vie.

Comme l’a expliqué Ulrich Orth, co-auteur de l’étude, TEMPS, «Pour beaucoup d'adultes, la quarantaine est une période de forte stabilité dans des domaines tels que les relations sociales et le travail. De plus, à l'âge adulte, la plupart des individus investissent davantage dans les rôles sociaux qu'ils occupent, ce qui pourrait favoriser leur estime de soi. Par exemple, les personnes assument des rôles de direction au travail, entretiennent une relation satisfaisante avec leur conjoint ou leur partenaire et aident leurs enfants à devenir des adultes responsables et indépendants. "

Cela a du sens quand on y pense, non?

Bien sûr, savoir que la vraie satisfaction et même le bonheur quand vous êtes et comment vous allez vivre ne viendra pas plus tard ne signifie pas que vous devriez vous résigner à la misère jusque-là. Il n'est jamais trop tôt pour commencer à prendre soin de soi et à devenir le genre de personne que vous aspirez vraiment à être. Non seulement cela, mais vous rappeler chaque jour que vous êtes une personne précieuse digne de l'amour et des bonnes choses de la vie pourrait faire toute la différence en vous aidant réellement à ressentir cela. Ça vaut le coup!