C'est scientifiquement le meilleur moyen de rompre avec quelqu'un
Nous pourrions penser que nous savons comment renverser quelqu'un, mais selon une étude récente réalisée par des chercheurs de l'université Brigham Young, nous n'en avons aucune idée. Heureusement, les chercheurs ont découvert le meilleur moyen de rompre avec notre petit ami: soyez très honnête et direct. Voici pourquoi c'est une bonne stratégie.
Nous devrions utiliser un cliché. Selon l'auteur de l'étude, Alan Manning, c'est tout à fait bien de commencer avec le standard «nous devons parler», a-t-il ajouté. Cette phrase permet à son interlocuteur de savoir que de mauvaises nouvelles vont arriver. C'est logique, non? Ce serait nul si nous passions une soirée amusante avec notre copain, puis il a dit au hasard: «D'accord, je vous abandonne maintenant.» Nous avons besoin d'une minute pour nous rendre compte que les choses ont changé et que nous sommes sur le point de avoir une vraie conversation brute.
Nous avons tendance à être égoïste AF. L’un des principaux points de l’étude est que, lorsque nous rompons avec quelqu'un, nous en faisons une très longue chose. Nous disons de belles choses et prenons une éternité pour en venir au fait. Nous pourrions penser que nous le faisons pour le bien de notre partenaire parce que nous ne voulons pas leur faire de mal, mais nous le faisons en fait pour nous assurer que nous ne nous sentons pas trop nuls pour le leur faire subir. En d'autres termes, c'est assez égoïste. Si nous pouvons être honnêtes dès le début de la conversation, ce sera beaucoup mieux pour notre partenaire..
Nous avons complètement rompu. Sur la base de cette étude, il semble que nous ayons vraiment perdu beaucoup de temps pour faire savoir à nos partenaires que nous ne pensons pas que la relation fonctionne. Nous ne sommes certainement ni honnêtes ni directs. Nous disons des choses boiteuses et ne nous expliquons pas et rendons le tout beaucoup plus douloureux et inconfortable que nécessaire. Peut-être que maintenant que nous savons, nous ferons mieux. C'est ce que nous pouvons espérer, au moins.
Il n'y a pas de solution facile. Nous essayons de rompre avec quelqu'un de manière à ne pas nous faire de mal. Bien sûr, ça va être nul pour les deux parties - c'est une rupture, après tout. Ce n'est pas vraiment un moment super amusant. C'est une très bonne leçon pour tout dans la vie. Quand quelque chose est difficile, nous devons simplement le faire et le traverser au lieu d’essayer d’en faire quelque chose qui ne soit pas.
Être évident est important. Nous nous cachons derrière tant d’excuses pour expliquer notre rupture et nous accusons généralement le travail de quelque manière que ce soit. Nous disons que nous entrons dans une période de folie ou que nous devons nous concentrer sur notre carrière. Cela laisse penser à l’autre personne que nous sommes juste stressés et que lorsque le travail ralentit, notre relation redevient normale. De toute évidence, ce n'est pas ce que nous entendons du tout.
Nous devrions nous expliquer. Si nous voulons être honnêtes lorsque nous rompons avec notre partenaire, nous devons absolument leur dire exactement pourquoi nous mettons un terme à nos activités. Tout cela fait partie de la bonne façon de rompre avec quelqu'un. Selon l’étude, nous devrions être «assez brutaux», ce qui veut dire donner des raisons. Pourquoi ne disons-nous pas à nos petits amis ou petites amies que nous pensons avoir grandi séparément, que nous vivons des vies séparées ou que nous savons qu'ils nous trompent? De quoi avons-nous si peur? Nous avons fait le choix que ce soit fini et nous devrions donc être aussi honnête que possible..
Être attentionné est la clé aussi. Lorsque les participants à l’étude ont réfléchi à la manière dont ils voulaient se faire dire quelque chose de terrible, ils ont dit que la considération était une chose importante. Nous pourrions penser que laisser tomber quelqu'un facile signifie que nous sommes attentionnés, mais en réalité, être honnête est la meilleure chose que nous puissions faire. Nous ne voulons pas que l'autre personne passe des semaines, voire des mois, à se demander ce qui ne va pas. Ils devraient savoir exactement ce qui se passe pour pouvoir avancer en paix.
Nous devons nous mettre à la place de l'autre personne. Nous avons tous été largués au moins une fois (probablement) et c'était encore pire quand notre copain ou copain était inarticulé, non? Nous souhaitions qu'ils disent la vérité et la rendent rapide et sans douleur. C'est ainsi que nous devons penser aux ruptures. Quand ce sera notre tour d'en finir, nous devrions penser à ce qu'ils voudraient entendre et à ce qu'ils voudraient. Les chances sont, ils veulent quelque chose d'assez rapide.
Nous devons nous débrouiller. Même si nous savons que mettre fin à une relation est pour le mieux, nous nous sentons toujours coupables. Après tout, nous restons dans des relations qui ne sont pas bonnes pour nous, parfois même des années de plus que nous le devrions. Le fait est que nous ne faisons rien de mal. Nous avons parfaitement le droit d'être heureux et de laisser quelqu'un qui nous rend totalement misérables. Acceptons de nous en sortir et cesser de nous sentir comme la pire personne de notre histoire simplement parce que nous rompons avec notre partenaire. Après tout, la science nous dit d’être honnête, alors autant écouter.
