Pourquoi éviter vos émotions vous rattrapera toujours

Nous sommes des êtres humains et nous avons beaucoup de sentiments, que nous essayons de dissiper pour éviter de nous submerger. Bien sûr, nous sommes à l'aise d'exprimer toute la gamme d'émotions via des émoticônes lorsque nous envoyons un message texte à nos meilleurs amis, mais nous ne prenons pas toujours le temps nécessaire pour comprendre pourquoi nous ressentons certaines choses ou les traitons réellement. . Voici quelques raisons pour lesquelles éviter vos émotions vous rattrapera toujours.

Nous avons des émotions pour une raison. Nos sentiments servent en partie de guide, même aux niveaux les plus élémentaires. C'est dangereux, c'est excitant. Lorsque nous évitons une émotion, mais que nous restons dans une situation donnée, ces émotions peuvent régresser un moment, mais très probablement, elles reviendront et continueront à taper sur votre épaule jusqu'à ce que vous admettiez qu'elles sont là..

Les émotions sont souvent prédictives. Vous pouvez ignorer un sentiment de tristesse à propos d'une relation tout ce que vous voulez, mais rétrospectivement, cela deviendra généralement clair. Pourquoi vous vous sentiez comme ça, de toute façon. C'est à vous quand vous le reconnaissez.

Nous devons ressentir certaines choses pour les dépasser. Le chagrin est un bon exemple, la colère en est un autre. Si vous êtes énervé, ne prétendez pas que vous ne l'êtes pas. Laissez cette colère envahir votre corps et faites ce que vous devez faire pour la gérer par vous-même. S'il y a une action à prendre, il est généralement préférable de la prendre une fois que vous êtes assis avec l'émotion vous-même, de cette façon vous avez la tête claire et la direction lorsque vous impliquez d'autres personnes.

Nous devons généralement ressentir des choses pour grandir. Fixer des objectifs ou avoir des rêves est très différent de la partie du processus où vous devez réellement faire quelque chose à leur sujet. La peur est un symptôme commun. Lorsque vous écrasez cela, vous pourriez par inadvertance écraser votre propre croissance, ainsi que former une prophétie auto-réalisatrice selon laquelle elle vous laissera tomber. Généralement, les bonnes choses sont juste de l'autre côté de cette peur.

Eviter ses émotions, c'est un peu comme mentir. En fin de compte, ignorer les émotions qui existent, c'est simplement mentir à vous-même (et parfois à d'autres personnes), et s'il y a quelqu'un avec qui nous devrions être véridiques et authentiques, c'est bien nous-mêmes..

Les autres personnes peuvent souvent voir comment vous vous sentez, de toute façon. Oh oui. Nous passons tellement de temps à marcher, essayant de calmer nos émotions, que nous ne réalisons pas à quel point elles sont totalement visibles pour les autres..

Les émotions sont des informations. Mais ils ne sont qu’une source d’information. Généralement, lorsque vous ressentez une émotion irrationnelle, il est facile de la chasser avec votre cerveau rationnel. Mais ce sont ces émotions rationnelles qui ne disparaissent pas aussi facilement. Ce sont ceux qui essaient réellement de vous dire quelque chose, et vous devriez prendre une minute pour entendre ce que c'est. Ils peuvent être très utiles quand on y pense.