10 habitudes de relations toxiques nous nous trompons en tant que santé

Combien de ces 10 habitudes de relations toxiques avez-vous? Il est temps d'arrêter de les prendre pour une bonne santé et de les voir pour ce qu'ils sont vraiment.

Être ensemble tout le temps Vous pourriez avoir l’impression que vous et votre partenaire ne pouvez tout simplement pas vous lasser suffisamment parce que vous êtes très amoureux, mais c’est ce que nous appelons la codépendance. Bien sûr, passer du temps avec la personne que vous aimez est une expérience merveilleuse et nécessaire, mais elle peut facilement dégénérer en toxicité si elle est poussée trop loin. Il est préférable de se donner de l'espace et d'avoir une vie séparée et indépendante. Avoir sa propre passion, ses passe-temps et ses systèmes de soutien est crucial.

Garder le score Garder une note mentale de chaque fois que votre partenaire vous fait chier est l'une des pires choses que vous puissiez faire pour votre relation. Garder le score signifie que vous ne laissez pas les choses aller ou montrer le vrai pardon; au lieu de cela, vous êtes juste accroché au ressentiment. Faites-vous une faveur et pardonnez et oubliez. Laissez votre partenaire être un humain. Si vous ne pouvez pas, vous ne devriez pas être avec eux.

Donner des cadeaux comme excuses Si vous et votre partenaire n'échangez des cadeaux que lorsque vous vous êtes battu ou que l'un de vous s'est trompé, ce n'est pas bon signe. Les combats doivent être corrigés avec des mots et des actions, pas des choses matérielles. Sinon, vous allez simplement détester les cadeaux de votre partenaire, en les associant à toutes les fois où ils ont commis une erreur. Essayez de vous asseoir et de parler de choses la prochaine fois.

Faire des suppositions En supposant que vous sachiez ce que votre partenaire pense comme un trou de lapin profond que vous ne voulez pas faire tomber. Prenez des textos, par exemple, il est très facile de se faire mal comprendre. Il est difficile de lire le ton d'un texte à l'autre. Il est donc préférable d'obtenir des éclaircissements et de se donner le bénéfice du doute plutôt que de supposer le pire..

Être en contact constamment Au début, il peut sembler mignon que vous et votre partenaire restiez en contact constant, échangeant des textos tout au long de la journée sans interruption. Cela vieillit très vite, cependant, et c'est un signe certain que vous êtes codépendants. Où est la magie quand on n'est jamais loin l'un de l'autre assez longtemps pour avoir sa propre vie? De quoi parlez-vous plus tard quand vous êtes ensemble??

Dire tout ce que vous pensez à voix haute Il est assez facile de confondre cela avec la santé, car il semble que le fait d'être parfaitement honnête serait une bonne chose. Cependant, il y a certainement des choses qui devraient être gardées pour vous. Une grande partie de ce que nous pensons à un moment donné est un déchet total et ne reflète pas la réalité ou ce que nous ressentons réellement. À cause de cela, il serait insensé de recracher chaque petite pensée troublant votre esprit. Il est utile de garder la bouche fermée parfois.

Changer pour votre partenaire Bien sûr, il y a des compromis et de petits ajustements qui devraient être faits dans les relations, mais réviser tout ce qui vous rend qui vous êtes est inapproprié et une recette pour un désastre. Au lieu de cela, éloignez-vous si quelqu'un vous cherche à changer autant.

Assumer la responsabilité du bonheur de votre partenaire ou compter sur eux pour le vôtre Cela crie codépendance et ne pas avoir de limites. Chaque personne est responsable de son propre bonheur dans la relation et dans la vie. Personne d'autre ne peut contrôler cela. Vouloir améliorer les choses peut sembler être une bonne chose, mais c’est une démarche inutile. Il vaut mieux laisser l'autre personne ressentir ce qu'elle ressent et faire de son mieux pour contribuer à son bonheur plutôt que de le contrôler..

Etre "amoureusement" jaloux La jalousie est naturelle et cela arrive aux meilleurs d'entre nous. Ce qui n’est pas naturel, c’est devenir fou au nom de jalousie amoureuse. Si quelqu'un dit: «Je ne suis comme ça que parce que je tiens à vous», vous avez un problème. Ce n'est pas une chose saine, peu importe les raisons invoquées par votre partenaire. Au lieu de cela, il est bon de faire face à la jalousie en parlant à des amis de confiance ou à des professionnels. Laissez cette vapeur avec quelqu'un d'autre que votre partenaire.

Ne jamais aller au lit fou On dirait que cela pourrait être une bonne politique en théorie, mais ce n'est pas en réalité. Il y a des moments où les gens sont tout simplement trop turbulents pour pouvoir parler des choses de la même manière. Tout comme il est parfois préférable de s'éloigner temporairement, il peut être préférable de dormir sur le combat que vous vivez. Il y a de fortes chances que l'un d'entre vous se sente différemment le matin et que vous puissiez avoir une conversation pondérée.