J'avais l'habitude d'être une petite amie jalouse - jusqu'à ce que je réalise ces 10 choses

J'ai changé mes habitudes pour le mieux, mais à un moment de ma vie, j'étais un monstre jaloux dans les relations et cela causait des ennuis inutiles encore et encore. Heureusement, avec le temps, j'ai réalisé à quel point la jalousie était inutile et épuisant, et j'ai appris des choses importantes.

L'attirance pour les autres est normale. Je ne sais pas quand l'idée a été lancée que nos partenaires ne devraient être attirés que par nous. Mieux encore, nous sommes convaincus que s'ils sont attirés par quelqu'un d'autre, cela signifie qu'ils ne nous aiment pas vraiment ou ne veulent pas être avec nous. C'est une attente absurde à avoir d'une autre personne. Bien sûr, mon partenaire va trouver d'autres personnes attirantes et moi aussi. Cela ne diminue pas la relation que nous avons ou signifie que nous sommes en difficulté.

Les hétérosexuels peuvent être des amis. J'étais toujours sceptique vis-à-vis de l'étiquette «ami» quand mes copains avaient des amies. Je pensais que cela signifiait peut-être qu'ils avaient déjà essayé la romance et que cela n'avait pas marché, ou qu'ils entretenaient des sentiments sexuels inexplorés l'un pour l'autre. Non, ils étaient vraiment juste amis. Il est possible, contrairement à ce que les comédies romantiques voudraient vous faire croire.

Les goûts des médias sociaux ne veulent rien dire. Je ne me souviens pas combien de fois j'ai passé à analyser ce que mon petit ami a fait sur les réseaux sociaux. Il aimait la photo de cette jolie fille, est-ce que ça veut dire qu'il la prend? Il aimait son statut drôle sur Facebook - cela signifie-t-il qu'il pense qu'elle est plus drôle que moi? J'ai découvert plus tard que cela ne signifie aucune de ces choses. En réalité, cela signifie très peu et y penser est une perte de temps et d’énergie.

Le porno n'est pas une grosse affaire. Il y a quelques années, je serais ennuyé si mon partenaire regardait régulièrement du porno. Cela m'a fait sentir qu'il voulait que je ressemble ou agisse comme les femmes à l'écran, alors naturellement, je me suis senti inadéquat. Mais la pornographie n'est qu'un fantasme et ne devrait pas être comparée à des couples ou à des scénarios sexuels. Quiconque ne comprend pas que cela ne vaut pas la peine et que tous ceux qui le feront m'aimeront pour moi.

Mon partenaire va s'amuser sans moi et c'est bon. Parfois, je me sentais laissé à l'écart et je ne comprenais pas pourquoi mon partenaire passait un si bon moment si je n'étais pas là. Oui, j'étais déçu que je ne sois pas la raison pour laquelle il était heureux, mais je ne devrais pas être l'unique source du plaisir ou du bonheur de quelqu'un. Non seulement cela me laisserait fatigué, mais c’est un bon ticket pour la codépendance. Il est sain de passer du temps loin les uns des autres. Et oui, parfois ça va être amusant sans moi.

Snooping ne fait que blesser les sentiments. Lorsque mon partenaire laissait son téléphone ou son ordinateur portable sans surveillance, j'avais souvent envie de parcourir ses messages. Non seulement c'est une énorme invasion de la vie privée, mais il est probable que j'allais probablement trouver quelque chose qui ne me plaisait pas trop, même si ce n'était pas une trahison grave. Quiconque en est coupable sait que même si vous ne trouvez rien au début, vous continuez à chercher jusqu'à ce que vous le trouviez. Ce genre de comportement est malsain et dangereux pour moi et pour ma relation, et j'ai cessé de le faire..

La jalousie est un signe d'insécurités plus profondes. Après avoir pris le temps d'explorer les racines de ma jalousie, je me suis rendu compte que ce n'était que parce que je n'avais pas confiance en moi-même ou en la relation dans laquelle j'étais. Je ne crois pas que mes partenaires n’essayeraient pas de les poursuivre si on leur en donnait l’occasion. Si la jalousie est un problème constant, le problème ne vient pas d'autres femmes, mais de doutes sur la relation ou de doutes sur vous-même..

S'il veut tricher, il le fera quand même. J'ai appris à mes dépens que le fait d'être jaloux et curieux ne donne jamais un partenaire honnête et fidèle. S'il était prêt à trahir ma confiance en premier lieu, il trouverait un moyen de le faire. Il recevait un nouveau téléphone, définissait de nouveaux mots de passe, sortait secrètement ou faisait tout ce qu'il avait à faire pour contourner mes obstacles. En fin de compte, le comportement jaloux n’a pas permis d’atteindre une véritable loyauté, c’est donc une perte de temps totale..

C'est bien de parler d'être jaloux. Dire à mon partenaire ce que je ressens à propos de certaines choses ne fait pas de moi une petite amie folle et jalouse. Il est important de partager mes pensées et mes préoccupations, surtout si son comportement nuit à mon estime de soi. Cela dit, je peux faire la différence entre les inquiétudes rationnelles et les attentes déraisonnables de nos jours, Dieu merci..

La jalousie est inévitable mais finalement inutile. S'il y a quelque chose que j'ai appris, c'est que la jalousie va se produire, peu importe votre degré de confiance en vous ou votre relation. Ce qui compte, c'est comment je choisis de répondre à ces sentiments. Est-ce que je les nourris et commence à chercher d'autres raisons d'être contrarié ou est-ce que je recherche la racine du problème et explore des moyens de l'améliorer? J'ai trouvé important d'éviter de céder à la négativité et plutôt de trouver des pistes de croissance.