Laissons-les simplement partir de ces 8 complexes

Nos complexes constituent une grande partie de notre personnalité et peuvent être à la base de certains de ces schémas vicieux que nous reproduisons à répétition. La bonne nouvelle est que nous avons le pouvoir de déraciner nos complexes et de regarder ces gens en face avant de les laisser finalement partir. Voici 8 complexes qui doivent être expulsés:

Syndrome d'imposter. Conçue par Pauline Clance et Suzanne Imes, le syndrome de l'imposant est une sensation de fraude malgré les honneurs et les hauts accomplissements - et, ça va vous faire chier: le syndrome de l'imposte affecte de manière disproportionnée les femmes par rapport aux hommes. Tu gères. Vous avez gagné et méritez votre succès, vous n'êtes pas une fraude et personne n'est sur le point de vous «découvrir». Admettez que votre succès n'est pas simplement de la chance et que vous en êtes le créateur, du moins en partie. Regardez-vous dans le miroir et déclarez: «Je suis la vraie affaire!», Car vous êtes totalement.

Complexe d'infériorité. Nous nous comparons tous aux autres - c'est naturel. Le problème, c’est lorsque nos comparaisons nous mènent dans le gouffre des lamentations «je ne suis pas assez bon». Arrêtez-vous lorsque vous commencez à sombrer dans votre complexe d'infériorité. Criez dans votre voiture, frappez un oreiller, dégustez une bière artisanale - peu m'importe ce que vous faites, mais reconnaissez-la et arrêtez-la rapidement. La vie est beaucoup plus facile lorsque vous reconnaissez que vous êtes assez bon et que, comme un gant, des gens comme vous.

Complexe de supériorité. Bien que je ne puisse pas décider si le complexe d'infériorité ou de supériorité est pire, je suis certain qu'ils sont tous les deux agaçants. Les gens qui portent un complexe de supériorité pensent qu'ils sont meilleurs que les autres. Arrêtez, arrêtez-vous. Tu n'es pas meilleur que tout le monde. Vous n'êtes pas meilleur que quiconque. Pire encore, certaines personnes prennent un air de supériorité pour masquer des sentiments d'infériorité. S'il vous plaît, juste sur vous-même.

Complexe de culpabilité. Je blâme une gueule de bois victorienne pour le complexe de culpabilité omniprésent. Premièrement, être enterré sous un sentiment de culpabilité n’est pas une façon de vivre. Deuxièmement, quelle que soit la mauvaise chose qui soit arrivée, ce n'était probablement pas de votre faute. De mauvaises choses arrivent. Vous n'avez pas de contrôle sur les événements. Tu n'es pas Dieu. Dans les rares cas où quelque chose était vraiment de votre faute, alors excusez-moi sincèrement, ne recommencez pas, pardonnez-vous et laissez les choses aller.

Le complexe «Je suis désolé». Confession: Ceci est l'une de mes bêtes noires. Je ne supporte pas les gens qui s'excusent sans cesse pour des choses qu'ils n'ont pas faites ou qui ne sont pas de leur faute. Cela me donne envie de crier: «Es-tu désolé? Ou êtes-vous une personne désolée? »Si vous êtes vraiment désolé de quelque chose que je vis, comme une perte ou une maladie, n'hésitez pas à le dire. Mais si vous dites «je suis désolé» chaque fois que vous avez une question ou que vous dites que vous êtes désolé de vos pensées ou de vos sentiments, que vous avez été blessé par l'infraction de quelqu'un d'autre ou que vous vous excusez parce que vous vous excusez: Arrêtez.

Image corporelle négative. C'est vrai: vissez vos problèmes d'image corporelle. Aussi douloureux que cela puisse être d'admettre, nous avons tous maudit notre corps pour ne pas être assez, ou assez. C'est le je suis trop gros, mon haut muffin fait honte à la Pillsbury Doughboy, mon cul a besoin de son propre code postal. Ou alors je suis trop mince, j'ai les courbes d'un garçon de 12 ans, mon cul est plat, bla bla bla. Pouvons-nous s'il vous plaît laisser cela aller maintenant? Nos corps sont incroyables. Nous pouvons courir des marathons, lancer des triples essieux et littéralement faire grandir un autre être humain.

Syndrome de superwoman. Le syndrome de Superwoman est né de femmes qui ont pris leur propre pouvoir. C'est rad, mais c'est allé trop loin. Êtes-vous trop engagé et avez-vous encore de nouveaux projets? Êtes-vous votre pire critique, ne répondant jamais aux attentes insensées que vous (et seulement vous-même) placez sur vous-même? Passez-vous à la tâche suivante, oubliez-vous le moment de fêter un succès? Si oui, vous pourriez avoir le syndrome de Superwoman. Écoutez, vous avez parfaitement le droit de porter cette cape de badass, mais vous ne pouvez pas tout faire et vous n’êtes pas obligé de le faire. Faites de votre mieux, laissez le reste partir. Lorsque vous raccrochez votre cape à la fin de la journée, rappelez-vous que vous en avez assez fait et que vous en avez assez.

Complexe du Sauveur. Non, juste non. Le seul fixateur que vous devriez avoir dans votre vie est la maison que vous achetez pour réparer, retourner et faire une fortune. Les hommes ne sont pas des créatures à réparer, à changer ou à sauver. Les hommes ne sont pas des projets. Il est peut-être «l'un des bons»… plus tard, quand il réparera ses propres problèmes.