La science dit que les relations de temps en temps et en dehors vous rendent déprimé et anxieux

C'est un conte vieux comme le temps: vous l'aimez mais vous ne pouvez pas le faire fonctionner, alors vous vous séparez… seulement pour vous réunir des semaines ou des mois plus tard et pour répéter le même cycle encore et encore. Les relations à répétition sont ridiculement communes et il est facile de comprendre pourquoi. Quand vous prenez le temps de faire connaissance avec quelqu'un et de lui créer des souvenirs et des attachements, jeter tout cela pour recommencer avec quelqu'un de nouveau n'est pas si attrayant. Cependant, selon de nouvelles recherches, rompre et rattraper son partenaire en permanence est susceptible de détruire votre santé mentale..

Dans une nouvelle étude de l'Université de Missouri-Columbia, il a été découvert qu'environ 60% des personnes entretenaient des relations ponctuelles et que leurs effets sur le bien-être mental et émotionnel des participants étaient tout sauf positifs. . En fait, de telles relations étaient associées à «des taux d'abus plus élevés, une communication médiocre et des niveaux d'engagement plus bas».

Les chercheurs ont conclu que la séparation et le rapprochement avec quelqu'un ne sont pas mauvais en soi - cela peut servir à vous faire comprendre ce que vous aviez et ce que vous risquez de perdre si vous ne vous entendez pas bien, par exemple en développant un modèle de scission et de réunion était beaucoup plus susceptible de causer des problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression.

"Les résultats suggèrent que les personnes qui se retrouvent régulièrement en rupture et retrouvent leurs partenaires doivent" regarder sous le capot "de leurs relations pour déterminer ce qui se passe", a déclaré l'auteur de l'étude et professeur assistant en développement humain et sciences de la famille, Kale Moine. «Si les partenaires sont honnêtes au sujet du schéma, ils peuvent prendre les mesures nécessaires pour entretenir leurs relations ou les arrêter en toute sécurité. Ceci est vital pour préserver leur bien-être. "

En d’autres termes, si rompre une ou deux fois ne suffisait pas pour vous aider, vous ou votre partenaire, à réfléchir à ce qui n’allait pas et à faire des progrès pour y remédier, il existe peut-être une raison plus grande que les choses ne fonctionnent pas que vous devriez affronter et accepter. Après tout, il y a quelqu'un avec qui vous pourriez entretenir une relation heureuse, saine et continue. Pourquoi vous contenter de moins??